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全球每年有200萬女性患乳腺疾病，有50萬女性死于乳腺癌！每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺癌！所以，對于女人來說，呵護乳腺，至關重要！ 從乳房看健康： 1、乳房過小，心臟不好；乳房過大，肺不好。 2、乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣郁結，代謝差 3、乳頭乳暈淡白……，氣血不足，循環不暢，脾胃虛 4、乳暈顆粒形狀：乳房內毒素堆積，內循環及排毒不好 5、副乳：腋下淋巴結不暢，內衣穿著不恰當 6、乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁，還有，除開正常的靜脈血管之外，造成“青筋”是因為血液回流受阻，體內各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，所以“青筋”就是人體內廢物積滯的表現。 7、乳房下垂萎縮：肝脾失調，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血 8、乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差 9、乳房上有斑：內分泌失調，氣血不調，毒素堆積 10、乳頭內陷：是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數繼發于感染、創傷、腫瘤等。 乳房自檢很重要， 摸摸看看要細心！  看看乳腺癌征象圖，乳房不適請自我對照。 如何預防乳腺疾病？ 從中醫角度看，女子以肝為先天，乳腺疾病大多是肝經惹的禍。治療乳腺疾病要以養肝為首！可通過疏通經絡，幫助肝氣舒暢，恢復肝的疏泄功能。 尋找肝經堵塞點，解決脹痛煩惱！  上圖可見，肝經起于大腳趾，沿著大腳趾和二腳趾的交叉的地方向上到踝關節，到大腿內側。環繞陰器，走到腹腔，走到乳頭下面。 由肝氣不舒引發的乳腺問題，平時可以艾灸太沖、期門等穴配合調理。當肝經上堵點被疏通后，月經不調，煩躁易怒，頭暈失眠的情況也會得到改善。 疏通肝經常用穴位 疏通肝經一：點按太沖穴 太沖穴是肝經的一個出口，是肝經的原穴，在腳面最高點，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側的手的食指指腹，抵在凹陷處，把發力點作用在骨頭上，輕輕的點揉。  有煩躁、易怒、眩暈、月經不正常，這個點會特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會腫。通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。 按揉時仔細找到最痛的點，然后從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉就可以把有助于將肝火基本上泄發出去了，當我們把它揉好后，情志情緒都可能會得到釋放和放松。  肝經還有一個堵塞點，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果精氣堵在這個地方，下面的氣就傳不過來。這時要先疏通陰包穴。 疏通肝經二：敲打陰包穴 將兩個腳并攏，大腿內側會繃起來兩根筋，就是肝經的走形。兩手握拳，用同側的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次后，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應點。  敲到這個點會感覺痛和手下感覺發硬。這個地方如果是硬的彈性不好，說明肝也硬了。這時可以在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打，要堅持一周左右。 在痛點處敲揉、點按后可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。 疏通肝經可選擇在每天晚上臨睡前，如7-9點進行最好。不熬夜，是最簡單的養肝方法！晚上不要熬夜，十一點前進入睡眠狀態。 要想肝臟強健，還要做到心平氣和、樂觀開朗。有乳腺疾病的女性，應做到少生氣，尤其是不生悶氣。平時可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶飲，疏肝解郁。 乳腺癌早期診斷者，其治愈率近95%，生存期可超過五年！因此，盡早發現治療，無疑是防治乳腺癌的重要措施。女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。 過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體里儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。所以，平時多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒。  如果能夠適當做瑜伽、拉筋運動就更好了，能顯著降低乳腺癌的發生率！學習更多胸部乳腺保養的專業知識及銷售話術，可以看下面的介紹：  |
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