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你多久做一次體檢呢？ 一年做一次體檢還是很有必要的，小病早治，大病能防，防患于未然不僅僅是為了自己好，也是為了家人著想。 但是在檢查結束后，面對報告上的箭頭和數值常讓人焦慮。有研究表明，若以下3個核心指標都處于正常范圍，基本可以排除大多數的大病、小病。 3個指標都正常，基本可排除很多疾病 1.血常規 血常規檢查里項目非常多，但是最主要的包括三項，白細胞，血紅蛋白和血小板。 ●白細胞計數： 4-10×10?/L。 持續升高可能預示感染或血液系統疾病，降低則需警惕免疫缺陷； ●血紅蛋白： 男性120-160g/L， 女性110-150g/L。 數值異常可能提示貧血或紅細胞增多癥，長期偏離可能影響心肺功能； ●血小板計數： 100-300×10?/L。 異常波動與凝血功能障礙直接相關，可能引發自發性出血或血栓風險。 當這三項指標均在參考范圍內時，不僅說明近期沒有明顯的感染、貧血或凝血障礙，也間接反映骨髓造血功能處于穩定狀態。 2.空腹血糖 血糖異常是糖尿病的前兆，需把握兩個關鍵節點： ●正常范圍： 3.9-6.1mmol/L； ●糖尿病前期： 6.1-7.0mmol/L（空腹血糖受損）。 當血糖值突破7.0mmol/L時，每延遲1年干預，微血管并發癥風險增加15%。建議40歲以上人群每年檢測糖化血紅蛋白（HbA1c），該指標能反映3個月平均血糖水平，是診斷糖尿病的標準。 3.血脂 血脂異常是動脈粥樣硬化的元兇，但如果以下這些指標正常，說明我們的血管比較干凈，不容易形成動脈粥樣硬化，心腦血管疾病的風險也會隨之降低。 ●總膽固醇：<5.2mmol/L。每升高1mmol/L，冠心病風險增加35%； ●低密度脂蛋白（LDL）：<3.4mmol/L。被稱為"壞膽固醇"，是斑塊形成的主要物質； ●高密度脂蛋白（HDL）：>1.0mmol/L。具有血管保護作用，數值過低提示代謝異常； ●甘油三酯理想值：<1.7mmol/L。如果甘油三酯高，血液像“油湯”一樣流動緩慢，就容易堵塞血管，從而導致心梗、腦梗、高脂血癥、動脈粥樣硬化等疾病。體檢還有這些必做項目，千萬別漏了 1.尿常規： 反映泌尿系統的健康狀況、篩查腎臟疾病及代謝異常的檢測窗口； 2.肝功能、腎功能： 兩者共同守護人體代謝核心系統的穩定運行，對于長期吃藥的人群，一定要定期查； 3.心電圖： 記錄心臟的電活動，及時發現心臟的早期問題。 4.B超（肝、膽、胰、脾、腎）： 可高效篩查脂肪肝、結石、囊腫及腫瘤等病變。 5.胸部X光或CT： 排查肺部疾病的重要手段，對于長期吸煙、接觸粉塵或有咳嗽、胸痛等癥狀的人群尤為重要。 6.人乳頭瘤病毒（HPV）+宮頸涂片（TCT）聯合篩查： 這兩項對于女性而言及其重要，預防宮頸癌的關鍵。 其實，說了這么多，還是希望大家都清楚體檢的重要性！ 想要身體健康，除了健康的生活習慣，還有就是一定要定期體檢，重視健康管理，才會讓健康常伴我們左右。 |
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