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蒸菜不炒不煎，無油煙，營養全鎖住，中老年人吃它身體好！ 現在天熱了，廚房里炒菜真是煎熬。不如試試省事又健康的蒸菜！不用守著鍋灶，沒有油煙熏嗆，食材原汁原味，而且軟爛入味，牙口不好也能吃得香。 今天給您推薦的這10道菜，都是簡單易學的家?？谖?，保您喜歡！ 肉香撲鼻，好吃不膩 - 南瓜蒸雞腿肉：雞腿肉鮮嫩多汁，南瓜香甜軟糯，一起吃營養又美味。  打開今日頭條查看圖片詳情 - 香芋蒸排骨：芋頭吸飽了排骨的肉香，粉粉糯糯，排骨一抿就脫骨。  打開今日頭條查看圖片詳情 - 番茄蒸牛肉：番茄酸甜開胃，讓牛肉變得格外嫩滑，湯都能拌飯吃！  打開今日頭條查看圖片詳情 - 菌菇蒸雞翅：菌菇提鮮，雞翅滑嫩，蒸出來鮮掉眉毛。  打開今日頭條查看圖片詳情 滑肉鮮嫩，口感一流 - 娃娃菜滑肉：滑肉嫩滑不柴，搭配青菜，清爽不油膩。  打開今日頭條查看圖片詳情 - 萌蘿卜絲蒸滑肉：蘿卜絲清甜解膩，和滑肉是絕配。  打開今日頭條查看圖片詳情 清爽肉絲，下飯神器 - 豆芽蒸肉絲：豆芽脆爽，肉絲鮮嫩，一道非常清淡健康的菜。  打開今日頭條查看圖片詳情 - 平菇蒸肉絲：平菇鮮美多汁，讓簡單的肉絲也變得好吃起來。  打開今日頭條查看圖片詳情 - 絲瓜蒸肉絲：絲瓜清甜水嫩，蒸出來的湯汁都是甜的。  打開今日頭條查看圖片詳情 蒸菜最大程度保留了食物的營養，少油少鹽，對中老年朋友的身體特別友好。這些菜做起來特別省事，調好味放進鍋里，剩下的就交給時間了。 您最愛吃哪一道呢？趕緊收藏起來，明天就試試吧！ |
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