果然是“通腸水”，一碗下肚，排干干凈凈！

前段時間，我這腸道可把我折騰慘了。每天坐在馬桶上，都要費好大勁，那種干著急拉不出來的感覺，真的太難受了。肚子老是脹脹的，吃啥都不香，整個人也沒精神。我嘗試過各種方法，多喝水、多吃蔬菜水果，可效果都不太明顯。

有一天，我跟鄰居大媽嘮嗑，說起了我的煩惱。大媽一聽，特別熱心地跟我說：“閨女，你試試用白菜和生姜煮湯喝，說不定有用。” 我當時也沒抱太大希望，但想著死馬當活馬醫吧，就決定試試看。

下面就給大家講講這湯的做法：

1. 準備適量白菜和兩片生姜。

2. 把它們一股腦放進鍋里煮。

3. 煮到白菜軟爛的程度就可以啦。
4. 出鍋的時候，你可以根據自己的口味加些香油和鹽調味，要是不喜歡，也可以啥都不放。

小貼士來咯：

1. 白菜盡量選新鮮脆嫩的，口感會更好，煮出來的湯也更清甜。

2. 生姜不要放太多，兩片就夠了，不然味道太沖，影響湯的整體口感。

3. 煮的時候用中小火慢慢煮，這樣能讓白菜充分吸收生姜的味道，也能把白菜煮得更軟爛。

我按照大媽說的，喝了第一碗湯。說實話，味道挺清淡的，沒什么特別的。可大概過了幾個小時，我就感覺肚子里開始咕嚕咕嚕響，然后就有了便意。去了趟廁所，真的特別順暢，那種排得干干凈凈的感覺，我都快感動哭了！從那以后，我就隔三岔五喝這個湯，腸道問題真的改善了好多。現在我每天都感覺輕松自在，吃飯也香了。真心覺得這個 “通腸水” 挺神奇的，大家要是也有和我一樣的困擾，不妨試試，說不定能給你帶來驚喜呢。