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?腳汗要祛濕 腳在身體最下端，中醫說：濕邪趨下，濕氣最愛往腿腳跑。腳汗多的人，往往是下焦濕氣太重，濕邪像積水一樣把津液逼出來，腳就總潮乎乎的，甚至發臭。這時候得把濕氣清出去，濕沒了，汗自然就少了，所以要祛濕。 參考：四妙芄，清利下焦濕熱；若濕濁偏重，可選用二妙芄，燥濕之力更專。 ?手汗要溫陽 手對應上焦和脾胃，手心是脾胃經循行的地方。手汗多，尤其是手心老出汗，常是陽氣不足。比如脾陽不夠，沒法管住津液，津液就從手上漏出來。溫陽能補脾胃的陽氣，像給津液加個開關，守住了就不汗多了。 參考：理中湯，溫補脾陽 ?冷汗要扶陽 冷汗是啥？就是汗是涼的，還常跟著怕冷、手腳涼。這是陽氣太弱了！陽氣像身體的小太陽，能溫煦和鎖住津液。陽氣虛了，鎖力差，津液漏出來成汗，又因為沒陽氣溫煦，汗就冷冰冰的。扶陽就是補陽氣，把小太陽燒旺，汗自然就不涼了。 參考：桂枝加附子湯，溫陽散寒、固表止汗 ?熱汗要清營 熱汗是汗熱乎乎的，甚至黏糊糊，還可能伴口干、煩躁、臉紅。這是熱邪鉆進了營分。中醫里營分是管津液和血的地方。熱邪在營分里搗亂，逼著津液往外跑，就成了熱汗。清營就是把營分里的熱邪清掉，熱退了，汗就正常了。 參考：清營湯，清除營分熱邪，阻止熱邪逼迫津液外泄 |
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