【原】失戀在家躺平，走不出來怎么辦?

易友面對兒子失戀以后，在家躺平很擔憂，對于如何幫助兒子，分享以下兩條建議。

第一，讓兒子正確面對失戀。

曾仕強教授講過，不要把愛情和婚姻當成人生的全部，當你戀愛或婚姻失敗的時候，看開些，人生要做的事情還很多。

我們還需要你有理想，我們還需要去幫助別人，不要一失敗，就把人生一筆勾銷。人生要做的事情很多很多，愛情只是其中的一部分。

易友的兒子大學畢業后，談了一個女朋友，后來分手了，然后就在家躺平。

作為父母來說，應該讓兒子正確面對失戀。

建議易友找個時間和兒子溝通，不能因為失戀而灰心，未來還有很多事情要做。

建議可以學習一下曾仕強教授的《愛情與婚姻》，學習如何更好面對失戀的情緒，今后如何找到心儀的伴侶。

此外，可以結合兒子的興趣，鼓勵兒子參與感興趣的活動。

這樣能夠幫助他更好轉移注意力，認識一些新朋友，有助于他內心逐漸恢復自信，更好面對生活。

第二， 鼓勵兒子去嘗試工作。

兒子失戀以后，允許兒子有失落的情緒，建議易友，可以給兒子一些時間去調整自己的情緒，情緒調整好了，再考慮如何就業。

兒子在家躺平，作為父母來說，要多給兒子一些鼓勵。

也許兒子目前對就業沒有方向，父母一方面可以多收集一些就業信息給他。

另一方面，可以鼓勵他去嘗試參與感興趣的活動或兼職工作，先從基礎做起，積累經驗，慢慢建立自信。

除此之外，可以建議他結合大學所學習的專業，找相關的工作單位實習，以便更好的了解工作內容，積累工作經驗。

對家長來說，一定要耐心陪伴孩子渡過人生中的低谷期，讓孩子對未來看到希望。

最后，祝愿易友一家能夠樂觀面對生活。

這位易友您好，感謝您的來信。有關您在信中提出的困擾，有如下回復，供您參考。

從您的描述中，看起來兒子談的這段戀愛對他的影響非常深，因而，在失戀后，他在家躺平一蹶不振。

作為父母，建議可以從幾個角度嘗試幫助兒子走出這段陰影期。

首先，兒子已經大學畢業了，不再是未成年人，要尊重他的自由。

對兒子而言，這可能是他第一次正式談戀愛；然而，現在他們已經分手了，兒子正在經歷失戀的創傷。

這會是他情緒比較低落、狀態比較萎靡不振的一段時間，允許他有這樣一段消極低落的時期來淡化創傷的影響力。

等到這段時期過去，他慢慢恢復冷靜和理性時，可以找一個比較合適的時機，和兒子好好談談他失戀的這件事。

那時候再引導兒子從積極的一面去看待和處理失戀這件事，讓他能夠從失敗中吸取經驗教訓，從而獲得人生閱歷的成長和成熟。

其次，人的生活是有很多方面組成的，愛情是一方面，還有其他方面，比如事業工作、興趣愛好、朋友社交等等。

如果暫時在愛情方面遇到挫折，可以把注意力放在事業工作、興趣愛好等上面，這樣也會有助于從愛情的創傷中走出來。

人生本就是豐富多彩的，試著打開視野，多接觸不同的事物和人際圈子，心境也會慢慢變得開闊。

作為父母，可以嘗試帶孩子一起出去旅行，多接觸大自然，多見識不同地區的人文風貌；

同時在陪伴兒子的過程中，建議和他多溝通，了解兒子內心的感受和想法，為他逐步打開失戀的心結。

再者，愛情擇偶和婚姻是有很深的學問的，最好能夠先進行系統的學習，再在生活中去實踐所學的內容。

如果兒子感興趣的話，建議他可以閱讀曾老師的書籍《中國式愛情與婚姻》，或者觀看曾老師講解愛情與婚姻的專題系列視頻課程。

如果能夠學完這些內容，相信會對您兒子的婚戀觀和未來擇偶會有很大幫助。

最后，要相信兒子通過這次的失戀，會收獲人生的成長和成熟，從而真正去找到屬于他的幸福。祝好！

易友您好，作為父母，看到孩子失戀后躺平，心里肯定既著急又心疼。

其實這個階段的孩子更需要理解和恰到好處的支持，可以試試這樣做： 

第一，先接納孩子的情緒，不要急于求成。

曾師說過，無論男女，情關其實都很難過。

作為父母，我們雖然都是過來人，但是每個人的心理承受力不同。

對您兒子而言，失戀是個重大的情感沖擊，“躺平”是他消化痛苦、整理情緒的方式。

這種時候，父母默默陪伴就好，比如準備好他愛吃的飯菜和換洗的衣物，別多說話，讓他知道父母一直都在就行。

第二，偶爾找個借口，讓他幫個小忙。

等他情緒稍微緩和些，您可以用委婉的方式帶他“動起來”。

比如“幫忙拿個快遞”“下樓扔個垃圾”，用具體的小事讓他參與現實生活，又不給他壓力。

第三，發動親友，偶爾找同齡人來串個門，異性最好。

有句話叫“他山之石，可以攻玉”，同齡人來了相互聊一下，誰還沒失戀過呢？

如果是異性朋友（自然一點，不要太刻意），出于禮貌他也得出來說兩句話，年輕人一起說說笑笑可能他就好了。

第四，養條小狗或者租塊地種點菜，讓兒子重新找到人生價值。

失戀很容易讓人覺得被全世界拋棄了，有條件的話，養條可愛的小狗，讓他下樓遛個狗或租塊地曬曬太陽，一般身體健康了，人就會開心了。

第五，飲食上注意調整一下。

多吃五谷雜糧、發酵食物、葵花籽等讓人快樂又好消化的食物，不要吃生冷寒涼的，每天保持大便通暢。

第六，兒孫自有兒孫福。

曾師說過，當我們實在沒有辦法的情況下，就向農夫學習。

你看那農夫，春天播種、施肥、澆水一絲不茍，但是剩下的就交給上天了。

其實父母對于孩子也是如此，您兒子已經大學畢業了，法律上他已經成年了。

作為父親您的責任已經完全盡到了，至于兒子失戀躺平，家里又不缺這碗飯的話，暫時隨他去吧。

父母對孩子的責任是“扶上馬送一程”，可接下來的路，總得要他自己走才行，父母該放手時就放手。

最后，有時間您可以看看曾教授的《齊家三部曲》，里面有關于愛情和婚姻的內容，看過后您會更加理解兒子的心情。

祝您好運！