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最近睡眠不好，失眠多夢，翻來覆去睡不著，心情暴躁去看老中醫(yī)，醫(yī)生一把脈，說我是思慮過重，氣滯血瘀和肝氣不舒導(dǎo)致的精神失養(yǎng)。開了兩盒柴胡舒肝丸和逍遙丸。醫(yī)生說心主神明，肝主疏泄，想要睡得好，關(guān)鍵是白天做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，多出去走走，曬曬太陽，放平心態(tài)。心態(tài)好，病就好了大半。果然還得是心態(tài)，心情好，萬事順。
希望以后都可以保持好心態(tài)，笑容滿滿，有個(gè)好睡眠~~?
#肝氣不舒暢# #肝氣虛弱# #肝氣旺盛# #肝氣# #情志治病# #氣虛失眠# #中醫(yī)情志# #肝氣舒則心情暢# vvivi11評論20小時(shí)前  中醫(yī)強(qiáng)調(diào)疏肝、補(bǔ)腎、調(diào)脾為養(yǎng)生之本，以維護(hù)人體氣血運(yùn)行和臟腑功能平衡。
1. 疏肝解郁
肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致情緒低落、胸脅脹痛，女性月經(jīng)不調(diào)，可服用逍遙芄來疏肝解郁。
2. 補(bǔ)腎益精
腎陽虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷，可服用金匱腎氣芄來溫補(bǔ)腎陽。
3. 健脾祛濕
脾虛濕困會(huì)導(dǎo)致脘腹脹滿、食欲不振，可服用參苓白術(shù)散來健脾益氣、滲濕止瀉。 中醫(yī)名家紀(jì)事0評論14小時(shí)前  杞菊地黃丸從頭補(bǔ)到腳，肝瘀脾虛氣血兩虛，陰陽兩虛皆可用。
幾塊錢一盒的杞菊地黃丸，別看它價(jià)格親民，在肝臟疾病調(diào)理方面卻有著大作用，不僅能滋補(bǔ)肝腎，合理搭配后，更是能多方面助力肝臟健康，幫大家實(shí)實(shí)在在地省錢。
第一種搭配，杞菊地黃丸加龍膽瀉肝丸
當(dāng)出現(xiàn)頭痛且伴有胸悶，眼睛呈現(xiàn)不正常的發(fā)紅狀態(tài)，口苦咽干，耳鳴耳背，腰肌時(shí)常酸痛，小便渾濁發(fā)黃等情況，往往暗示著既有肝郁氣滯、肝血不足，又存在腎陰虧虛，同時(shí)體內(nèi)還有濕熱之邪。
此時(shí)，二者搭配主要起到疏肝利膽、清理濕熱的作用，對改善肝臟及身體因這些問題引發(fā)的不適效果顯著。
第二種搭配，杞菊地黃丸加十全大補(bǔ)丸
適用于肝腎陰虛合并氣血兩虛所導(dǎo)致的一系列癥狀。比如腰膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛，頭暈眼花、耳鳴不斷，日常感到倦怠乏力，心慌氣短，手腳發(fā)涼還容易出虛汗。這種搭配能夠起到溫補(bǔ)氣血的功效，對因肝臟功能受影響，進(jìn)而波及氣血運(yùn)行的情況，有著不錯(cuò)的調(diào)理作用。
第三種搭配，杞菊地黃丸加右歸丸
對于腎陰虛時(shí)間較長，進(jìn)而損傷腎陽，最終導(dǎo)致陰陽兩虛的情況，這一搭配能實(shí)現(xiàn)陰陽雙補(bǔ)。像出現(xiàn)腰膝酸軟無力，頭暈且周身乏力，怕冷明顯，到了下午及晚上手腳卻又潮熱、大汗淋漓，心煩意亂難以入眠等癥狀，就可以參考這種搭配來進(jìn)行調(diào)理，幫助肝臟及腎臟在陰陽平衡的狀態(tài)下更好地發(fā)揮功能 。
