南無拳中的“耕透”

       南無拳中的“耕透”是其修煉體系的核心邏輯，源自創派祖師譚處端的《西江月》：“學道休于外覓，靈苗出自心田。鐵牛耕透見根元，全在殷勤鍛煉”。這一概念融合了道家內丹修煉與武術訓練的雙重智慧，其修煉邏輯可從以下五個維度展開解析：

一、哲學根基：向內求索的“心田耕耘”

1. “靈苗出自心田”

• “耕透”首重內省，否定向外求索，主張生命潛能（靈苗）蘊藏于心性本源（心田），需通過持續修煉激活內在能量。
• 呼應老子“道法自然”，強調身心小宇宙與天地大宇宙的同頻共振，修煉即是對內在“精、氣、神”的深耕。

2. “鐵牛”意象的象征

• “鐵牛”喻指堅韌不拔的修煉意志，需如耕牛般反復犁透身心深層，破除淤堵（如妄念、病氣），直至顯露生命本源（根元）。

二、三重修煉維度：身、氣、神的協同深耕

1. 身之耕：筋骨擰轉與結構整合

• 震腳與擰轉
  ：如“沖天炮”震腳貫通督脈，“里撥外擺”轉腰調帶脈，通過筋骨螺旋擰轉（拉、撐、扭、鉆）激活筋膜鏈，形成“筋騰骨撐”的整勁爆發。
• 抗擊打訓練
  ：初期排打舒筋活絡，中期形成“銅頭鐵臂”的物理抗性，最終達成“你打我撓癢癢，我打你硬邦邦”的質變。

2. 氣之耕：氣血膨脹與內壓調控

• 丹田鼓蕩
  ：逆腹式呼吸增壓腹腔，推動氣血向四肢膨脹，激發筋膜“泵血”功能。如震腳時閉氣提肛，震波沿脊柱上行，促進氣血回流。
• 經絡沖刷
  ：動作設計針對經絡節點（如“里撥外擺”刺激腎區），通過擰轉發力沖刷經絡淤堵，實現“滅心火、調陰陽”的養生效果。

3. 神之耕：滅妄念與凝心神

• 心火降伏
  ：摒棄雜念（滅心火），以“心靜則氣聚”為準則，通過意念導引內氣運行（如“以心卸氣”），避免心浮氣躁導致的能量散失。
• 元神覺醒
  ：長期修煉喚醒“精中之信”（生命核心指令），達成“手握乾坤，萬化由心”的元神主導狀態，實現生命能量的自由調度。

三、進階路徑：從“耕皮”到“耕髓”的三階段

?? 關鍵突破：

• 筋膜重組
  ：通過“殷勤鍛煉”誘導筋膜“蠕變”（膠原纖維重組），提升儲能密度與力傳導效率4。
• 基因潛能
  ：激活老子所述“精”（比基因更核心的生命指令），實現“細胞更新”級的體質蛻變。

四、功法載體：南無拳十八式中的“耕透”實踐

1. 單把
   ：體會“內勁”由足跟催發，經腰脊傳導至掌指的筋膜動力鏈。
2. 沖天炮
   ：震腳瞬間閉氣貫頂，震波自涌泉沿督脈上行，實現“地力透脊”。
3. 跺腳雙捶
   ：以腰送拳，丹田鼓蕩發力，感受“氣之所到，碰著難逃”的穿透效應。

動作共性：

• 擰轉蓄能
  ：所有招式含螺旋擰裹（如轉撥、滑、鉆），牽拉體側線筋膜蓄力。
• 剛柔互濟
  ：外顯“金剛之軀”的剛猛，內藏“春風擺柳”的柔化，契合“負陰抱陽”之道。

五、終極價值：養生與技擊的“根元合一”

• 祛病延年
  ：通過耕透經絡淤堵，恢復“氣血通盈”，提升自愈力，達成“不想進藥店，就練南無拳”的養生實效。
• 技擊返璞
  ：摒棄肌肉蠻力，以“筋騰骨撐”的整勁（如“飛腳斷磚”）與“心氣合一”的靈覺（如“箭箭紅心”）實現“防為銅頭鐵檔，攻為真氣激蕩”的化境。

結語：南無拳的“耕透”邏輯，實為一場身心由表及里的深度革命——以“鐵?！敝纠缤钙?、脈、髓三層疆域，在“滅心火、調陰陽”中復歸生命本源（根元）。其價值遠超武術范疇，更是道家“天人同耕”的生命重塑之道。