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從每天地鐵激增的人流就看得出，又到了一年一度的旅游旺季。 趁著孩子放暑假，老k準備拖家帶口去爬牛首山。 在大家的一片“你不要腿了嗎”“不要進骨科啊”的提醒中，老k無語地告訴我們： 牛首山，爬山是配電梯的…… 一家人，站著上去，站著下來，根本不用擔心腳力的問題。 “你別管爬山有什么意義，但是這是最適合我們家的旅行方式了，簡稱窩囊式旅游。” 以前，你說人家窩囊，那絕對會讓ta急眼； 可如今說窩囊，已經成了一種“淡人常態”的生活方式—— 打工人在職場領的薪水，叫窩囊費； 中生代男演員最吃香的人設，是窩囊男； 現在，熱門出門最流行的玩法，也是這樣的“窩囊游”： 爬自動擋的山，玩減速版蹦極，玩躺平式漂流。 〓 圖源：小紅書用戶@鐵騎韓大大 有道是，拒絕沒苦硬吃的人，都愛上了窩囊旅游。 窩囊旅游三件套 包香放松小賽道 活到一定歲數，人就會突然開竅： 爽，是給別人看的，中間吃了多少苦只有自己知道，所以適合自己的才是最好的。 于是旅游出行方面，大家早放低了對身體的要求—— “別管了，玩得舒服最重要。” 電梯爬山，雖然窩囊了一點，但山路沒有瓶頸，純電便能干到山頂； 
人體漂流，靜靜躺在水上，連槳都不用劃； 〓 圖源：小紅書用戶@鐵騎韓大大 寶寶蹦極，閉眼一跳，立刻被繩子繃住，緩慢下降…… 〓 圖源：@黃石天空之城景區 至此，在一群窩囊人的不懈偷懶下， 中國旅游圈，已經基本形成了“窩囊爬山，窩囊漂流，窩囊蹦極”為格局的“窩囊旅游三件套”。 從去年就風靡的“自動擋爬山”，已經更新到了3.0版本。 有的景區甚至怕大家站著太曬，于是在扶梯兩側貼心裝上了降溫噴霧， 上山有室內版與敞篷式兩種，下山也有干濕兩道。 想體驗自然景觀的，可以坐林間水上滑道；
不想濕身的可以卡丁車競速。 無論哪種方式都是飛流直下，主張一個全程依賴重力勢能把你送到最初來的那塊山腳。 黃山之轎不坐，泰山陪爬不找，不擅長運動的人早已認命，爬山專挑自動山。 全程總結就一句話： “山野風景一處不會落；爬后綜合征一個不會有”。 “爬山窩囊點怎么了，能到山頂就行了！” 仔細研究過“窩囊文學憑什么這么火”的先進景區，還把窩囊旅游的范圍延伸到了蹦極。 在兒童樂園玩小孩蹦極還是有點羞恥，但是窩囊版蹦極，好歹有一些屬于成年人的體面： 至少你跳下去的那一刻，還是能有一些刺激感的。 〓 圖源：@黃石天空之城景區 雖然最開始站在跳臺上，有一些很難克服的“原始緊張感”； 但是只要你勇敢騰挪下去，只需要咬牙忍一兩秒，立刻繩子就會把你拴住，頓時安全感滿滿。 你以為：滿滿的失重感，瘋狂的加速，撕心裂肺地大吼。 實際上，沒有驚天動地的自由落體，沒有撕心裂肺的吶喊，更沒有腎上腺素飆升的眩暈—— 有點像降速版速降，沒有刺激，只有樹懶式的勻速下滑。
〓 圖源：@黃石天空之城景區 一頓操作猛如虎，一看離地1米5。 你以為它很安全，但其實它一點也不危險。 蹦了嗎？倒是也蹦了…… 而這邊的窩囊漂流，更是主打一個“漂就得了”。 只需要穿戴好安全護具，一股腦躺下去，漂到頭，就能體驗一把最新的窩囊漂流了。 〓 圖源：@鹿團子 不需要你乘風破浪、水擊三千，沒有快速和過癮，人已經變成了海獺，主打一個優哉游哉。 這種人體漂流，膽大的自己一躺了之，膽子小的加塞一塊護體魔毯，也能靜靜隨波逐流。 要的就是一個，“窩囊廢漂窩囊流，縱享窩囊人生。” 去過貴漂都知道什么是鬼門關，玩過窩漂才知道什么叫真愜意。 