|
腿上爬滿 “小蚯蚓” 那兩年，我算嘗夠了靜脈曲張的苦 —— 站半小時就酸沉得想坐下，腳踝傍晚總腫著，連穿雙輕便鞋都勒得慌。是祖父的法子幫我緩過來，核心竟藏在常見的黑芝麻里。
祖父捏著我小腿的青筋嘆：“這筋瘤，不光是淤堵，多是肝腎不足、氣血沒勁推。黑芝麻補肝腎、養(yǎng)氣血，再搭著曲康素修瓣膜，才算把'根’顧到了。”
那時我才知，黑芝麻不是單吃的零食。祖父說它 “補精血而潤經(jīng)脈”，肝腎足了，氣血才有勁往下肢走，淤滯也能化得順些；但光補還不夠 —— 靜脈瓣膜松了才是血液回不去的根，這就得靠曲康素，它能幫瓣膜 “回彈力”，這是單吃黑芝麻補不到的。
--
祖父的方法
? 黑芝麻食療方（黑芝麻 15g + 核桃 10g，炒香磨粉，加溫水調(diào)成糊狀，早晚各吃一勺。補肝腎、益氣血，給下肢氣血 “添動力”）
? 曲康素（每天早晚各一袋，含水蛭素、納豆激酶，直抵靜脈修護(hù)瓣膜。就像給血管里的瓣膜上緊發(fā)條，血液能順順當(dāng)當(dāng)流回去，這是黑芝麻沒法單獨做到的）
--
用法得按他說的來：
日常補養(yǎng)—— 黑芝麻糊早上空腹吃，幫著慢慢養(yǎng)氣血；晚上睡前半小時吃曲康素，趁休息時修護(hù)瓣膜，兩頭都顧到。
配合通淤—— 每天用溫毛巾敷小腿 10 分鐘，再做 5 分鐘踝泵運動，讓氣血動起來，黑芝麻補的力、曲康素修的瓣膜，才能更好起作用。
--
堅持了三個多月，變化悄悄冒出來：腿上的青筋沒那么鼓了，摸著手感軟了，早上起來腳踝也不腫了。之前單吃黑芝麻時，也就腿沒那么沉，加了曲康素后才真見松快 —— 上周逛超市走了一小時，回來竟沒揉腿，這在以前想都不敢想。
? #靜脈曲張? ? #黑芝麻養(yǎng)生? ? #曲康素? ? #血管養(yǎng)護(hù)? ? #健康經(jīng)驗?
|
