第76集 發(fā)球搶攻講解一、發(fā)球搶攻的前提條件 我們平時打球，不管發(fā)的是什么球，下一步的動作還原一定要快。還原快，有利于下一板的銜接，而不是發(fā)完球后站著不動等機(jī)會出來。發(fā)完球后，迅速還原，這是發(fā)球搶攻前必須要做的。 業(yè)余球友普遍存在的一個問題是：發(fā)完球后，站在原地不動，動作根本沒有還原，或者還原動作慢。這樣，如果對手接發(fā)球搶攻的話，你是沒有辦法進(jìn)行銜接的，容易被“頂”。所以，發(fā)完球要馬上還原。 二、發(fā)球搶攻的動作還原標(biāo)準(zhǔn) 發(fā)球之后，動作要還原到什么程度呢？ 要還原在：身體正沖球臺前，做好正手、反手都能搶攻的準(zhǔn)備。 還原快，就能馬上占據(jù)主動，提前堵住下一板來球。 三、發(fā)球搶攻的還原站位 還原站位也很關(guān)鍵，不能退臺太后，也不能靠臺太近。 靠臺太近，萬一對手來一個劈長（球），就能把你頂??；退臺太遠(yuǎn)，對方回一個近網(wǎng)小短球，你又夠不著。 因此，在反手位打球，距離感是很重要的，從身前到球臺之間，要留出一個臂長的距離。舉例：在反手位發(fā)完上旋球后，要迅速還原站位，準(zhǔn)備好下一板的相持，站位就是離球臺一個前臂的距離就好。 如果說在打球的時候，感覺這個來球“頂”住你了，不是因?yàn)槟愕恼疚浑x球臺太近了，而是由于你的動作還原和引拍太慢了，這個時候，原因就是你的停頓感太強(qiáng)，發(fā)完球后“愣”在原地，沒有迅速馬上還原，沒有提前做好接球準(zhǔn)備。 四、發(fā)球搶攻的借力打力 站在反手位發(fā)完球之后，身體迅速還原，準(zhǔn)備迎接下一板來球。如果對手回球質(zhì)量很高，速度很快，又是回到我的反手位，這時接球，我給出來的回?fù)袅α渴恰敖枇Υ蛄Α保褪亲约罕旧聿]有發(fā)多大力，而是借對手發(fā)過來的力把球給“撥”回去。 平時打球，要根據(jù)對手來球的質(zhì)量，來調(diào)整自身發(fā)力的大小。如果對手回球質(zhì)量低，力量小，速度慢，我們就要發(fā)力主動出擊；如果對手回球質(zhì)量高，力量大，速度快，我們只需“借力打力”就好。這就是打球的合理性，而不是看對手回球質(zhì)量低還去借力，回球質(zhì)量高還去拼命“反撕”加質(zhì)量。 五、發(fā)球搶攻的壓拍發(fā)力 發(fā)球搶攻時，大家特別容易出現(xiàn)的一個問題，就是接上旋來球時，手拿不起來。手放的太低，回球的發(fā)力點(diǎn)太低，容易向上“撥”球，導(dǎo)致回球容易飛出界。 由于手放的太低，他就只能向上發(fā)力。來球是上旋，本來上旋球都是往上“蹦”的，兩個向上的力量疊加在一起，那么這個回球的結(jié)果，不用想都是出界。----這是業(yè)余球友中普遍出現(xiàn)的現(xiàn)象。 所以，針對上旋來球，手要抬高一點(diǎn)，將持拍手放在自己腰腹的位置，拍型前壓，球拍的發(fā)力點(diǎn)是向前的，而不是向上的，直板、橫板都一樣。是由后向前發(fā)力，不是由下向上發(fā)力。 來球以后，動作應(yīng)該是壓弧線的，直接發(fā)力向前走，用腳去找球，球到哪，腳步先到哪，球到左邊動左腳，球到右邊動右腳，而且要控制住動作大小。 六、發(fā)球搶攻的動作緊湊性 相持中，動作很小很緊湊，要迅速還原，每銜接一板球，動作的還原度和緊湊性就更要加強(qiáng)，越加力，動作越緊湊，動作會越小。前一板球的動作越多，下一板銜接動作越要緊湊。 動作緊湊，一定要控制住大臂動作。因?yàn)榇蟊墼谏闲虻慕_回?fù)糁?，大臂動作越多，擊球就越遠(yuǎn)，就越是容易回球出界。如果是站位距臺較遠(yuǎn)，必須得有大臂配合。 在反手位的攻球體系里，站位離臺越遠(yuǎn)，大臂使用的動作越多越大，站得越近，使用大臂動作越小。 每打一板球，手臂的動作大小、力度大小，都要掌握好。出球時，動作的發(fā)力方向，是向上還是向下，或向前，都要控制好。 七、發(fā)球搶攻變直線要領(lǐng) 在反手位發(fā)球后，如果對手回球質(zhì)量高，速度快，力量大，你就可以借力去壓對方的正手位大角度，回一個直線球，這就是反手變直線原理和前提條件。 1、壓重心 在變直線的時候，第一個關(guān)鍵點(diǎn)，就是一定得學(xué)會壓重心。 在反手位發(fā)完球后，動作迅速還原，身體正向球臺，重心下壓。如果身體沒有向下壓，重心太高，擊球壓不住弧線，球出手之后必然是出界的。身體重心不是向前，而是向下壓。 來球以后，通過降重心去壓住弧線，因?yàn)橹本€線路短，必須下壓弧線才可以防止擊球出界。 許多球友一打直線就出界，其原因就在于使用了打斜線的動作打直線，沒降重心，沒改變力度，出球動作也沒變，打直線使用了打斜線的力度和用力方式，所以會出界。 2、壓右肩 第二個關(guān)鍵點(diǎn)，在右肩。擊球瞬間，右肩有明顯的向右下方壓的跡象。 通過右肩下壓，向前下方用力去“頂”，弧線會更好往下壓一些，可以使反手打直線的線路更直，球的落點(diǎn)位置讓對方更不容易上手。 壓右肩，是反手搶攻變直線一個非常經(jīng)典的訣竅。 3、調(diào)拍面 第三個關(guān)鍵點(diǎn)，是拍面。右手持拍的拍面，必須得調(diào)偏一點(diǎn)。手腕略轉(zhuǎn)，向左微調(diào)，把拍面調(diào)的偏向直線方向。 變直線的來球，速度都很快。在反手位發(fā)對方正手位斜線球之后，身體迅速還原，將重心下壓，右肩下壓，拍面調(diào)好，等對方球過來之后，你借點(diǎn)力量，前臂一走（別往上走，往前走），動作按照你斜線動作做一半就夠了，因?yàn)槟愦虻氖侵本€，直線線路短，動作得小。這個球出去，其實(shí)威脅挺大的。 反手變直線，牢記三關(guān)鍵：壓重心、壓右肩、調(diào)拍面。 （小白整理）
視頻網(wǎng)址鏈接：  |
|
|
