【原】晚年苦不苦，就看五十五，人到了55歲這四樣?xùn)|西是關(guān)鍵

清晨的公園，總能看到兩撥截然不同的風(fēng)景：

一撥是白發(fā)蒼蒼的老者，或神采奕奕地打著太極，或步履蹣跚地被人攙扶；

另一撥是即將邁入晚年門檻的55歲上下的人們，有人容光煥發(fā)開始了人生新篇章，有人卻已顯露出暮氣沉沉的疲態(tài)。

55歲，這個(gè)看似平常的年齡，實(shí)則暗藏著人生的分水嶺。

俗話說：

“晚年苦不苦，就看五十五?！?/span>

在這個(gè)知天命而又未完全步入晚年的年紀(jì)，有四樣?xùn)|西正悄然決定著一個(gè)人余生的質(zhì)量。

一、健康的身體：余生最貴的存款

老周今年57歲，去年剛辦理退休手續(xù)。

原本計(jì)劃著游山玩水的他，卻因?yàn)槎嗄甑奶悄虿〔l(fā)癥住進(jìn)了醫(yī)院。

每個(gè)月數(shù)千元的醫(yī)藥費(fèi)不說，連最基本的散步都成了奢望。

而他的老同學(xué)老王則完全不同，每天清晨騎車、游泳，周末還帶著相機(jī)去郊外采風(fēng)，活得比許多年輕人還帶勁。

有人說：

“健康是1，財(cái)富、地位、名聲都是后面的0?！?/span>

沒有了1，再多的0都沒有意義。

人到55歲，身體已經(jīng)不再能像年輕時(shí)那樣任性揮霍。

那些長(zhǎng)期積累的不良習(xí)慣，熬夜、吸煙、過量飲酒、不運(yùn)動(dòng)，都會(huì)在這個(gè)階段集中“討債”。

明智的人早在中年就開始儲(chǔ)備健康：定期體檢，均衡飲食，堅(jiān)持鍛煉。

不要等到躺在病床上才明白，最好的養(yǎng)老不是存夠多少錢，而是擁有一個(gè)能夠自理的身體。

55歲保養(yǎng)得好，后面二三十年可以活得很精彩；若是漠視健康，晚年很可能在病痛中度過。

二、溫暖的家庭：人生最后的避風(fēng)港

林阿姨今年60歲，老伴前年因病去世后，獨(dú)生子一家又定居國(guó)外。

雖然物質(zhì)條件優(yōu)渥，住著大房子，銀行有存款，但她最常說的話是：

“要這么多錢有什么用？連個(gè)說話的人都沒有。”

與之形成對(duì)比的是鄰居趙老師，雖然退休金不多，但兒女經(jīng)常帶著孫子回來，家里總是熱熱鬧鬧，歡聲笑語不斷。

人到晚年，才會(huì)真正體會(huì)到“家是港灣”的含義。

55歲時(shí)，你的家庭關(guān)系如何，直接決定了晚年生活的溫度。

那些為了事業(yè)忽視家庭的人，那些與配偶形同陌路的人，那些與子女關(guān)系緊張的人，很可能在退休后陷入巨大的孤獨(dú)中。

培養(yǎng)溫暖的家庭需要時(shí)間和用心。

55歲之前，請(qǐng)一定要：

經(jīng)營(yíng)好夫妻關(guān)系，少年夫妻老來伴；

與子女保持適度距離，既不過度干涉也不完全疏離；

珍惜手足親情，血濃于水不是空話；

還有就是要學(xué)會(huì)表達(dá)愛，不要將感情深藏心底。

要知道，再豪華的養(yǎng)老院，也比不上家人圍坐在一起吃頓家常便飯。

三、獨(dú)處的能力：一個(gè)人的時(shí)候也能豐盛

老陳退休后的第一年簡(jiǎn)直度日如年。

從前在單位前呼后擁，如今門可羅雀；從前每天會(huì)議不斷，如今大把時(shí)間不知如何打發(fā)。

最后竟然患上了抑郁癥，需要藥物干預(yù)。

而他的同事楊姐則完全不同，退休后學(xué)國(guó)畫、練書法、參加合唱團(tuán)，忙得不亦樂乎，甚至笑稱“比上班時(shí)還忙”。

人這一生，終究要學(xué)會(huì)與自己相處。

尤其是到了晚年，子女各有各的生活，朋友各有各的忙碌，獨(dú)處的時(shí)間會(huì)越來越多。

如果一個(gè)人無法享受孤獨(dú)，不能在自己的世界里找到樂趣，那么晚年很可能在空虛和寂寞中度過。

55歲左右，就應(yīng)該開始培養(yǎng)一些能夠獨(dú)享的樂趣：

閱讀、寫作、園藝、繪畫、音樂......

這些不需要依賴他人的活動(dòng)，會(huì)成為你晚年最好的伴侶。

精神的充實(shí)遠(yuǎn)比物質(zhì)的豐富更重要，一個(gè)內(nèi)心豐盈的人，即使獨(dú)處也能活出滋味。

四、豁達(dá)的心態(tài)：與生活和解的智慧

劉伯伯今年68歲，每天最大的愛好就是和一群老友下棋聊天。

他常說：

“什么事看開點(diǎn)，沒什么大不了的。”

而比他小兩歲的李叔叔卻整天愁眉苦臉，要么抱怨子女不孝順，要么埋怨社會(huì)不公平，要么哀嘆自己命不好，幾乎沒有人愿意和他長(zhǎng)時(shí)間相處。

心態(tài)決定狀態(tài)。

人到晚年，豁達(dá)大概是最可貴的品質(zhì)了。

能夠接納自己的不完美，原諒別人的傷害，放下過去的遺憾，享受當(dāng)下的擁有，期待明天的到來。

這樣的心態(tài)需要修煉，而55歲正是開始修煉的最佳時(shí)機(jī)。

如何培養(yǎng)豁達(dá)的心態(tài)？

一是要學(xué)會(huì)斷舍離，清空物質(zhì)和心靈上的垃圾；

二是要懂得感恩，每天記錄三件值得感謝的事；

三是降低期望值，不對(duì)他人和自己提過高要求；四是向前看，不沉溺于過去的得失。

人生不如意事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。

述（最多18字

55歲，不是青春的終結(jié)，而是另一種人生的開始。

這個(gè)年紀(jì)，兒女大多已經(jīng)獨(dú)立，事業(yè)基本定型，時(shí)間相對(duì)自由，正是調(diào)整人生方向盤的最后一程。

健康的身體讓我們能夠享受生活，溫暖的家庭給我們情感依托，獨(dú)處的能力保證我們不依賴他人，豁達(dá)的心態(tài)則使我們與生活和解。

這四樣?xùn)|西相互依存，共同構(gòu)筑了晚年的幸?；?。

如果你正值55歲上下，請(qǐng)檢視自己是否已經(jīng)準(zhǔn)備好這四樣?xùn)|西；

如果你還未到這個(gè)年齡，請(qǐng)?zhí)崆耙?guī)劃；

如果你已經(jīng)超過55歲但仍有欠缺，現(xiàn)在開始也為時(shí)不晚。

人生的晚景是否安然，不在于偶然的運(yùn)氣，而在于提前的籌備和用心的經(jīng)營(yíng)。

愿每一個(gè)正在或即將步入晚年的人，都能擁有一個(gè)健康、溫暖、充實(shí)而豁達(dá)的余生。

END