黃芪的黃金搭檔

黃芪的黃金搭檔，上補肺氣，中補脾氣，下補腎氣，還不上火

在追求健康的漫漫征途中，咱們總會探尋各種奇妙的養(yǎng)生之法。今天，我要給大家揭秘一味養(yǎng)生好物 —— 黃芪，以及它那些堪稱 “黃金組合” 的搭檔，不僅能全方位滋補身體，還巧妙避開了上火的困擾，簡直是養(yǎng)生界的寶藏秘籍！

黃芪，這味看似普通的中藥材，實則蘊含著巨大的能量。它味道甘甜，性質(zhì)微微溫?zé)幔缤晃粶睾颓页錆M力量的守護者，默默守護著我們的肺、脾、肝、腎等重要臟器。當(dāng)它進入我們的身體，就好似一把鑰匙，精準(zhǔn)地開啟了滋補的大門。

黃芪入肺經(jīng)，補益肺氣顯身手

想象一下，有這么一群人，他們常常咳嗽起來綿軟無力，仿佛喉嚨里有個小惡魔在輕輕搗亂；呼吸的時候氣短喘促，就像剛剛跑完一場艱難的馬拉松；咳出的痰液清稀得如同清水；平日里說話也是聲低懶言，好似用盡了全身力氣。這些，都是肺氣虛弱在作祟。而黃芪一登場，就如同給虛弱的肺氣注入了一股強勁的活力。它能夠溫潤地滋養(yǎng)肺氣，讓肺氣重新變得充盈而有力，如同給搖搖欲墜的房屋加固了根基，讓呼吸重新順暢起來，咳嗽的頻率也逐漸降低，讓生活恢復(fù)往日的輕松與活力。

黃芪入脾經(jīng)，健脾補中挑大梁

脾氣虛證的表現(xiàn)也多種多樣。有的人大便總是不成形，像一灘稀泥，每天跑廁所的次數(shù)也增多了；吃東西的時候沒有胃口，看到美食也提不起興趣，吃進去一點就感覺肚子脹脹的；甚至還可能出現(xiàn)便血、崩漏等讓人擔(dān)憂的情況。別著急，黃芪在這個時候就派上大用場了。它就像是脾的貼心助手，能夠升陽舉陷，把脾氣穩(wěn)穩(wěn)地托舉起來，同時健脾補中，讓脾胃這個 “消化工廠” 重新高效運轉(zhuǎn)起來。原本消化不了的食物，在黃芪的幫助下，能順利地被分解吸收，腹脹、便溏等問題也會慢慢得到改善，身體重新找回充滿能量的狀態(tài)。

而且，脾肺氣虛的人往往衛(wèi)氣不固，就像房屋的門窗沒有關(guān)好，體表的防御功能較弱，特別容易出虛汗。黃芪此時再次發(fā)力，通過補脾肺之氣，來增強衛(wèi)氣的力量，讓體表的防御變得堅不可摧，就像給房屋安裝了一道堅固的防盜門，將虛汗拒之門外。在氣血虧虛、瘡瘍難潰或者潰久不斂的時候，黃芪又能發(fā)揮它補氣生肌斂瘡的本領(lǐng)，加速傷口的愈合，就像一位心靈手巧的工匠，精心修補著破損的地方。對于痹證、中風(fēng)后遺癥等因為氣虛導(dǎo)致血滯、筋脈失養(yǎng)的病癥，黃芪還能通過補氣來推動血液的運行，讓筋脈重新得到滋養(yǎng)，恢復(fù)往日的活力。

不過，咱們得知道，雖說黃芪補氣功效顯著，一般情況下不會讓人上火，但如今大家的體質(zhì)千差萬別，復(fù)雜多變。尤其是那些陰虛體質(zhì)的朋友，就像身體里有一團小火苗在燃燒，如果長期單獨使用黃芪，就好比給這團小火苗又添了一把柴，很容易引發(fā)上火的癥狀。所以，這時候搭配之法就顯得尤為重要了。

