烏發效果最好的中藥

烏發效果最好的中藥

1何首烏

何首烏有烏發生發，悅顏色的功效。所含卵磷脂易被與人皮膚和毛發吸收并能促進營養物質的吸收，改善細胞代謝和營養，促使頭發黑素的生成；二苯乙烯苷則通過促進酪氨酸酶基因的表達，增強酪氨酸酶的活性，從而促進黑素的生成，具有烏發作用。

何首烏粥（《中國美容秘史》）

何首烏30～60g，粳米100g，大棗3～5g。

將首烏濃煎去渣，入粳米、大棗，慢火熬粥，將熟時入適量冰糖，每周食1～2次。

對于血虛體弱，腰膝酸軟，須發早白者，也可服用七寶美髯丹。

2墨旱蓮墨

旱蓮具有補腎益陰，烏發生發的功效。墨旱蓮黃酮具有抗氧化作用，能夠延緩衰老；墨旱蓮的水提液及醇提液均有明顯的激活酪氨酸酶活性，起到烏發作用。

應用：

1、肝腎虧虛，須發早白，牙齒松動

五煎膏（《中國古今養顏益壽良方》）

墨旱蓮、黑桑椹、何首烏、生地黃、白茯苓各300g，水煎取汁，加蜂蜜熬膏。每服2～3匙，日3次

2、烏發，生發

旱蓮生姜膏（《中國藥膳學》）

墨旱蓮500g，生姜30g，蜂蜜適量。

先煎前兩味藥20～30分鐘，棄渣取汁，加蜂蜜熬膏。每日3次，沸水沖服，15～20天為一療程。具有潤膚黑發的功效。

3、滋陰補腎，烏須黑發

旱蓮丸（《萬病回春》卷五）

墨旱蓮、生姜、生地黃各1000g，炒杜仲、五加皮、赤茯苓各250g，細辛30g，補骨脂500g，枸杞子、川芎各120g，沒藥60g。為細末，核桃仁250g，棗湯同和為丸，如梧桐子大。每服50丸，黃酒送下。眉發稀疏色淡者，可用墨旱蓮汁涂抹，生速且繁。

3側柏葉

側柏葉具有涼血祛風，生發烏發的功效。側柏葉中總黃酮成分能夠激活毛母細胞和促進血液循環，使毛發生長能力衰退的毛囊復活和促進血液循環后補充營養成分而發揮養發、生發的作用；側柏葉中的樹脂能夠激活酪氨酸酶，促進黑素的形成，起到烏發作用。

應用：毛發枯黃不容

可用側柏葉泡水外用洗發。

4桑葉

桑葉具有烏須發、美白、抗衰老的功效。主要含黃酮及黃酮苷類、多酚類、生物堿類、多糖類等多種活性化學成分。其中桑葉總黃酮及其所含蘆丁、異槲皮苷、紫云英苷、桑色素和山柰酚均可抑制酪氨酸酶，有促進黑素生成作用，能清除自由基，抗氧化，有抗衰老作用。

應用：

1、治血熱須發早白

血熱白發方（《脫發的中醫防治》）

桑葉、黑芝麻各30g，生地15g，丹皮、赤芍、當歸、黃芩、女貞子各12g，制首烏、墨旱蓮各20g。水煎服，每日一劑。

2、治頭發脫落

鬢發墮落令生發方（《備急千金要方》）

桑葉、麻葉各500g。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。

5補骨脂補

骨脂具有烏發、駐顏、延年益壽、減肥的功效。主要含香豆素類，補骨脂素，黃酮類，單萜酚類以及皂苷等活性成分。其中補骨脂素、香豆素能激活酪氨酸酶，促進黑素的合成，起到烏發作用。

應用：壯筋骨、烏髭發

青娥丸（《太平惠民和劑局方》）

胡桃仁20個，補骨脂240g，蒜120g，杜仲500g。為細末，蒜膏為丸。每服30丸，空腹溫酒下。

6黑芝麻

從中醫食療的角度上來講黑芝麻性平、味甘，入肝經、腎經，有很好的滋養肝腎、益血填精的作用，對于須發早白的人如果適當吃黑芝麻，通過滋補肝經和腎經而有很好的治療白頭發的作用。

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

此粥有補肝明目、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

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編輯：小荷

排版：小荷

審稿：朱醫生