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?馮名雨 「天啊！剛出地鐵就汗濕半件衫」「化妝2小時，脫妝5分鐘」…… 是不是你的夏日寫照？別急著怪天氣！ 中醫說「汗為心之液」，異常出汗其實是陽氣在「漏」！ 就像充電寶沒關，電量嘩啦啦流失。 別急，今天馮名雨教你用醫圣張仲景的千年智慧和人體自帶的「止汗開關」，把陽氣牢牢鎖在身體里，從此不再多汗！（戳上圖，可進店） 一、張仲景止汗茶方：桂枝甘草湯張仲景真不愧是醫圣呀，《傷寒論》里的桂枝甘草湯，那可是止汗的經典方子。 這方子看似簡單，只有桂枝 12 克、炙甘草 6 克兩味藥，卻把陽虛多汗的毛病拿捏得死死的。 桂枝這味藥呀，鮮品顏色紅紅的，（紅色食物入心），因此，桂枝和心臟特別搭。 它性溫通陽，既能振奮心陽，讓心臟有力地跳動，又能溫煦肌表，把汗孔給 “關緊”。 炙甘草呢，就像一個溫柔的助手，憑著它的（甘緩之性），能讓桂枝的藥性更持久地發揮作用。 這倆一搭配，心陽有了，陽氣不再溜走，心慌也沒了，汗自然也就不亂出了。 《福建中醫藥》記載，1960年有個姓林的男子，多汗、心慌、怕冷，難受得很，心慌到要用手壓住胸口才能呼吸。 醫生給他用了桂枝甘草湯，沒過多久，這人就感覺好多了。汗收住了，心也不亂跳了——陽氣足了，身體自然知道該“關門”了！ ■.適用人群： ?一動就大汗淋漓，汗后心慌得像坐過山車 ?夏天不敢吹空調，手腳冰涼卻滿頭汗 ?總感覺身體“虛浮無力”，像被抽空的氣球 二、合谷穴：面部止汗的 “開關”合谷穴可是個厲害的穴位，它是手陽明大腸經的原穴，別看它在手上，對頭面部的汗出可是有大作用呢。 ■.為啥按它能止汗？ 合谷是大腸經的 "原穴"，大腸經和肺經相表里，而肺主皮毛、管著汗孔的開闔。 你可以把合谷比作 "毛孔的總開關"： 自汗（白天一動就汗出）：艾灸合谷能補肺氣，讓松垮的汗孔收緊，就像給漏水的水龍頭換個新閥門； 此時，拿一根1.8厘米的石磨艾條，直接熏虎口的穴位即可，溫溫的，不要太燙。因此，溫補溫補，溫溫的艾灸，是補法，可以補氣。 盜汗（晚上睡覺盜汗）：合谷能清大腸熱，肺熱跟著降下來，就像給沸騰的水鍋揭開蓋子，熱氣散了，汗自然就少了。 晚上出汗多，舌頭紅，心情煩躁，得清熱。可以用點一滴藍色艾草精油在虎口，用純銅刮痧板在虎口刮痧。 刮痧和艾灸相比，偏重于瀉法，能清熱。 單純用手按揉合谷穴，也能讓面部的微循環變好，毛細血管收縮功能增強。 我有個朋友，夏天出門吹一會兒空調就汗流浹背，后來她試著每天早上和睡前按揉合谷穴 3 - 5 分鐘，斷斷續續做了一個月，嘿，還真見效了，大汗淋漓的情況少了很多。 三、復溜穴：人體自帶的 “控水開關”復溜穴，是腎經上的穴位，它就像是人體自帶的一個 “控水開關”，能很好地調節全身的水液代謝。 腎主水液代謝，而復溜穴呢，能把腎的蒸騰氣化功能給調動起來。讓身體里的水液都能乖乖地按照正常的規律運行，該排的排，不該排的留住，從而避免陽氣隨著汗液流失。 ■.為什么它專治“偷偷出汗”？ 名字玄機：“復”是反復修護，“溜”是流動水液——這個穴位就是專門調節身體“該流汗還是該存水”！ 適用人群： ? 半夜睡醒一身冷汗（盜汗） ? 更年期潮熱汗出 ? 運動后虛汗停不下來 復溜穴在腳踝上方，直接綁個大號濾煙艾灸罐，艾灸一根艾柱的時長就行。 合谷穴收汗+復溜穴補水控水，陰陽雙補，汗液進出有序，多汗的情況就消失了。 馮名雨提醒： 很多粉絲反饋按復溜穴后口水變多——這說明腎水開始上濟心火啦，是身體變平衡的好消息，不用擔心！ |
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來自： 養生書庫 > 《盜汗--自汗—狐臭》
