| 一定要保護(hù)好您的氣血： 1、生存規(guī)律:要強(qiáng)壯，吃喝要頂級(jí)，保護(hù)好氣血。 2、不要胡思亂想，這是在消耗自己、咒罵自己。 3、不允許被他人冒犯和騷擾，任何騷擾都是一種控制和消耗。 4、不在意自己在他人嘴里的“好與壞”，現(xiàn)實(shí)中只有“立場(chǎng)”，沒(méi)有好與壞。 5、“服從性測(cè)試”是人性巨大的陰暗面，堅(jiān)決抵制。 6. 睡眠是氣血銀行，22:30前熄燈入眠比任何補(bǔ)藥都有效。 7. 晨起含服米粒大小人參蜜片，喚醒脾陽(yáng)之氣。 8. 每周三次八段錦，在'雙手托天理三焦'中疏通經(jīng)絡(luò)。 9. 隨身攜帶五紅湯保溫杯（紅棗/紅皮花生/枸杞/紅豆/紅糖）。 10. 每月艾灸關(guān)元穴三次，每次15分鐘如小太陽(yáng)照進(jìn)丹田。 11. 遇到負(fù)能量場(chǎng)立即默念'與我無(wú)關(guān)'三遍，建立精神結(jié)界。 12. 常備黑曜石手串，感覺(jué)被消耗時(shí)緊握右手凈化磁場(chǎng)。 13. 每月農(nóng)歷十五曬背20分鐘，吸收太陽(yáng)真火驅(qū)寒濕。 14. 社交后獨(dú)處時(shí)點(diǎn)鼠尾草，用白煙編織能量防護(hù)網(wǎng)。 15. 洗澡時(shí)想象水流沖刷掉所有他人投射的意念觸角。 16. 建立'情緒隔離艙'：任何事發(fā)生先呼吸七次再回應(yīng)。 17. 每天寫(xiě)三件'滋養(yǎng)清單'，比普通待辦事項(xiàng)更重要。 18. 練習(xí)'選擇性聾啞'：對(duì)消耗型話語(yǔ)自動(dòng)開(kāi)啟信息過(guò)濾。 19. 設(shè)置精神防火墻：凌晨不回復(fù)任何非緊急信息。 20. 培養(yǎng)'第三視角'：像觀察實(shí)驗(yàn)對(duì)象般覺(jué)察自己的念頭。 21. 把'關(guān)你屁事'和'關(guān)我屁事'刻成思維鋼印。 22. 定期清理社交庫(kù)存，拉黑成本永遠(yuǎn)小于精神損耗。 23. 學(xué)會(huì)優(yōu)雅反擊：'您這個(gè)說(shuō)法很有趣，可惜我不需要'。 24. 建立能量賬簿：?jiǎn)畏矫嫠魅≌咧苯託w類為'不良資產(chǎn)'。 25. 掌握糊弄學(xué)精髓：'嗯嗯挺好'是最節(jié)能的社交護(hù)甲。 26. 練習(xí)'意念斷舍離'：每月刪除十個(gè)不再共振的聯(lián)系人。 27. 培養(yǎng)'廢墟鑒賞力'：把他人非議當(dāng)考古現(xiàn)場(chǎng)的碎陶片。 28. 參透'陰陽(yáng)守恒'：每付出三成善意必留存七成給自己。 29. 修煉'鏡面法則'：所有惡意最終都照見(jiàn)投射者的殘缺。 30. 悟透終極奧義：你的存在本身就是圓滿，無(wú)需任何證明。 |
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