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生活中，不少人常感渾身乏力、精神萎靡，稍微活動便頭暈?zāi)垦?/span>，蹲起瞬間眼前發(fā)黑，還伴有心悸失眠，手腳也時不時麻木抽筋。伸出舌頭，顏色淡得近乎蒼白，毫無血色，這多半是氣血不足的表現(xiàn)。很多人嘗試服用補(bǔ)氣血的藥，可結(jié)果卻不盡人意，要么上火，要么毫無效果，問題出在哪呢？根源就在于忽視了補(bǔ)陽。  我們吃進(jìn)去的食物，不會直接變成氣血，而是先化為津液。津液想要轉(zhuǎn)化為血，陽氣的推動不可或缺，所以補(bǔ)氣血比較好的辦法就是補(bǔ)陽，這就是中醫(yī)講的氣化，恰似燒水，火夠旺水才能燒開。  以李東垣的當(dāng)歸補(bǔ)血湯為例，方中只有黃芪和當(dāng)歸，當(dāng)歸補(bǔ)血，可黃芪用量卻是當(dāng)歸的五倍。這是因?yàn)辄S芪能補(bǔ)氣升陽，陽氣一足，津液轉(zhuǎn)化為氣血的效率就大大提高。  知曉了這些，補(bǔ)氣血時，就不能單用補(bǔ)血或補(bǔ)氣藥，得適當(dāng)加入溫陽補(bǔ)陽之藥。比如用黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、地黃等補(bǔ)氣藥時，搭配桂枝、生姜、干姜、肉桂等，助力津液轉(zhuǎn)化。但津液不足的人，用補(bǔ)陽藥易上火，轉(zhuǎn)化又耗氣血，所以要配上天冬、麥冬這類滋陰生津藥。  脾胃差的人，補(bǔ)氣血還得兼顧健脾補(bǔ)脾。脾胃是氣血生化之源，脾胃好，才能持續(xù)化生充足氣血。不管是滋陰、補(bǔ)陽還是補(bǔ)氣血，都要悉心呵護(hù)脾胃。 以上內(nèi)容僅供參考，不能當(dāng)作治療方案。身體若有不適，一定要及時去線下就醫(yī)。 |
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