  中醫常說 “血脈通則百病消”。 可現代人的生活方式，卻在不知不覺中給血管 “添堵”。 長期熬夜像給血管刷上一層 “銹”，高脂飲食如同倒入泥沙，情緒焦慮更似收緊的繩索。 當血液流動變緩，就像河道淤泥堆積，瘀堵在腦部引發腦梗，阻在心脈造成心梗。 此類情況的根源都在于血瘀，而我們的穴位療法，正是要從源頭化解危機。 穴位分別是：百會穴+膈俞穴，隱白穴，太沖穴 一、通脈第一步 調理血管瘀堵，首要任務是打通心腦氣血通道，就像疏通城市主干道。 百會穴位于頭頂正中，就是頭頂旋的位置，作為 “諸陽之會”，如同高架橋的制高點。 艾灸百會能升提全身的陽氣，引清陽之氣直達腦竅，改善腦部供血，緩解頭暈頭痛。 這就好比給擁堵路段安裝信號燈，讓氣血有序通行。  膈俞穴被譽為 “血會”，是調節全身血液運行的關鍵樞紐。 凡是和血液相關的問題，艾灸它就對了。 它就像河道的清淤船，刺激膈俞能活血化瘀，促進血液的循環。 我就發現，常灸膈俞的老人，舌下青筋凸起程度明顯減輕，這正是體內瘀血減少的直觀體現。 百會與膈俞配合，一上一下，共同為心腦血管開辟暢通之路。 注意： 百會穴在頭頂，這里有頭發，手持艾條艾灸距離要遠一些，避免把頭發燒焦； 也可以把頭部耳朵艾灸罐戴在耳朵和腦袋上，正好可以艾灸到頭頂的百會穴。  二、防溢關鍵 在大力活血通脈時，就像給河道開閘泄洪，必須設置 “安全閥門” 防止出血風險。 隱白穴作為脾經井穴，正是人體的 “止血衛士”。 中醫講 “脾主統血”，隱白穴是脾經的第一個穴位，相當于是脾血和脾氣的源頭，就像血管的堤壩，艾灸隱白能增強脾的固攝功能，讓血液安穩地在脈道中流動。 曾有位高血壓患者，在調理初期擔心活血會引發腦出血，堅持每天手持1.8cm的石磨艾條，艾灸隱白 10-20 分鐘。 三個月后復查，不僅血管斑塊縮小，凝血功能也保持正常，這正是隱白穴 “防溢” 作用的有力證明。它與活血穴位相互配合，讓調理更安全穩妥。 位于：在足大趾內側，由足大趾趾甲內側緣（即掌背交界線，又稱赤白肉際）與下緣各作一垂線之交點處，即為本穴。  三、調本核心 如果說前面的穴位是 “清淤修路”，太沖穴則是從根源解決問題。 位于：在腳背的第一腳趾縫，從下往上推，腳趾骨頭的夾角前方的凹陷處，即為此穴。 太沖作為肝經原穴，能疏肝理氣、平肝潛陽。 情緒焦慮、壓力過大時，肝氣郁結，肝氣是相當于血管里面的交通警察。 可以只會氣血的流動，讓氣血暢通，一旦交警沒有上班，交通就淤堵癱瘓了。 極易導致氣滯血瘀，而刺激太沖穴能讓肝氣舒展，從源頭減少瘀血生成。 昨天有個情緒波動引發血壓驟升的患者，把藍色艾草精油涂抹在太沖所在的腳趾縫后，頭痛眩暈癥狀明顯緩解。 太沖可以疏肝，保證氣血的正常運輸和流通，從根本上改善血管的內環境。 只要找對穴位，堅持調理，就能讓血管重煥年輕態，遠離心腦血管疾病的威脅。
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