 肚腹三里留腹部這個位置主要住著腸胃，而“肚腹三里留”的意思就是，幾乎所有的胃腸道疾病都可以通過足三里穴得到改善 無論是胃痛、腹痛，還是腹脹、腹瀉都是因為腹部氣機不暢，氣機暢通了肚子自然就舒服了 足三里是“足陽明胃經”里的養胃要穴善用它，能梳理人體腹部的氣血  腰背委中求腰酸背痛等問題，可以通過委中穴得到改善 無論是腰背疼痛、還是腰椎間盤突出受寒濕侵襲或跌撲損傷后瘀血堆積引起的，都可以用委中穴 委中穴是人體的“活絡藥”，它所在的足太陽膀胱經剛好經過腰背部，能疏通經絡、排出身體毒素。  頭項尋列缺頭部和肩頸部的疾病都可以通過列缺穴來治療 不管是外感風寒引起的頭痛、偏頭痛還是落枕、頸椎病、面神經麻痹等等都能用列缺穴來應對 列缺穴在手太陰肺經上，它又與任脈相通，任脈從下到上直達咽喉，所以促進列缺穴上的氣血流動就能調理肩頸和頭部的氣血循環  胸腹內關謀胸部有著幾個很重要的器官，那就是心肺，主要為身體提供氧氣和血液 當胸口出現不適的時候，甚至心悸心慌胸悶胸痛等，可以取內關穴來保健 內關穴是手厥陰心包經上的一個重要穴位，主要是應對胸腔、心臟不適的問題是經過、血管、神經交錯的樞紐  |
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