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表達作為一項人際交往的重要能力，和其他所有能力一樣，都遵循“用進廢退”的規律。 堅持每日一練，能夠讓思維在不斷地鍛煉中愈發敏銳，也能讓表達越來越流暢自如。 01 大聲朗讀 《依心而行，尋找自己的節奏》 生活，是一場屬于自己的旅程，適合自己就好。 羅曼·羅蘭曾說：“世上只有一種英雄主義，就是在認清生活的真相后依然熱愛生活。” 有人一心奔赴繁華都市，沉浸于快節奏的生活浪潮之中，在林立的高樓大廈間，追逐著心中熾熱的夢想。 在那里，豐富的資源與無限的機遇，宛如肥沃的土壤，讓他們的才華得以肆意生長、絢爛綻放。 而另一些人，卻對鄉村的寧靜情有獨鐘。 守著一座質樸的小院，靜賞日出日落的壯麗，聆聽鳥鳴蛙聲的和鳴，過著仿若 “采菊東籬下，悠然見南山” 般閑適自在的生活。 生活，從來沒有放之四海而皆準的標準答案，也不存在千篇一律的固定模式。 梭羅講過：“一個人若能充滿自信地朝著自己的夢想前進，經營自己想要的生活，他將在一個平常意想不到的時刻與成功不期而遇。” 你無需活在他人的期待與目光之下，更不必為了討好他人而迷失真實的自我。 恰似鞋子，是否合腳，唯有自己最清楚。 我們應當學會靜下心來，聆聽內心深處最真實的聲音，探尋并堅守屬于自己的生活節奏。 也許你并未坐擁萬貫家財，也尚未功成名就、聲名遠揚。 但只要你擁有熱愛的事物，身邊圍繞著溫暖的家人和知心的朋友，能夠在平凡瑣碎的日常里，真切地感知到幸福與快樂。 這，便是最適合你的生活模樣 。 02 嘴笨反應慢，練復述 《不逐他人光，守好自己的暖洋》 生活不是選秀，無需互相攀比； 生活也不是戰場，無需一較高下。 生活，更像是一杯白開水，冷也好，熱也罷，適合自己就好。 每個人都有自己獨特的生活軌跡和節奏。 列夫·托爾斯泰說：“人生的一切變化，一切魅力，一切美都是由光明和陰影構成的。” 生活是一幅色彩斑斕的織錦，每個人都在編織獨屬于自己的圖案。 有人鐘情于熱鬧喧囂，于熙攘人群中，在歡聲笑語的碰撞里，盡情擁抱快樂； 有人則沉醉于靜謐獨處，在無聲的時光里，聆聽內心深處最真實的聲音。 在人生的賽道上，有人將功名視為前行的燈塔，在事業的浪潮中乘風破浪，揮灑汗水與熱血； 有人卻把家庭當作溫暖的港灣，在平淡日常里，用愛與關懷，將日子經營得滿是溫馨與甜蜜。 人生的舞臺上，不要只看到他人臺前的風光，也要懂得欣賞他們幕后的耕耘。 我們常常不自覺地仰望著他人的幸福，滿心羨慕，卻總是在不經意間，忽視了自己生活中那些熠熠生輝的美好。 泰戈爾說：“當你為錯過太陽而哭泣的時候，你也要再錯過群星了。” 其實，我們所擁有的生活，或許正是他人夢寐以求的。 世間萬物，沒有絕對的優劣，適合自己的，才是最值得珍視的。 珍惜當下的每一刻，感恩生活的每一份饋贈，用心去捕捉生活中的每一份小確幸。 不攀比，不逐流，篤定地走好屬于自己的人生之路。 03 腦子沒貨，肚子沒墨，多積累素材 《拒外界之擾，綻放生命之花》 古話說：“橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。” 人亦如此，只有在適合自己的環境中，才能充分發揮潛力，享受舒適的生活。 人生漫漫，我們時常在紛繁的世界里，不知不覺偏離了方向，被外界的喧囂牽著鼻子走。 看到他人功成名就，便不由自主地對自己的抉擇產生動搖； 看見他人精彩紛呈，就下意識地覺得自己的日子黯淡無光。 但其實，每個人都是世間獨一無二的存在，身上都有著熠熠生輝的閃光點，有著無可替代的價值。 愛默生曾說：“一個人對社會最大的貢獻就是保持自我。” 真正契合自己的生活，是在這紛擾嘈雜的世界里，尋覓到一處只屬于自己的靜謐天地。 是投身于自己熱愛之事，將真心交付給所愛的人，即便生活看似平凡普通，卻也處處洋溢著獨特的意義。 恰似陶淵明，不為區區五斗米而折損氣節，毅然回歸田園，自此開啟了獨屬于自己的詩意人生； 蘇軾一生歷經波折、命運多舛，卻始終能以樂觀豁達的心態隨遇而安，即便身處困境，也能從生活的細微之處品味到美好。 他們都深諳一個道理： 生活，適合自己的就是最好的。 只要堅定不移地遵循內心，就一定能開拓出一條屬于自己的路。 尼采也說過：“那些殺不死你的，終將使你變得更強大。” 當我們置身于適合自己的生活之中，便能以更從容的姿態，一步步成就更加優秀的自己 。 04 怎樣快速提升表達能力 1、練自信 很多時候我們并不是不會說，而是一緊張大腦就一片空白，即使準備好的稿子也全忘了。 可以進行脫敏訓練錄視頻練，找陌生人講，這樣能鍛煉自信心。 2、練復述（以上素材） 看了就忘？抓不住重點？ 可以復述短篇故事，然后用自己的語言復述出來，并做到脫稿，這樣能夠快速提升語言組織能力。 每天5分鐘，堅持下來，說話越來越流暢。 3、練邏輯 有時候感覺沒話說，以為是自己讀書太少。 其實是輸入的信息大腦沒有對其進行梳理、提煉和歸總，也就是缺乏邏輯框架的表現。 需要學會一些邏輯框架和順序，說話自然有邏輯有條理。 寫在最后 演講表達是一項能力，所有能力都是通過后天訓練獲得的。 你可以自己訓練，也可以找到搭檔一起訓練。一個人也許可以走得很快，但一群人可以走得很遠。 如果你想加入一個正能量的環境，通過系統地學習，科學地訓練，和一群優秀的管理者共同精進演講表達能力，你可以加入鄭老師演講訓練營。 從自信建設，到思維拓展，從邏輯構建，到即興發揮，從氣場打造，到情商培養，從金句設計，到素材積累，一步步、扎扎實實地打磨自己。 告別曾經那個害怕上臺發言、嘴笨的自己，不要讓自己的嘴，再拖事業發展的后腿！ 人生每前進一步都需要語言來開路，練好表達，是這輩子最劃算的事！ —————————— |
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