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不知道各位家長有沒有這種揪心的時刻？好不容易把孩子哄睡了，結(jié)果一摸孩子的腦門和后脖頸，全是濕漉漉、粘乎乎的汗！更讓人頭疼的是，孩子白天玩鬧起來也特別容易滿頭大汗，小臉蛋紅撲撲的，汗珠子順著頭發(fā)就往下淌。但光出汗還不算完，湊近了聞聞，孩子身上和嘴里總有一股子酸酸的，或者像食物餿了的味道，早上起來尤其明顯。 很多家長的第一反應(yīng)是：“孩子是不是虛啊？”其實在中醫(yī)看來，這種汗出異常，很多時候根源不在虛，恰恰相反，可能是肚子里有東西“積”住了，所以咱們就不能光盯著出汗本身著急，得找到背后的罪魁禍?zhǔn)祝簿褪前逊e食找出來。   為什么孩子肚子里積了食，汗就會不停地往外冒？ 因為孩子吃下去的食物，終究是要被運化掉的，而這個運化，主要靠的是脾胃。但如果孩子吃得太多、太雜、太油膩，或者脾胃本身比較嬌嫩（小兒脾常不足），超出了脾胃的處理能力，那么孩子就會積食。  食物積滯在肚子里，時間一長，它自己就會生熱，而熱一旦在體內(nèi)生成，身體里的津液就會被迫往外跑，順著毛孔出來就變成汗了。這就是食積化熱，迫津外泄。 但這還沒完，積食不光生熱，它還直接損傷了脾胃本身的能力。脾胃累得不行，那么它生產(chǎn)衛(wèi)氣的能力就下降了，而衛(wèi)氣一旦不足或者運行不暢，那么汗液就更容易漏出來。所以積食的孩子出汗，不僅有熱在逼迫，還有“虛”在滲漏，這就是脾胃失和，衛(wèi)氣不固；最后，積食嚴(yán)重阻礙了身體里氣的正常升降和流動，而津液的流動和固攝也靠氣的帶動和約束，氣機一堵，全身的津液都跟著不順暢了，也就讓汗液的排泄失去了正常的控制，就更容易表現(xiàn)為異常的、過多的出汗。 所以說，孩子積食后的汗出，不是單一原因造成的。它是食物堆積生熱出來的汗，也是脾胃受傷虛弱漏出來的汗，更是中焦堵塞氣機不暢擠出來的汗。也正因為如此，所以孩子積食出汗的癥狀是比較復(fù)雜的。  首先出汗的位置很集中：最常見的就是頭頸部和胸背部，為什么是這些地方？中醫(yī)認(rèn)為這些是陽氣比較旺盛、經(jīng)絡(luò)容易通達(dá)的區(qū)域，所以汗也集中在這幾個地方冒出來。另外，汗摸起來會感覺有點粘膩，不像平時出的那種清透的汗，有時湊近了聞聞，還可能帶著點酸酸的，或者有點餿了的味道。 孩子積食出汗還有一個特點是入睡后出汗特別多。“這不是陰虛盜汗的癥狀嗎？怎么積食出汗也有？”沒錯，這正是積食出汗的特別之處，但和陰虛盜汗不同，積食的孩子活動、吃飯后也會大汗淋漓。 “那這么看，好像不是特別好區(qū)分呢？”所以我們還要看看孩子有沒有積食的癥狀，這樣才能確定：孩子一旦積食，最直接的表現(xiàn)就是口臭；舌苔可能是白厚膩苔，也可能是黃厚膩苔；肚子脹脹的；要么好幾天不排便，要么是腹瀉，但大便里常能看到?jīng)]消化完的食物殘渣；晚上睡覺翻來覆去的；孩子情緒比較大，容易發(fā)脾氣。   孩子異常出汗的根源找到了，典型表現(xiàn)也清楚了，那接下來最關(guān)鍵的，就是咱們家長應(yīng)該怎么做。一定要記住，對付孩子積食出汗，核心思路是“清積滯，調(diào)脾胃”，把堵在肚子里的垃圾清走，把受傷的脾胃調(diào)理好，汗自然就止住了。 家長們可以試試這個消積食的小方子，取焦山楂、焦神曲、焦麥芽各9g（5歲以上孩子的量），放入適量清水浸泡20分鐘，浸泡后將其倒入鍋中，再加適量清水燒開轉(zhuǎn)小火熬20分鐘。