Embrace the glorious mess that You are
2025年03月27日 天氣晴 ｜ 故人阿酒第726杯
昨晚刷朋友圈，發現一件很奇怪的事。
很多熟悉的朋友，好像很久都沒有發動態了。
點進他們的主頁，最新的一條朋友圈，停留在幾年前。再往下翻，不是“僅自己可見”，就是“三天可見”。
可是，他們還活躍在社交平臺上，點贊、評論、轉發，唯獨不發自己的動態了。
我突然想起一句話：“長大后，朋友圈是越來越安靜了。”
但為什么呢？
我們真的變得無話可說了嗎？還是，選擇了沉默？
朋友小然曾經是朋友圈的“活躍用戶”。
以前，她總是分享生活里的點滴：新買的口紅、周末去過的書店、和男朋友的約會日常……
可后來，她的朋友圈漸漸安靜了。
有一次，我問她：“你是不是很久不發朋友圈了？”
她愣了一下，說：“是啊，好像沒有什么想分享的。”
但我知道，真正的原因不是“沒什么好發的”，而是她不想發了。
“之前我發個自拍，還會有人夸好看，現在一發，就有人問'怎么了？’”
“發得開心一點吧，就有人說'別太炫耀’。”
“發得喪一點吧，又有人說'別整天負能量’。”
她嘆了口氣：“好像不管發什么，都會被解讀。”
所以，還不如不發。
成年人的朋友圈，不是不愿意分享，而是害怕被誤解。
其實，小然的故事不是個例。
前幾天，在網上看到一個調查：超過80%的人，在過去一年減少了朋友圈的更新頻率。
其中，最常見的理由是：
1. “不知道發什么。”
2. “不想被打擾。”
3. “不想讓太多人知道自己的生活。”
“有時候，發朋友圈更像是一場社交表演。”
以前，我們只是單純地分享生活。
后來，發朋友圈變成了一種需要精心策劃的行為：文案要斟酌，照片要精修，發布時間要卡點。
甚至，還有一條不成文的規定：太開心的不能發，太喪的也不能發。
因為——
“發得多了，怕別人覺得我炫耀。”
“發得少了，怕別人覺得我不合群。”
“什么都不發，反而最安全。”
于是，我們慢慢學會了“隱身”。
我們從“想讓別人知道自己過得怎么樣”，變成了“不想讓別人知道自己過得怎么樣”。
朋友小李在公司是個“社交達人”，但他的朋友圈，已經空無一物了。
“不是不想發，而是覺得沒必要。”
他說，曾經有一次，他發了一條加班到深夜的朋友圈，原本只是隨手感慨一句“累到頭禿”。
結果，第二天就有同事開玩笑說：“哎呦，別裝可憐了，加班誰不加啊？”
還有領導故意在會議上說：“聽說有人昨天加班到凌晨？要不今天再加一晚？”
他意識到，朋友圈不再是朋友圈，而是一個公開的展覽。
有人認真看，有人隨意瞟，有人揣測，有人嘲諷。
于是，他干脆刪光了所有動態。
“反正真正關心我的人，不需要靠朋友圈了解我。”
成年人的社交法則里，“沉默”才是最安全的狀態。
當然，也有人是被朋友圈的“社交規則”逼得沉默的。
我們都知道，朋友圈是個微妙的社交場。
你給誰點贊，誰會看到；你評論了什么，誰能看到；你發的東西，會被誰解讀成什么，沒人知道。
于是，點贊要謹慎，評論要小心，屏蔽名單越來越長，社交壓力越來越重。
最后，朋友圈變成了一個裝飾品，我們變成了“隱身人”。
我們以為自己掌控了朋友圈的邊界，實際上，是被朋友圈改變了表達的方式。
那么，我們真的需要朋友圈嗎？
答案或許因人而異。
有人說：“社交媒體已經成了日常生活的一部分，不發朋友圈，好像真的就消失了。”
也有人說：“不發朋友圈，也沒什么不好，至少不用被人窺探和評價。”
但無論如何，我們都不應該因為害怕別人的看法，而失去表達自己的自由。
朋友圈本該是自己的空間，怎么變成了取悅別人的地方？
所以，如果有一天，你想發朋友圈，就發吧。
不要因為害怕被誤解，而把真實的自己藏起來。
不要因為害怕沒人點贊，而否定自己開心的理由。
不要因為害怕別人評價，而把本該分享的快樂咽回去。
如果世界已經夠嘈雜了，至少在自己的朋友圈里，可以不用那么小心翼翼。
朋友圈里的“隱身人”越來越多。
但希望你能記住，
不管發還是不發，別忘了，你有表達自己的權利。
別讓社交壓力，剝奪你分享生活的快樂。
—End—
唯愿你
不為往事擾
余生只愿笑
bless you
你的每一次點贊，我都認真當成了喜歡，
點亮在看，愿更多的人被世界溫柔以待
