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??勞損疼痛的原因 1. 正氣不足，臟腑虧虛 ：肝腎虧虛、脾胃虛弱。 2. 氣血失調，運行不暢：氣滯血瘀、氣血兩虛。 3. 外感邪氣侵襲：風寒濕邪 、濕邪化熱。 4. 勞逸失度，慢性損傷：過度使用或重復動作、姿勢不良或靜態負荷、急性損傷未徹底修復。 ??艾灸治勞損疼痛--主穴 ● 阿是穴 ● 足三里 ● 腎俞 ● 氣海 ??針對不同原因勞損疼痛--配穴 ● 正氣不足，臟腑虧虛（肝腎/ 脾胃虛弱）： 主穴+配穴：太溪。 ● 氣血失調，運行不暢（氣滯血瘀）： 主穴+配穴：血海。 ● 外感邪氣侵襲（風寒濕邪）： 主穴+配穴：風池。 ● 勞逸失度，慢性損傷（局部肌肉緊張）： 主穴+ 配穴：陽陵泉。 ??注意：主穴灸10-15分鐘，配穴灸5-8分鐘。 |
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