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人生就像坐過山車，看著刺激，其實就三大“失重關卡”，中醫(yī)管這叫“三劫”，熬過去，壽命直接升級段位。別慌，咱不整虛的，說人話，講干貨。  第一道坎，35歲左右，俗稱“中年危機預習班”。頭發(fā)開始“戰(zhàn)略性撤退”，熬夜后第二天像被抽了魂，臉色蠟黃，肚子悄悄鼓起來?！饵S帝內經(jīng)》早說了：“年四十而陰氣自半”，其實35就開始“偷跑”了。肝郁脾虛是主因：肝氣堵了，脾氣弱了，氣血生化跟不上。  這時候別急著補腎，先疏肝健脾！逍遙散打底（柴胡3g、當歸6g、白芍6g），加四君子湯（人參6g、白術6g、茯苓6g），肝脾一通，氣色立馬“高清模式”。  第二道坎，49（女）/56（男）前后，更年期大駕光臨。潮熱盜汗、心煩易怒、失眠多夢，一天能演八場《雷雨》。這不是“更年期綜合征”，是腎氣衰，天癸竭，陰陽失衡！  《景岳全書》講得透：“陽衰于下，則寒生于內；陰虧于上，則火熾于中。”簡單說：下面冷，上面燥。金匱腎氣丸（附子3g先煎，肉桂3g）溫補腎陽，六味地黃丸（熟地6g、山萸肉6g、山藥6g）滋補腎陰，陰陽雙調，水火既濟，從“火山噴發(fā)”變成“溫泉養(yǎng)生”。  第三道坎，70歲以后，心腦血管和筋骨“集體罷工”。走路發(fā)飄，記性比金魚還短，一摔就骨折。中醫(yī)講“腎主骨，心主神”，腎精虧了，腦髓失養(yǎng)。這時候得“填精補髓”，右歸丸加點丹參6g活血通絡，歸精于腎?！肚Ы鸱健氛f：“上工治未病”，這時候不是等中風才吃藥，而是提前“疏通河道”，防患于未然。  這三道坎，本質是肝、脾、腎三大系統(tǒng)的輪番考驗：35歲調肝脾，49/56歲調腎陰陽，70歲后扶陽填精固本。別等“關卡失敗”才重來，日常一碗粥、一杯茶、早睡一小時，都是給生命“充值”。  |
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