30天逼自己瘦47斤”？聽起來像不可能的任務！這份計劃就從這個大目標出發，第一步很簡單：三餐照吃，但過了晚上6點就堅決管住嘴，啥也不碰。第一周，咱就專注做好這一件事，給身體狀態來個調整。準備好了嗎？ 打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 “30天逼自己瘦47斤”的第一步，就是這7天晚上6點后的堅持。咬牙挺過這周，才算拿到挑戰的入場券。瘦下來的路就在眼前，能不能走通，就看你這第一周的決心了！加油，期待你的蛻變！ 打開今日頭條查看圖片詳情 |
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