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接下來就是正文視頻了！感謝觀看！ 下面是視頻，點開就可播放，視頻更加直觀哦 腿腳不好比如平時愛腿疼，腳后跟兒疼，又或者有風，某濕性的關節炎等等，如果你還能耐著性子把文章看完，我敢保證對你肯定有非常大的指導價值，您看下面這一排，不管是啥，隨便點一個就行，順便留下“三伏安康”， 要知道語言的力量是很強大的，那么在這一年里，您呢和全家人一定會健健康康，大吉大利，紅紅火火，順順利利， 我從中醫的角度，教你一個保養的動作，把你這只手的手掌伸出來來，摸到你無名指的指頭一直往下滑，順著滑，滑到和你的掌根相交的這一點，換個大拇指按上去，用力的抵住是非常酸疼的，我讓你按的這么使勁兒，是為了讓你找對位置的，我們實際操作的過程中，可以輕輕的按揉這里，旋轉按揉六六三十六圈兒，那這一側也是一樣的，旋轉按揉六六三十六圈兒，男生先左手后右手，女生先右手后左手兩側，都按完之后，一口氣上五樓都不費勁兒。除了按揉手腕以外，腿腳的日常鍛煉也不能落下，小松再給大家分享一個老中醫的土辦法，能夠同時照顧到全身的穴位和反射區，它就是—— 足底指壓板。只要你踩上一次，就會被它的神奇效果驚艷到，那種舒適感，比去足療店還享受。它上面布滿了密密麻麻的小凸起，還有5 顆磁石，采用的是 TPR 材質，軟硬度恰到好處。每天吃完飯或者睡覺前，花上幾分鐘踩一踩，你會感覺腳丫子暖烘烘的，寒濕排出去了，睡眠質量也會大大提高，整個人都變得神清氣爽。俗話說 “寒從腳底起” ，有了這個指壓板，寒氣就能順著腳底排出體外。如果你正在為身材肥胖而煩惱，不妨也試試用它踩一踩，堅持一段時間，你會驚喜地發現，身上的贅肉在不知不覺中開始 “啪啪” 往下掉，一個月輕松瘦 10 斤不是夢。要是你第一次踩的時候感覺腳丫很疼，這就說明你的經絡可能有些淤堵，正所謂 “通則不痛，痛則不通”。這種情況下，你可以先穿上襪子踩，適當縮短踩踏時間，給身體一個適應的過程。
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