如果你也有肝病相關(guān)問題，可以在評論區(qū)留言 “需要” ，我看到后會(huì)為您 一 一詳細(xì)解答！
醫(yī)學(xué)科普 僅供參考 肝病中醫(yī)李醫(yī)生426評論1天前  從 腎虛 到 癌變 的七個(gè)階段！希望你一個(gè)都不占！
第一階段：腎氣虛
表現(xiàn)：舌根略凹陷，易疲勞、腰膝酸軟，夜尿稍多，但整體功能尚可。
參考：金匱腎氣丸（偏陽虛）/ 六味地黃丸（偏陰虛）
第二階段：腎陽虛/腎陰虛
腎陽虛：舌淡胖、苔白，怕冷、四肢涼、性功能減退、五更瀉。
參考：右歸丸
腎陰虛：舌紅少苔，潮熱盜汗、失眠多夢、口干咽燥。
參考：左歸丸
第三階段：腎精不足
表現(xiàn)：舌根凹陷明顯，脫發(fā)、耳鳴、健忘、早衰，生殖功能下降。
參考：五子衍宗丸
第四階段：腎虛水濕
表現(xiàn)：舌胖大、齒痕，下肢浮腫、小便不利、腰沉重。
參考：濟(jì)生腎氣丸
第五階段：腎虛血瘀
表現(xiàn)：舌暗紫或有瘀斑，腰痛如刺、月經(jīng)不調(diào)（女性）、前列腺增生（男性）。
參考：桂枝茯苓丸 + 補(bǔ)腎藥
第六階段：痰瘀互結(jié)
表現(xiàn)：舌下絡(luò)脈粗紫，囊腫、結(jié)石（如腎囊腫、泌尿系結(jié)石）、組織增生。
需：活血化瘀+軟堅(jiān)散結(jié)（如鱉甲煎丸）
第七階段：瘤體癌變
長期腎元虧虛，痰瘀毒聚，可能誘發(fā)腎臟、前列腺、婦科等惡性腫瘤。
關(guān)鍵：腎為先天之本，長期透支（熬夜、縱欲、過勞）會(huì)加速衰退，務(wù)必早調(diào)養(yǎng)！ 邱興偉230評論1天前  6大經(jīng)典滋陰中成藥，幫你滋養(yǎng)肝腎，潤澤全身
1、六味地黃丸——功效：滋陰補(bǔ)腎
舌象：舌紅少苔，舌體偏瘦
表現(xiàn)：腰膝酸軟，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，遺精早泄
2、知柏地黃丸——功效：滋陰降火
舌象：舌紅絳，苔薄黃
表現(xiàn)：骨蒸潮熱，口燥咽干，小便短赤，失眠多夢，盜汗明顯
3、杞菊地黃丸——功效：滋腎養(yǎng)肝
舌象：舌紅少津，舌體偏瘦
表現(xiàn)：眼睛干澀，視物模糊，頭暈?zāi)垦＃L(fēng)流淚，腰膝無力
4、左歸丸——功效：滋陰填精
舌象：舌紅少苔，舌面有裂紋
表現(xiàn)：發(fā)育遲緩，早衰白發(fā)，精血不足，月經(jīng)量少，不孕不育
5、大補(bǔ)陰丸——功效：滋陰降火
舌象：舌紅絳，苔少或剝苔
表現(xiàn)：潮熱顴紅，咽干口苦，咳血衄血，心煩易怒，失眠多夢
6、麥味地黃丸——功效：滋陰潤肺
舌象：舌紅少津，舌面干燥
表現(xiàn)：干咳少痰，咽癢聲嘶，氣短喘促，潮熱盜汗，口渴欲飲 中醫(yī)名家紀(jì)事58評論1天前  陰虛如“油盡燈枯”！五臟陰虛的人，會(huì)有哪些表現(xiàn)？
一、腎陰虛
表現(xiàn)：形體消瘦、潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、舌紅少津、男子遺精早泄、女子經(jīng)少經(jīng)閉等
二、脾陰虛
表現(xiàn)：食欲不振、口中無味、形體消瘦、食后腹脹、口干唇燥、舌紅少苔、大便干燥等
三、心陰虛
表現(xiàn)：心悸、心煩、失眠多夢、心慌不安、心跳劇烈、口燥咽干、手足心熱、盜汗、舌紅少苔等
四、肝陰虛