黃芪配麥冬，補肺氣又防上火

當(dāng)你感覺自己總是神疲乏力，好像身體被抽干了力氣；說話氣短懶言，每一個字都像是從牙縫里擠出來的；動不動就出虛汗，汗水浸濕了衣衫；胸口發(fā)悶，呼吸都不順暢；稍微活動一下就氣喘吁吁，仿佛身體在抗議；還特別容易生病，感冒、咳嗽等小毛病總是找上門來。這些，很可能是肺氣虛在向你發(fā)出警報。這個時候，黃芪和麥冬這對黃金搭檔就閃亮登場了。黃芪負責(zé)大補肺氣，給虛弱的肺氣注入源源不斷的能量，而麥冬則像一位溫柔的水精靈，滋潤著肺陰，防止黃芪的溫燥太過，損傷了我們身體里的津液，從而避免上火的情況發(fā)生。它們倆相互配合，一補一潤，讓肺氣在得到滋養(yǎng)的同時，又能保持身體的平衡與和諧。

黃芪配麥冬，補脾氣效果佳

要是因為脾氣虛，導(dǎo)致消化不良，吃進去的食物好像在肚子里 “打結(jié)”，怎么也消化不了；肚子總是脹脹的，像揣了個氣球；身體感到疲憊不堪，沒有一點力氣；甚至出現(xiàn)氣虛便秘，上廁所都成了一件艱難的事情；小便的時候也感覺腹脹不適，食欲不振更是家常便飯。別煩惱，黃芪和麥冬的組合同樣能幫到你。它們不僅能補肺氣，還能把脾氣也一起補起來，就像同時給兩個虛弱的小伙伴加油打氣。對于脾肺兩虛的人來說，這簡直就是量身定制的調(diào)養(yǎng)良方，讓脾胃重新充滿活力，消化功能恢復(fù)正常，身體也逐漸變得強壯起來。

黃芪搭配山藥，補腎氣有妙方

再說說腎虛的朋友們，常常會感到乏力沒勁，整個人無精打采；腰膝酸軟，就像被抽去了筋骨，連走路都覺得費勁；頭暈耳鳴，仿佛腦袋里有一群小蜜蜂在嗡嗡叫；尿頻尿急，晚上起夜的次數(shù)增多，嚴重影響睡眠質(zhì)量；甚至還可能出現(xiàn)遺精早泄等讓人困擾的問題。別擔(dān)心，黃芪和山藥這對組合來幫你補腎氣啦。它們不僅能補腎氣，還能補脾養(yǎng)胃，就像給身體的兩個重要臟器都送上了一份滋補大禮。要是你是陰虛體質(zhì)，或者特別擔(dān)心上火，那不妨再加上一味生地。生地就像一位清涼使者，專門滋腎陰，防止上火，和黃芪、山藥搭配在一起，既能達到補腎氣的效果，又能讓身體保持清爽，不會因為滋補過度而出現(xiàn)不適。

在我們的日常調(diào)養(yǎng)中，這些簡單的搭配真的是非常實用的養(yǎng)生小妙招。不過，大家一定要注意，每個人的身體狀況都是獨一無二的。如果對自己的體質(zhì)不太清楚，或者身體出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，可千萬別自己盲目跟風(fēng)嘗試。最好的辦法是去線下找專業(yè)的醫(yī)生，讓他們?yōu)槟阕屑氃\斷，根據(jù)你的具體情況，制定出最適合你的調(diào)養(yǎng)方案。

黃芪巧搭配，減肥又降糖

很多人減肥降糖時，第一反應(yīng)是少吃主食、餓肚子。

肥胖和血糖問題，大多跟脾胃虛弱、體內(nèi)濕氣重、氣血不暢有關(guān)。

脾胃負責(zé)消化食物、代謝水濕。脾胃虛的人，吃進去的東西轉(zhuǎn)化不了能量，就會變成痰濕、脂肪堆在體內(nèi)，久而久之形成肥胖。簡單來說就是“脾虛濕盛”導(dǎo)致肥胖。

黃芪是補氣的第一要藥，不僅能增強脾胃功能，促進身體排水，改善水腫；還能提升代謝，讓熱量不容易變成脂肪。尤其是水腫型肥胖和氣陰兩虛型糖尿病人群，用好黃芪能幫上大忙。

