    1??黃芪麥冬蓮子茶：黃芪10g、麥冬8g、蓮子5顆。蓮子泡2小時(shí)，與黃芪、麥冬加1000ml水煮開轉(zhuǎn)小火30分鐘。夏日午后喝，清潤(rùn)舒爽，驅(qū)散燥熱。
2??黃芪茯苓薏米茶：黃芪10g、茯苓10g、薏米15g。薏米炒黃，與茯苓、黃芪共煮40分鐘。三伏季喝，帶來(lái)輕盈體感。
3??黃芪紅棗桂圓茶：黃芪10g、紅棗5顆、桂圓8粒。洗凈后沸水燜20分鐘，可續(xù)水3-4次。加班后喝，甘甜溫潤(rùn)，添份能量。
4??黃芪陳皮山楂茶：黃芪10g、陳皮5g、山楂干8g。沖凈加1200ml水煮開轉(zhuǎn)小火25分鐘。聚餐后喝，解膩舒胃。
5??黃芪枸杞菊花茶：黃芪10g、枸杞15粒、菊花5朵。黃芪煮15分鐘，關(guān)火前3分鐘加枸杞菊花。久用眼后喝，清新舒眼。
6??黃芪桑葚茉莉茶：黃芪10g、桑葚干10g、茉莉花3g。90度熱水燜10分鐘。晚間小憩喝，花果香助放松。
小貼士：選內(nèi)蒙或山西黃芪，水量800-1200ml，可加少許蜂蜜/冰糖。上午或午后喝，喝3天歇1-2天~
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來(lái)自： 360冰峰 > 《夏季養(yǎng)生》