表現(xiàn)：視物模糊、脅肋隱痛、頭暈?zāi)垦！裳鄹蓾⒖诟裳试铩⑽逍臒帷⒊睙岜I汗，或見手足蠕動(dòng)等
五、肺陰虛
表現(xiàn)：干咳無痰，或痰少而黏、體重減輕、口燥咽干、聲音嘶啞、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等 中醫(yī)丹丹17評論21小時(shí)前  給大家說了8百遍了：疏肝前一定要看肝血足不足，否則肝沒疏通，人先廢了！
今天就碰見個(gè)典型的案例：和大家分享下
肝，一負(fù)責(zé)疏泄全身氣機(jī)，二像“血庫”一樣儲(chǔ)存血液，滋養(yǎng)身體以及維持肝疏泄功能。
若一味地疏肝，雖能暫時(shí)疏通肝氣郁結(jié)，但也會(huì)讓肝頻繁“釋放”儲(chǔ)存的血液（疏肝行氣藥會(huì)大耗肝血），就像一直從“血庫”里抽血卻不補(bǔ)充一樣。長期如此，就會(huì)導(dǎo)致血虛、肝疏泄功能失常，到時(shí)候不僅肝郁，還會(huì)因血虛，出現(xiàn)渾身沒勁、疲勞乏力。
就這像這個(gè)患者，平常老覺得胸悶腹脹，心情壓抑，心眼小看不開，愛嘆息。去藥店聽店員的推薦買了一些疏肝藥——柴胡疏肝散。回去喝，剛開始還有點(diǎn)用，但越用后面越乏力，頭暈，眼睛干澀
他之所以出現(xiàn)這種情況，就是我們剛開始說的——肝血虛
來看的他的舌象：
舌頭鼓脹凹凸不平——說明氣不暢；舌邊顏色近乎透明——肝血虛。
你本就肝血虛，還光疏肝，就等于池塘里水快沒了，不加水，還使勁的往外抽水，里面的魚不更燥煩鬧騰
那肝血虛又肝郁，怎么辦？那就疏肝的同時(shí)兼顧著補(bǔ)氣養(yǎng)血！
參考：柴胡舒肝湯+歸脾湯或八珍湯（加減） 中醫(yī)耿相合21評論20小時(shí)前  伸出舌頭一看，腎虛藏不住了！3步調(diào)理法讓你重振雄風(fēng) [加油][加油][加油]
快照鏡子看看你的舌頭是不是也這樣：
1.舌根白厚像涂了奶油——說明腎陽虛
2.舌邊鼓脹發(fā)紅——說明肝郁氣滯
3. 舌中間凹陷——這是肺氣不足
這種情況的人，往往心里想得多，關(guān)鍵時(shí)刻卻力不從心。平時(shí)還容易累、沒精神，尿頻，稍微動(dòng)一動(dòng)就喘得厲害，情緒也低落，總愛嘆氣。
調(diào)理可不能瞎補(bǔ)！因?yàn)楦斡魵鉁r(shí)直接補(bǔ)，容易 “堵” 住，反而上火。正確的方法分三步，從根上解決問題：
第一步：先疏肝解郁
用柴胡疏肝散打底，加點(diǎn)牡丹皮、梔子清走郁熱，再用白芍、川楝子疏通肝經(jīng)，讓氣機(jī)先通起來。
第二步：引火歸元，交通心腎
用黃連配肉桂，把上冒的虛火 “拽” 回腎里；再用生地、山茱萸滋養(yǎng)肝腎，讓身體水足火穩(wěn)。
第三步：溫腎化氣，鞏固根本
選右歸丸做基礎(chǔ)，加菟絲子、枸杞子補(bǔ)得柔和不膩，再用淫羊藿、巴戟天輕輕 “點(diǎn)燃” 腎陽，讓陽氣慢慢暖起來。
先通后補(bǔ)，一步步把肝郁、虛火、陽虛的 “連環(huán)套” 解開，身體順了，狀態(tài)自然就回來了！ 中醫(yī)楊明麗1評論16小時(shí)前  “逍遙丸舌”和 “柴胡舒肝丸舌” 一分鐘教會(huì)你如何辨別！ 懸壺濟(jì)世6評論1天前  01:33 逍遙丸長期吃，不止疏肝解郁，還能治這些疾病，男女都可用！ 劉紹蘭1評論2天前  10:13 |
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