不過，黃芪怎么用、適合誰，得先搞清楚。

脾虛濕盛的肥胖者——防己黃芪湯

組方：黃芪、白術(shù)、防己、生姜

脾虛濕盛的肥胖者，肚子大、身體沉、沒胃口、大便稀，女性可能白帶多。防己黃芪湯中的黃芪、白術(shù)能健脾，可以從根本上減少痰濕生成；防己利水消腫，把多余的水分排出去。

做法可以煮水喝，或者加茯苓、山藥燉排骨，適合久坐的上班族，喝2-4周，小便會變多，水腫也會減輕。

痰濕血瘀的肥胖者——黃芪丹參茶

組方：黃芪、丹參、陳皮

痰濕血瘀的肥胖者，肚子硬邦、皮膚油膩、血脂高，舌頭暗紅有瘀斑。

黃芪丹參茶中的黃芪補氣推動血液流動，丹參活血化瘀，陳皮理氣化痰。

做法可以煮30分鐘代茶喝，適合肥胖合并高血脂的中老年人，2周左右大便會通暢，身體也輕快些。

單純水腫的肥胖者——黃芪茯苓粥

組方：黃芪、茯苓（打粉），小米

單純水腫的肥胖者，體重一天波動2-3斤，早上眼腫、晚上腿腫，按小腿有凹陷；舌苔水滑。

黃芪茯苓粥中的黃芪提升脾氣，解決口渴卻水腫的問題；茯苓利水滲濕，從小便排出多余水分。

早晚餐替代部分主食，3天就能看到水腫減輕，1周體重穩(wěn)定下降，主要減的是體內(nèi)水分。

氣陰兩虛的糖尿病患者——黃芪山藥粥

組方：黃芪、山藥、粳米

氣陰兩虛型的糖尿病患者，口干舌燥，喝水多但不解渴，飯后血糖升高明顯，手腳乏力。

黃芪山藥粥中的黃芪能補脾氣，改善乏力、汗多的問題，山藥能養(yǎng)脾陰，緩解口干口渴，而且山藥里的黏蛋白還能延緩血糖上升。

當(dāng)早餐堅持吃1個月，可見空腹血糖的波動變小，飯后也更有精力。

黃芪搭配對了，加上飲食運動，減的是 “痰濕脂肪”，不是水分和肌肉，不易反彈。

中醫(yī)講究辨證施治，每個人的體質(zhì)不同，有人偏 “濕”、有人偏 “熱”，有人屬 “虛”、有人屬 “瘀”，必須根據(jù)個人具體體質(zhì)和癥狀來搭配用藥，切不可 “千人一方” 隨意嘗試。

另外，口苦口臭、大便干結(jié)的 “實熱型肥胖”，或者血糖高但怕熱多汗的 “陰虛火旺型”，直接用黃芪可能加重上火，大家要注意！

黃芪泡水這樣喝，補腎養(yǎng)肝又補脾，很多人都不知道

隨著年齡增長，很多人都會面臨氣血虧虛、肝腎功能下降等問題。而黃芪在調(diào)理這些問題上有顯著作用。

不過，黃芪雖然好，并不是“泡水就靈”，搭配得當(dāng)才是關(guān)鍵。很多人喝了黃芪水卻沒見好轉(zhuǎn)，甚至覺得上火，往往就是沒選對搭配。不同體質(zhì)、不同癥狀，需要不同的組合方法。

下面就來詳細說說黃芪搭配五種常見中藥材，分別適合哪些人群，又該怎么泡，才能真正起到補腎養(yǎng)肝又健脾的作用。

黃芪和它搭配，養(yǎng)血生津、溫經(jīng)活絡(luò)

一、黃芪 + 枸杞：肝腎一起補，視力更清楚

很多人到了四五十歲，最先感到變化的不是身體，而是眼睛。看東西模糊、容易疲勞，其實，這和肝腎兩虛有關(guān)系。肝主藏血、腎主精，眼睛想要好，不能只靠滴眼藥水，更要從身體內(nèi)部調(diào)起。

