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中國中醫科學院西苑醫院脾胃病科副主任醫師 李媛媛 □韓 跡 頂著大大的眼袋非常影響顏值，很多愛美人士尋求各種方法消眼袋，不惜花費重金手術或購買護膚品。殊不知，這種做法治標不治本。在中醫理論中，眼袋的形成與脾胃功能衰退、水濕代謝失常密切相關。想要從根本上除眼袋，糾正身體內環境才是正道。 《素問·至真要大論》提出，“諸濕腫滿，皆屬于脾”。脾胃被視作人體的“后天之本”，兩者在生理功能上相互依存，病理變化中相互影響，共同承擔飲食消化、水谷精微的運化與氣血生成等核心功能。眼袋所在的區域恰好包含陽明胃經上的“承泣穴”（瞳孔直下，眼眶下緣凹陷處）。陽明胃經為“多氣多血”之經，若脾胃虛弱導致氣血生成不足，或濕濁阻滯經絡，承泣穴周圍氣血運行就會受阻，局部代謝廢物無法及時排出，水濕與血瘀互結，會加劇眼袋的浮腫和色素沉著。這種水濕型眼袋的典型特征是眼袋松軟浮腫，晨起加重，按之凹陷難復，同時伴有面色晦暗、頭身困重、食欲不振、大便黏膩、舌體胖大邊有齒痕、舌苔白膩等脾胃虛弱的表現。 女性35歲、男性40歲左右，陽明胃經的氣血逐漸衰弱，脾胃運化能力下降，再加上飲食不節、勞累過度進一步導致脾氣虛弱，水濕無法正常運化，停滯成“痰飲”，上泛至頭面部，而眼周肌膚薄弱，易成為水濕堆積的“重災區”。 臨床調治需注重“健脾不忘和胃，養胃勿傷脾陽”，通過飲食、藥物、外治等綜合手段恢復中焦平衡，維系“后天之本”的生機。針對水濕型眼袋，中醫主張“標本兼治”，健脾祛濕以治本，通絡消腫以治標。臨床需結合舌脈辨證，區分虛實。脾虛濕盛、乏力便溏者，可選用參苓白術散（黨參、白術、茯苓、山藥、扁豆等）；水濕內停較重、小便不利者，可選用五苓散（茯苓、豬苓、澤瀉、白術、桂枝)；平時也可取茯苓10克、薏仁15克、陳皮5克、玉米須15克、山楂5克煮沸代茶飲，以健脾滲濕。 除了內調，臨床還經常用穴位刺激疏通陽明經氣，推薦按壓或艾灸承泣穴，促進局部氣血循環；按壓或艾灸足三里穴，補益脾胃、化濕導滯；點揉陰陵泉穴，增強脾運能力；艾灸水分穴，助力運化水濕。 此外，生活習慣方面也要做些調整。首先要避免熬夜，尤其是子時（晚上23點至次日凌晨1點）務必要睡好覺。其次要飲食調護，注意忌生冷、增溫陽，宜食山藥、蓮子、芡實、紅豆、鯽魚、生姜等健脾利濕之品；忌食冷飲、甜膩、高鹽食物，避免加重水濕停滯；三餐定時、七分飽，避免暴飲暴食損傷脾胃。最后，避免久坐，適當運動，尤其推薦多練習八段錦中“調理脾胃須單舉”這一招式，能助水濕排出體外。 需要特別提醒的是，若眼袋突然加重或伴隨嚴重水腫，應警惕心腎疾病，及時就醫排查。 |
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