大自然一定是把那些內心復雜的人，那些內耗嚴重能量低下的人，首先淘汰掉。因為復雜一定會混亂，沒有規律不能自動化運行。人只有在寧靜平和狀態下，一切的消耗和衰退才是最小的。當你內心的負能量過多，往往是自己內心的正能量太少，不能制衡，所以要回歸當下，正心正念，一切向好處想好處看。凋謝的花會結果，關上的門有后路，你以為是絕境，其實是老天在指路。人生本就兩手空空，沒必要心事重重，想太多累的是心，該來的就會來，該走的就會走。痛苦，就是執念，就是相，是假的。而唯有快樂，才是真的，痛苦本質就是自己想出來的執念，根本就不存在，執念變了，傷痛就消失了。痛苦，就是一種提醒，讓自己改變。人生回頭看，所有的苦難，最終都會讓你感激，都是你消災積累福報的機會，只要你能改變心態。造成苦難的因一定要改，否則一定會再次發生。人最缺的是感受痛苦，并做出改變，并保護好自己，而不是在痛苦中消耗自己，直到傷痛甚至是生病，都不改變，最終毀滅自己。人都是能量頻率，只要相近就會互相吸引，凡是努力爭取的都是消耗。人生永恒都在變化，所以無常才是常態。在無常中找到有常的規律性的東西，把無常串起來，讓一切處于可控狀態。這個有常的主線就是健康和心態，只要把握這兩點，無常就變成了可控的。做事情不要太努力，只要是拼命得到了東西就不屬于你，太努力做事不會持久，而不能持久的事情、就沒有積累、就很難成功。過度的關注結果，本身就是一種內耗，這樣的壓力狀態下，不利于能量的生發。心是一面鏡子，照過就消失了，不留傷痕。心是一片大海，容下一切，一切都融化，哪怕是一把鹽。
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