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朋友們好，我是中醫陳松 在協助有些朋友減重時，經常會碰到這樣的肥胖者：他們臉色暗沉，肚子鼓得像個皮球，不管怎么努力，身上的肥肉都很難甩掉。這類人大多是長期窩在辦公室、久坐不動的上班族。  人一坐下，腹部和臀部就會受到擠壓，血管也跟著變窄。長期這樣，血液流動就像被踩了剎車，越來越慢，身體里的氣血也就不順暢了。這就好比原本流動的河水被堵住，慢慢就會變得渾濁，甚至停滯不動。 而我們的肝臟掌控著全身氣機，好比人體交通系統的總調度站，不僅管我們身體的疏泄排毒功能，還能調控氣血津液的輸布和運轉，和維持我們七情五志的平衡協調。  要是肝氣不暢，就會郁滯。原本順暢流動的氣血不再通暢，逐漸在體內積聚各種代謝不出去的痰濕廢物，最終形成血瘀 。 血液要是淤堵了，身體里各個器官、組織能得到的氧氣和營養就少了，說白了，新陳代謝就變慢了。代謝一慢，脂肪沒辦法及時分解、消耗掉，只能在身體里越積越多，特別是肚子上。時間長了，人就變得胖嘟嘟，臉色看著也不好，嘴唇顏色還暗暗的 。最終就成了我們中醫常說的肝郁氣滯證型肥胖 在這個'肝氣升發'的季節，氣滯血瘀型肥胖的調理恰逢天時。所以這次給大家分享的這個舒肝健胃丸，不僅疏肝解郁，更能健脾和胃。  舒肝健胃丸這個藥主要針對肝胃不和，能疏肝氣、解肝郁，還能調理脾胃、消除積滯。中醫講，肝氣順暢，脾胃才能正常運化。一旦肝氣郁結，脾胃功能就受影響，容易出現虛弱的情況，進而引發肝胃不和。 舒肝健胃丸里有柴胡、檳榔、檀香、延胡索等好幾種中藥。專門負責梳理肝氣，讓肝經這條 “通道” 變得順暢無阻 。  枳殼、陳皮和厚樸等中藥，能健脾胃、理氣機，讓胃部更舒適。雞內金擅長消食，幫助消化積滯食物。五靈脂可促進氣血運行，改善血瘀。牽牛子則能通大便，排出體內積滯 。 這些藥材搭配在一起，專門對付肝氣不舒暢引發的各種問題包括肝郁氣滯引發的肥胖。 輔助推肝經 ?找穴：始于大拇指的大墩穴，順著腳背向上到大腿內側 方法：通過敲打大腿內側疏通肝經，做3分鐘即可 功效：逆推肝經可以瀉肝火，疏肝理氣，通達氣血，養顏  ??注意:睡前推肝經，最好在10點前完成，推時的力度應根據個人的痛感接受度來調整，以感到微酸脹為宜。 今天的分享就到這里了！ |
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