大多數窩囊漂流的地方水都不深，不僅沉不下去，站起來的時候，水也才沒過膝蓋。 去年，那批曾有過淤青之傷的貴漂玩家，已經急了： “什么什么，去年我顛飛了，今年他們躺爽了？” 人體漂流大火，分走了一批惜命窩囊人。 現在全國各城市景區，都陸續推出了漂流界的早教班： 河南有重渡溝，山東有利山澗，浙江安吉有原野西溪，江蘇常州有茅山森林... 玩過的都在安利，沒試過的看了想玩，一批又菜又愛玩的窩囊人，總算是找到真正的“快樂”老家了。 窩囊旅游三件套 情緒價值給到爆？ 極限運動愛好者李哥表示，極限運動，曾經是一種激發他對于“生”之向往的運動。 “一到夏天，蹦極、漂流、飛拉達，我都安排得明明白白。 蹦極那一下，風是往臉上刮的，心是往嗓子眼里跳的，落地一刻會覺得自己重獲新生，頓悟人生不值得卻又必須繼續。 漂流更離譜，翻十次船，丟三雙鞋……但下次還去。那一瞬間的失控，真比我平時在工位上端著強太多了。 就像生活突然拎起你，猛地搖兩下，說：醒醒，你還活著！ 那時候覺得自己可真行，命也賊硬。” 刺激是真刺激，就是有點過于刺激。 后來人到中年，胳膊腿兒都不如從前、極限運動不敢嘗試了。 直到最近，窩囊版漂流來了，李哥定睛一看，發現自己的青春居然以其他方式回來了。 這是一套完全不同的享受體系： 曾經的漂流是圖“爽”的，現在的漂流是圖“活”的。 窩囊漂流，比在家還自由。 穿上救生衣，戴好頭盔、眼鏡、耳塞、頭盔、護膝，你就成了奇幻漂流的少年派。 〓 圖源：小紅書用戶 @鹿團子 全程水深不超過1米，沒有激流勇進的尖叫失聲，只有放松解壓的微微刺激； 旅行的意義不再局限于“到此一游”，耳邊潺潺水聲，頭頂藍天白云，泉水透亮冰涼。 置身綠意山水間，濾鏡都不用加，隨手一拍就能獲得一張人在畫中游”的高質量人生照片。 便宜一點的，單人票價不過百。 服務好的景區里，有安全員，有提供沖洗間的更衣室，漂后還有熱乎姜茶飲。 什么極限運動？簡直是戶外健身房啊！ “怎么說呢，和之前的比起來，發現之前的漂流，還是太粗放了一點。” 這種以悅己為出發點的體驗消費，足夠支撐打工人一個禮拜。 溫馨提示一句，有經驗的愛玩患者，也應該注意安全，在教練的指導下下水。 如果說，傳統蹦極是腎上腺素的飆升，那么，新式蹦極就是荷爾蒙的低語。 百八十米的傳統蹦極太高，那么二三十米的本土化蹦極就不會太矮。 玩過的人都知道，即使縮短了距離，也依然有點恐懼： 戴防護繩其實沒啥感覺，可一旦站上高臺走到邊緣就完全不同了。 “視角幾乎是90度直直往下看，瞬間腿就軟了，全身上下的細胞都在抗議，整個人不受控制地往后退……” 于是，多少人在跳與不跳之間，選擇了來回跺腳； 在正跳與背跳之間，干脆一屁股坐下； 可能因為知道你我本是窩囊人，所以工作人員都非常耐心。 即使你在30米的跳臺磨嘰15分鐘，來來回回跳不下去，也有安全員鼓勵你： “是個人都會害怕，但你要相信自己是來挑戰的，平視前方別往下看，我后面拉著你呢。 不要害怕，相信自己，準備321...” 當你一躍而下，跳落瞬間，還是能感受到短暫的失重，這感覺說不上是重生，但絕對算得上是冒了點險。 跳下去，只是短暫失控一下，立刻就沒了。 大概知道窩囊人的受刺激的尺度在哪里，你能腎上腺素飆升一下，但小刺激一下下就夠了。 很快繩子就繃緊了，三四米后，它會以1米/秒的速度一點點慢放。 這之后，就是拍照時間。 傳統的蹦極人在意卻做不到的表情管理，在本土蹦極上美美實現了。 下降速度變慢了，擺pose的時間變多了。 