脾腎雙補、陰陽同調(diào)，這倆冷門藥，很多人都錯過了！

亂補傷身這個道理大家都懂，但是現(xiàn)在常見的補腎藥，五花八門的。總有那不聽勸的，有問題也不好意思去看，私下自個亂用，這身子一點都不顧及，讓人無奈又生氣

就說這調(diào)理脾腎的經(jīng)典方，很多人容易忽略，但對付長期疲勞、早衰、消化差也絕不含糊。 今天就給大伙嘮嘮這兩個：

這第一個還少丹，可不能小看它，脾腎同補的標桿，為咱的身體加把勁兒。腎藏精，主骨生髓；脾主運化，是為氣血生化之源。這脾腎要是一虛，人會出現(xiàn)腰膝酸軟、食欲差、耳鳴健忘。

還少丹的巧妙之處在于，里面的熟地黃和山藥，有滋腎填精、健脾益氣之效，可以促進營養(yǎng)吸收，兩者搭配從源頭補足能量。

還有枸杞和山茱萸，養(yǎng)肝血、固腎精，防止補進去的米青華流失，尤其是熬夜后虛不受補、瘦弱乏力的人。

還有龜鹿二仙膠，陰陽雙補，延緩早衰。這個方子的搭配可是“物盡其用”，發(fā)揮他 最大的效果的。

里面的龜甲和鹿角，一是能滋陰潤燥、緩解口干失眠。二是可以溫補腎陽，改善怕冷乏力，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽失衡的狀態(tài)。還有枸杞和黨參，可補肝血明目、補脾肺之氣，改善眼花、氣短乏力以及那方面差勁

這些雖好，但還是要在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可盲目。舉個例子，就像是脾胃濕熱人群，還需要先調(diào)理濕熱，以防虛不受補，讓身體負擔加重。

那這期的分享就到這里了，咱們下期再見！