 “才站了3分鐘就腿抖、腰酸？” “越練越累，是不是我的姿勢不對呢？” 別急，有著40年禪修經驗的老師傅今天要公開壓箱底的絕招——“松指調息法”，只需3分鐘，就能讓全身如同被暖流貫通，酸痛感瞬間消失！  什么別人站樁半小時都面不改色，你卻堅持5分鐘就敗下陣來？秘密就藏在“五臟六腑”的陰陽循環之中。臟屬陰，腑屬陽，十指十趾恰恰是陰陽交匯的“開關”。當你輕輕松開十指，就如同擰開水龍頭一般——內氣順著人體的手三陰經從胸口流向指尖，再沿著手三陽經直沖頭頂；與此同時，腳底同步松開十趾，足三陽經就像電梯一樣，將體內的濁氣直接送往地面。這一松一緊之間，就如同給全身經絡安裝了“脈沖水泵”，氣血奔騰，將乳酸沖刷得一干二凈，酸痛自然也就消失得無影無蹤！  【實測反饋】 @貴州周先生：以前站樁2分鐘，膝蓋就開始“抗議”，用了這招后，午休15分鐘醒來，感覺像充滿了電！ @樂山寶媽小雅：產后腰痛得睡不著覺，睡前松指5分鐘，一覺就能睡到天亮。 你以為僅僅是松開手指這么簡單？錯！還有3個“隱形扳機點”要是沒找對，效果會差10倍！想知道它們在哪里？到評論區一探究竟?? 【站樁常見問題榜】 1. 膝蓋到底能不能超過腳尖？ 2. 呼吸應該快還是慢？ 3. 飯后多久可以站樁？ 4. 為什么越站越心煩意亂？ 5. 手腳冰涼還能繼續練習嗎？ 你站樁時遇到的最大難題是什么？是姿勢、呼吸，還是時間方面的問題？留言告訴我，老規矩——每條留言我都會回復！ #站樁不累的秘密 #松指調息法 #六臟六腑陰陽說 #3分鐘得氣 #萬人親測有效 #禪修老炮親授 #經絡脈沖術 #居家養生神器 |
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