黃芪是補氣的，枸杞是養(yǎng)血、滋腎的，這兩樣搭配起來，既能補肝又能護腎。適合那些平常總覺得眼睛發(fā)干、視力模糊、腰酸腿軟的人喝。每天取黃芪10克左右，枸杞一小把，用熱水泡著喝，連泡帶吃更好。

長期堅持，不光精神變好了，眼睛也會舒服不少，尤其是經(jīng)常用電腦、看手機的人，更要試試這個搭配。

二、黃芪 + 當(dāng)歸：女人喝它，氣血慢慢養(yǎng)起來

有些女性總覺得自己臉色不好，愛出虛汗、頭暈、月經(jīng)不規(guī)律，還特別容易累。這種情況，多半是氣血不足。光靠吃點補品，其實補不到點子上。

黃芪補氣，當(dāng)歸補血，一個推著血走，一個補著氣生，適合面色蒼白、月經(jīng)量少、手腳冰涼、體力差的女性來調(diào)養(yǎng)。

做法也不復(fù)雜，黃芪和當(dāng)歸各取10克，用保溫杯泡著喝，或者燉湯煮水也行。關(guān)鍵在于堅持，喝上一段時間，你會發(fā)現(xiàn)臉色紅潤了，氣色提上來了。

三、黃芪 + 西洋參：氣虛怕熱出汗的，喝它就對了

有的人，哪怕坐著不動都滿頭大汗，走幾步路就氣喘吁吁，感覺整個人虛得很。特別是夏天，不管怎么補，總覺得力不從心。這時候，靠單純進補還不夠，需要“養(yǎng)陰又補氣”。

黃芪補氣，西洋參養(yǎng)陰，兩者一搭配，既能補身體，又不會上火，適合那種一動就出汗、總是沒精神、臉色發(fā)黃的人。

每天取黃芪10克、西洋參3到5克，用溫水泡著喝最好，不建議用開水，否則西洋參的成分容易被破壞。這種組合，尤其適合天氣熱時喝，既能提神也不燥。

四、黃芪 + 桂枝：身體冷、四肢麻的，別忽略了這個搭配

天氣一冷就手腳冰涼？偶爾還覺得肩膀、背部酸痛，胳膊發(fā)麻、腿發(fā)沉？這種情況，往往是陽氣不足、血液循環(huán)差造成的。

黃芪補氣，桂枝有溫經(jīng)、通絡(luò)的作用，兩個合起來，對那種總覺得身體沉重、關(guān)節(jié)不靈活的人特別友好。適合氣血不足、經(jīng)絡(luò)不通、肌肉容易僵硬的人喝。

泡法也簡單，黃芪10克，桂枝3~5克，熱水沖泡或者一起煮著喝都行。這個搭配適合秋冬季節(jié)飲用，溫暖又不燥，能幫你把體內(nèi)的陽氣“喚”出來，整個人輕松不少。

五、黃芪 + 桔梗：動不動就感冒、咳嗽？試試它

總有一些人，一到換季就容易感冒，喉嚨不舒服，咳嗽老是不好，還容易出虛汗。說到底，是肺氣虛、抵抗力差了。

黃芪補肺氣，而桔梗宣肺、止咳，兩者搭配，既補又通，適合那種身體虛、感冒頻繁、容易咳嗽的人。

具體做法：黃芪10克，桔梗3克左右，熱水泡或煮水喝都可以。可以每天喝一次，慢慢調(diào)養(yǎng)，提高自身抵抗力。

黃芪搭配有妙招，養(yǎng)生茶飲功效好

在養(yǎng)生的世界里，黃芪可是一味備受矚目的中藥材。它不僅歷史悠久，更是中醫(yī)眼中補氣養(yǎng)血的佳品。今天就來給大家分享幾款以黃芪為核心的養(yǎng)生茶飲，讓你輕松喝出健康。