這是1天的量，喝3天就可以了。 焦山楂擅長消肉類積食，如果雞鴨魚肉吃多了，來點焦山楂是非常不錯的；《本草綱目》中提到：“麥芽，消化一切米、面、諸果食積。”所以，麥芽對于淀粉類食物，包括米、面等，其消化能力是很好的；神曲味甘辛性溫，歸脾胃經(jīng)，能健脾和胃、消食化積。除了這個食療方子之外，大山楂丸、健胃消食片都可以用來應(yīng)對孩子突然的積食。 有的孩子消食導(dǎo)滯以后，沒過兩天就又出問題了，這種情況其實是變成了慢性的積食，此時就不是有形的食物積在脾胃里了，而是當(dāng)初急性積食所造成的傷害一直沒有恢復(fù)。所以，這個時候就不要“清積滯”了，我們要做的是“調(diào)脾胃”。 此時的孩子往往瘦弱不堪、毛發(fā)黃稀成綹，甚至肚子脹大、四肢卻很瘦、胃口不佳，或者特別能吃卻不吸收、容易腹瀉、口中有味、舌苔厚膩，積食的狀態(tài)反復(fù)出現(xiàn)等等。 建議家長給孩子吃點補脾健脾的食材：像是山藥、薏苡仁、芡實、陳皮、茯苓、蓮藕、大棗、南瓜、胡蘿卜、炒白扁豆、蓮子、紅薯、香菇等等都是可以的。 食療的話，紅棗小米粥是不錯的選擇，材料：小米120g、枸杞3~6粒、紅棗6顆、冰糖或者蜂蜜適量。做法：將小米洗凈，用清水浸泡30分鐘；將浸泡后的小米瀝干水分備用；洗凈紅棗，去掉核，備用；鍋中加入1500毫升的水，燒開后將小米倒入鍋中，煮至米粒變軟；將紅棗放入鍋中，煮至紅棗變軟；出鍋前加入枸杞和適量的冰糖或者蜂蜜即可。 還有蓮子山藥粥，材料：去芯蓮子9g、懷山藥12g、芡實9g、甜杏仁9g、炒麥芽6g、焦山楂6g、粳米60g。做法：芡實提前浸泡3小時。除粳米外所有材料下鍋加水煮30分鐘，去渣。放入粳米，小火熬至米粥軟爛。每周1~2次，用時加適量白糖即可；消食導(dǎo)滯粥。材料：白術(shù)9g、雞內(nèi)金6g、茯苓9g、谷芽9g、瘦肉60g。做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可，分次服用。 如果孩子還是沒有改善的跡象，那么可以試試這個食療方子，懷山藥9g、蓮子肉6g、茯苓6g、薏苡仁6g、芡實6g、焦三仙各6g、炒雞內(nèi)金6g，每天1副，熬水代茶飲，一般喝1~2周。這個方子不是簡單的消食導(dǎo)滯，雖然消食導(dǎo)滯依然要用，但在這個方子中，消的同時增加了補，攻補兼施。  既然提到了飲食調(diào)理，就不能光說吃什么，還得注意不能吃什么和怎么吃。 減少難消化、易生熱、助濕的食物，比如：油炸食品、紅燒肉、高湯、奶油蛋糕、巧克力等，這些食物脾胃運化起來負(fù)擔(dān)是比較重的；冰淇淋、冰酸奶、大量生冷瓜果等，這些直接從冰箱里拿出來的東西要少吃，這是因為寒涼會傷脾陽；各種膨化食品，熱量高營養(yǎng)低，還占肚子，影響正餐；另外，吃飯份量要控制在七分飽，寧可少吃一口；建立良好的飲食習(xí)慣，孩子說不吃了，就別再硬塞，強迫進(jìn)食是比較容易導(dǎo)致積食的。  總而言之，如果孩子出現(xiàn)異常多汗的情況，尤其伴隨著口臭、腹脹、睡不安、大便不調(diào)這些信號時，家長一定要能想起來積食這回事兒。而且只要我們能把堵在脾胃里的積食清掉，把受傷的脾胃調(diào)理好，身體內(nèi)部的火也就清了，那些煩人黏膩的汗，自然也就收住了。 |
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