還有很有經驗的攝影師口頭指示：“雙手打直比個耶，朝著鏡頭飛個吻……” 什么廢片，什么爛片，統統不存在的，聰明人都能得到屬于自己的MVP結算畫面 〓 圖片來源 @長沙石燕湖景區 青山綠水間高臺矗立，四處空曠時迎面吹來森然的風。 全程不過十來米，失重也有了，風景也看了，拍照也拍了。 該體驗的都體驗到了，落地穩穩當當，能拍的照片湊得夠9圖能出片，甚至一場游戲結束，你還能拿到“勇敢者”證書…… 雖然除了自己和教練，沒人知道你是怎么下去的。 用最小的刺激成本，打發最多的內耗焦慮，迎來最大一波的愉悅滿足—— 這是你在鋼鐵森林里做牛馬時候，感受不到的快樂。 把冒險強度調節在可承受閾值以內，你就可以放心在危險邊緣反復試探。 既保留刺激元素，又能降低身體負擔。輕則治愈減壓，重則心跳加速，這是脆皮人的平替，惜命者的福音。 事已至此，李哥明白了： 窩囊式旅游，已經成了中年人退行性人生的降落傘。 “你年輕的時候總以為自己能繼續造、繼續狂，直到有一天當你換桶水都能扭到腰時，才會陷入一種自我懷疑中。” 這種窩囊式極限運動，又有點像某種意義上的遮羞布。 “我可以繼續玩窩囊版、拍照片、和別人吹噓，仿佛自己還在高峰期，獲得一些快樂。 但自己也知道，欲買桂花同載酒，我不再是以前的小伙了。” 能讓人悟到這份兒上，只能說窩囊游的含金量，還在上升。 “需要被刺激一下 但別真刺激到我” 不知道你有沒有發現，現在的淡人越來越多了。 單說旅游，這幾年，人們已經迅速完成了“從特種兵旅游到躺平式旅游再到窩囊式旅游”的三級進化： 2023年，還有一半打工人沉迷于諸如“1小時玩轉一座城”“五天爬五岳”“暴走80000步游杭州”式的極限挑戰。 超級省時省錢，唯一的缺點就是累。 2024年，全漂流圈的狠人，打卡過不要命的貴漂之后，在很長一段時間內都選擇了躺平。 因為，“刺激是刺激，就是有點傷。” 到了2025年，還是同一批年輕人，無意轉向窩囊版的蹦極之后，找到了堅固刺激與舒適的微妙平衡。
只能說，長江后浪推前浪，年輕人的精神狀態更新換代起來也快了。 前幾年大家還能一起高強度娛樂，現在大家講究一個“克制一下快樂加倍”了。 內卷到極致的世界，年輕人紛紛爭先做淡人。 
正所謂窩囊一時爽，一直窩囊一直爽。 畢竟我等窩囊人要的并不多，只不過想要“那種微微失控，但又不想完全失控的掌控感”而已。 對老k這種人來說，雖然他沒有轟轟烈烈瘋狂愛過極限運動，但覺得窩囊式旅行，尺寸剛剛好。 “為什么人非得極限挑戰呢？活在舒適圈不好嗎？” 如果不是假期不夠，我一定去桂林漂上個十天半個月。 躺在那里手機關機，什么都不用想，你頭頂是碧藍的天空，腳下是湖水。 你的世界里沒有工作，沒有房貸，沒有甲方，你就是一片會呼吸的葉子，沒有任何壓力。 我不需要刺激，我平常的生活已經很刺激了，我也不需要拉滿腎上腺素，平常上個班我早就心力交瘁了。 休假對我來說只有一個意義，就是放松。 什么窩囊不窩囊的，樂和樂和得了唄？” 它是低能量人的充電方式，高能量的人省電妙招，更是當代年輕人既渴望突破舒適區，又追求風險可控的一種精神自信宣言： “勇敢不是千篇一律的沖鋒，歇斯底里的吶喊，而是找到自己的節奏，尊重身體的感受。 人一定要變得強大，但也可以不要強撐”。 畢竟，適合自己的，就是最快樂的。 雖然我們主打一個“窩囊”，但安全不能含糊。 蹦也好，漂也好，電梯直達也好，請務必配合景區指引、戴好護具、防曬避暑，別讓快樂旅程變“驚魂一跳”。 躺平可以，安全第一。
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