黃芪西洋參茶：補氣養(yǎng)陰小能手

材料：黃芪10克、西洋參5克

功效：具有補氣健脾、養(yǎng)陰、生津、固表等功效 ，適量服用可以增強機體免疫力、抗病的作用。

適合人群：適合氣陰兩虛的人群，比如經(jīng)常感到疲勞、口干舌燥的上班族。

黃芪菊花茶：清肝明目好幫手

材料：黃芪10克、菊花3朵

功效：可以清肝明目、補中益氣、疏肝散熱，還可以美容養(yǎng)顏。

適合人群：長時間用眼的辦公族，以及容易上火、臉上愛長痘的朋友。

黃芪枸杞茶：氣血雙補的良方

材料：黃芪10克、枸杞5顆

功效：具有扶正固本、益氣養(yǎng)血的功效，適合氣血不足的人群飲用。

適合人群：氣血不足、面色蒼白的人群，但體內(nèi)濕熱的人不宜飲用。

黃芪茯苓茶：健脾祛濕的法寶

材料：黃芪10克、茯苓5克

功效：對氣虛自汗、水腫等有一定的緩解作用，還可以補氣養(yǎng)血、健脾祛濕。

適合人群：濕氣重、容易水腫，或者經(jīng)常出虛汗的人群。

黃芪陳皮茶：呵護心血管的茶飲

材料：黃芪10克、陳皮5克

功效：可以消水腫和保護心血管系統(tǒng)、提高免疫力，緩解困倦氣短。

適合人群：適合中老年人群，以及關(guān)注心血管健康的朋友們。

黃芪麥冬茶：滋陰潤肺的選擇

材料：黃芪10克、麥冬3顆

功效：提高身體免疫力、清除體內(nèi)的自由基，還可以潤肺清心、益胃生津，鎮(zhèn)靜催眠。

適合人群：適合肺燥干咳、心煩失眠的人群。

黃芪玫瑰茶：女性養(yǎng)顏的佳品

材料：黃芪10克、玫瑰花3朵

功效：具有益氣活血疏肝的功效，還可以排毒養(yǎng)顏、補氣益血。

適合人群：女性朋友飲用，既能調(diào)理氣血，又能美容養(yǎng)顏。

黃芪紅棗茶：養(yǎng)血安神的茶飲

材料：黃芪10克、紅棗2個

功效：可以補中益氣，養(yǎng)血安神、利水消腫，適合氣血不足的人群飲用。

適合人群：適合氣血虛弱、睡眠質(zhì)量差的人群。

這些黃芪養(yǎng)生茶飲制作方法都很簡單，一般將材料洗凈后，用沸水沖泡，燜泡10 - 15分鐘即可飲用。不過，養(yǎng)生雖好，也需根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用哦。如果正在服用其他藥物或有特殊疾病，建議先咨詢醫(yī)生的建議。

黃芪煮水黃金搭配指南：這樣喝補氣效果翻倍，內(nèi)行人都這么用！

說到補氣，很多人第一反應(yīng)是人參，但懂中醫(yī)的人都知道，黃芪才是補氣界的"隱形冠軍"。 今天就來詳細講講黃芪的養(yǎng)生妙用，特別是如何科學(xué)搭配，讓補氣效果事半功倍。 

黃芪性味甘溫，歸脾肺經(jīng)，具有補氣升陽、益衛(wèi)固表、利水消腫等功效。在臨床上，我常用它來調(diào)理以下幾種情況：氣虛乏力、精神萎靡；脾胃虛弱、食欲不振；表虛自汗、容易感冒；水腫脹滿、四肢沉重。 

黃芪的黃金搭檔及適用人群： 

芪+黨參：這對組合堪稱"補氣雙雄"，特別適合脾胃虛弱、食欲不振的人群。黨參能增強黃芪的補氣功效，同時不會過于溫燥。 

黃芪+白術(shù)：這對組合在健脾益氣的同時還能利水除濕，特別適合脾虛濕盛導(dǎo)致的浮腫、大便稀溏等癥狀。很多減肥困難的患者用這個搭配效果不錯。 

黃芪+當(dāng)歸：這是調(diào)理女性氣血的絕佳組合。很多月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性患者，在經(jīng)期結(jié)束后連續(xù)飲用一周，下次月經(jīng)就會明顯改善。 

