2013年的時候，娛樂圈最大的瓜當屬當紅小生文章的“出軌門”事件了。那時候文章剛在娛樂圈紅起來，演了幾部戲，一下變成了“當紅炸子雞”，甚至其中一部戲不僅讓他紅了，還讓他抱得美人歸。這部戲就是《奮斗》，文章后來和一起演這部戲的馬伊琍結婚了。兩人年齡有些差距，但架不住兩人恩愛，這段婚姻在當時也得到了網友的祝福。不過，就在2013年8月馬伊琍懷二胎的時候，文章出軌了，出軌對象還是當時一起拍戲的女明星姚笛。再后來，2019年7月28日，馬伊琍和文章官宣離婚。相當于馬伊琍冷處理了文章出軌的事兒。明星這個職業確實外部存在著很多誘惑，似乎出軌是理所應當的，也許馬伊琍當時也很難過，她或許不明白，她這么優秀，為啥文章會出軌呢？也許，很多婚外情并不是因為婚姻本身出了問題，而是存在于各種小小的細節中。五年來，我接觸和觀察了近百對夫妻，發現一個驚人的“共性”；婚外情從來都不是突然發生的，它往往從情緒缺口開始滲透的，然后慢慢蠶食掉彼此之間最基本的信任。“TA懂我”，是最危險的三個字你有沒有發現，很多出軌的人說起婚外情時，總愛說一句話：“我跟TA在一起很輕松，TA很懂我，不用偽裝。”這看似很純愛，其實特別虛偽，因為所謂婚外情的懂，其實就是避開了婚姻中的責任。在婚姻中，你要扛房貸、教育孩子、照顧老人、處理婆媳……這些都是沉甸甸的現實。而婚外情里的第三者，通常不需要面對這些，只需要負責陪你笑、陪你逃避、陪你幻想。所以你以為TA懂你，實則只是你渴望逃離眼下的一切。就像《三十而已》里許幻山出軌林有有，不是因為顧佳不好，而是林有有讓他短暫地感覺自己還有激情，有人崇拜自己。但這種感覺一旦回到現實，就會像泡沫一樣破碎。換句話說，出軌不是因為第三者多優秀，而是因為婚姻里沒人接住你的情緒。婚外情是互相照見彼此卑微的開始心理學里有一個詞叫“投射效應”——我們容易在別人身上看到自己的需求，尤其是未被滿足的那部分。婚外情就是兩個人相互心理投射的游戲。男人在婚姻中被否定久了，遇到一個崇拜他、處處順著他的小姑娘，就容易上頭；女人在家庭中情緒得不到回應，遇到一個愿意聽她傾訴、說“你太不容易”的男士，也會動心。這就是婚外情的本質：在別人身上找回在婚姻中失落的自己。如果你在婚姻里感到孤獨，不要急著逃去別人的懷抱，而是先問問自己，你到底缺的是愛，還是關注；是伴侶的支持，還是心理的共鳴？說白了，很多人不是想愛別人，而是想被別人捧。沒有人是突然出軌的，一定是一步一步走偏的相信大家多少都聽到過一些關于某某人出軌的八卦：一開始是同事之間偶爾吃飯、聊聊天，然后聊到深夜、訴苦、互相鼓勵，最后聊出了曖昧、聊出了情愫。所有婚外情都不是偶然，而是縱容的結果。你回復了一條不該回的信息，你說了一句其實我也挺喜歡你這樣的人，你答應了一次可以出來走走……就是一步步把界限模糊了。就像美劇《絕命毒師》里出軌的Skyler就是這樣，老白每天都在外面忙著制毒，有兩部手機，他天天對Skyler撒謊。Skyler很苦惱，她很害怕，老白怎么變成這樣了？而且她家里還有個殘疾孩子要照顧。Skyler開始覺得老板的關心很溫暖，她后來還去了老板家，那里的浴室地板踩著很舒服，再后來，她就出軌了。感情就像石頭上的裂縫，它從來不是一下子裂開的，而是每天滴一滴水涼一涼心，某一天就忽然徹底裂開了。解決婚外情的唯一方法，不是抓奸，而是修補很多人發現伴侶出軌之后，第一反應是：我不夠好嗎？我哪里比不上對方？其實這根本不是你的錯。婚外情的根源不在于誰輸給了誰，而是你們的關系早就出了裂縫，只是一直沒人去修補。很多夫妻吵架時會說，“你都沒時間聽我說句話”、“你只關心你的工作，你有沒有在乎過我？”這些話如果長期得不到回應，就像一把鈍刀，一點點割掉你們的感情。所以，真正預防出軌的方式，不是盯著對方的行蹤，而是留意彼此的情緒健康。所以，婚姻不是一直熱戀，而是一起修修補補。每段關系都會經歷平淡、疲憊、爭吵甚至幻滅。但請記住：外面再熱鬧，也不如家里那盞燈值得守護。你愿意守，它才不會熄。-The End -作者-李眉第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