特別提醒： 黃芪性溫，陰虛火旺者慎用 感冒發(fā)熱期間不宜服用 

建議每次用量10-15克，煮水代茶飲 最好在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)搭配 

養(yǎng)生小貼士：

大家可以這樣安排飲用時間： 

 早晨：黃芪+黨參，提振陽氣 

睡前：黃芪+當(dāng)歸（女性專屬），補氣養(yǎng)血 

大家有沒有用過黃芪來調(diào)理身體？ 

3種黃芪煮水搭配，理氣健脾燥濕，疏肝益氣養(yǎng)血，健康瘦到90斤！ 

訴苦：飲食控制得很嚴、運動也不缺，但體重就是減不下來，身上的脂肪好像總是“不愿意離開”？ 其實，減肥的根本問題在于體內(nèi)的“氣血”是否通暢。中醫(yī)告訴我們，減肥不僅僅是控制卡路里那么簡單，關(guān)鍵在于調(diào)理身體的氣血、疏通脾胃，從根源上改善代謝，才能真正達到減肥效果。

推薦3種簡單有效的黃芪搭配，輕松幫你理氣健脾、疏通氣血，21天就能健康瘦下來！ 3種黃芪煮水搭配，理氣健脾燥濕，疏肝益氣養(yǎng)血，健康瘦到90斤！ 

第一種：黃芪 + 陳皮 + 茯苓——消腫排水，減輕浮腫 

黃芪是中醫(yī)中的“補氣之王”，它能幫助我們調(diào)理脾胃，促進氣血流通。陳皮則能理氣化濕，幫助消除體內(nèi)多余的水分。茯苓作為利水滲濕的良藥，能幫助我們排出體內(nèi)多余的濕氣。 

適合人群： 脾虛濕氣重、容易浮腫、精神不振的朋友。 

食材及用量： 黃芪，陳皮，茯苓 

用法： 將所有食材放入鍋中，加入約500毫升水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣飲用。

建議早晨飲用，幫助排濕消腫，提神醒腦。 

第二種：黃芪 + 當(dāng)歸——補氣養(yǎng)血，恢復(fù)光澤 如果你總覺得自己皮膚蠟黃、無光澤，頭發(fā)干枯甚至脫發(fā)，可能是因為氣血不足。黃芪能幫助補充氣血，而當(dāng)歸則是養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的良藥，特別適合女性朋友。 

適合人群： 氣血不足、膚色蠟黃、頭發(fā)干枯的朋友。 

食材及用量： 黃芪，當(dāng)歸 

用法： 將食材放入鍋中，加入約500毫升水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣飲用。

建議午餐后飲用，幫助補氣養(yǎng)血，改善膚色和頭發(fā)健康。 

第三種：黃芪 + 玫瑰花——疏肝解郁，舒緩情緒 長期壓力大、心情煩躁，總覺得焦慮易怒的你，可能是肝氣郁結(jié)。黃芪補氣，而玫瑰花則能疏肝解郁，幫助緩解情緒，同時還能促進血液循環(huán)、活血化瘀。特別適合那些因肝氣郁結(jié)、情緒不穩(wěn)定而導(dǎo)致食欲不振、消化不良的朋友。 

 適合人群： 情緒不穩(wěn)、壓力大、肝氣郁結(jié)的朋友。 

食材及用量： 黃芪，玫瑰花 

 用法： 將食材放入鍋中，加入約500毫升水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣飲用。建議傍晚飲用，幫助疏肝解郁，舒緩情緒，促進睡眠。 

如何更好地利用這些搭配？ 

每天選擇一款適合自己的搭配，煮水飲用。比如，早晨飲用黃芪+陳皮+茯苓，幫助利水消腫，提神醒腦；午餐后飲用黃芪+當(dāng)歸，補氣養(yǎng)血，改善膚色；傍晚可以選擇黃芪+玫瑰花，幫助舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒。 

外行人吃人參，內(nèi)行人吃黃芪！巧搭配還能升陽氣，補脾氣，除濕氣

說到補氣，很多人都會想到人參，人參雖然能大補元氣，但是價格比較貴，而且呢藥性比較強，一般人用了容易上火。而我今天要跟大家分享的這味藥啊，不光能補氣，而且價格便宜，不用擔(dān)心虛不受補的情況，它就是——黃芪。 

黃芪作為補藥之長，既能補脾肺之氣，又能升陽氣，還能潤腸通便，作用大不一般，下面呢我來跟大家分享幾個常用的泡水方，幫你補固一身之氣！ 

第一個，黃芪搭配升麻。

黃芪有升舉陽氣，提升臟腑的作用，對于中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂有著很好的調(diào)理作用，像胃下垂，子宮下垂，脫肛等等癥狀呢，都有一定的調(diào)理作用。 

第二個，黃芪搭配防風(fēng)。

黃芪可以益氣固表，對于肺氣不足導(dǎo)致的腠理不固，自汗畏風(fēng)等癥狀呢，具有很好的調(diào)理作用。如果你平時不敢見風(fēng)，一吹風(fēng)就感冒，可以參考這個搭配。 

第三個，黃芪搭配白術(shù)。

黃芪還非常適合補脾氣，如果是脾氣虛弱，濕氣比較重的人呢，可以用黃芪來補脾氣，給脾胃增添動力，再搭配白術(shù)健脾燥濕，對于經(jīng)常腹脹、噯氣、疲憊乏力、少氣懶言、大便不成形的人來說呢，就可以作為參考了。 

第四個，黃芪搭配麥冬。

黃芪溫補，如果是陰虛的人呢，比如說經(jīng)常五心煩熱，口干口渴，潮熱盜汗等等，可以搭配麥冬來氣陰雙補，麥冬可以制約黃芪的溫燥之性。 

最后一個，黃芪搭配當(dāng)歸。

黃芪擅長補氣，當(dāng)歸擅長補血，我們說氣血同源，如果你是氣血兩虛，比如說面色萎黃，經(jīng)常頭暈眼花，失眠多夢，渾身乏力等等，那就可以參考這一對搭配了。 

在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，如果你不知道自己什么體質(zhì)呢，最好還是先經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的辨證，不要盲目亂用。

黃芪水的神仙喝法，99%的人都不知道！

黃芪補氣利，好處多多，但需要搭配使用哦！ 黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，又稱“小人參“，它的作用與人參相似，都是補氣良藥。但人參補的是元氣，作用迅猛，不能輕易使用。黃芪補的是脾肺之氣，比較溫和。

今天分享黃芪搭配方法，具體做法如下：

1.黃芪山楂水： 【食材】：黃芪10g、山楂片5g 。【做法】：食材洗凈后，沸水沖泡20分鐘，可復(fù)泡2次 。【適合】：健脾消食，降脂化瘀，適合消化不良型肥胖、飯后腹脹的人。

2.黃芪枸杞水： 【食材】：黃芪6片、枸杞10顆 。【做法】：黃芪放600毫升水中，浸泡20-30分鐘，先煮10分鐘、再加枸杞煮5分鐘即可。【適合】：渾身乏力、眼睛勞疲干澀、中氣不足的人。

3.黃芪茯苓水： 【食材】：黃芪10g、茯苓6g 。【做法】：食材洗凈后，茯苓搗碎，與黃芪一起放入養(yǎng)生壺，煮水15分鐘。【適合】：健脾祛濕，增強代謝，適合易疲勞、大便粘滯的人。

4.黃芪陳皮水： 【食材】：黃芪8g、陳皮5g 。【做法】：食材洗凈后，沸水沖泡，加蓋燜5分鐘。 【適合】：理氣健脾，消除積食，減少腹部脹氣，適合常嘆氣、胸悶腹脹的人。

5.黃芪玫瑰花水： 【食材】：黃芪6g、玫瑰花5朵 。【做法】：食材洗凈后，80度溫水沖泡，避免高溫破壞花香 。【適合】：疏肝解郁，補氣活血，改善氣色，適合情緒焦慮、易暴食的人。

6.黃芪生姜水： 【食材】：黃芪10g、生姜3片 。【做法】：食材洗凈后，一起煮15分鐘，可加少許紅糖調(diào)味 。【適合】：抗氧化，促進消化，提神醒腦，適合體質(zhì)虛寒、氣血不足、久坐辦公的人。

注意事項： 1.孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者慎用 2.感冒發(fā)熱的人不宜喝 3.高血壓的人不宜喝 4.長期大量引用可能導(dǎo)致腹瀉、胃部不適等副作用，建議適量飲用