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    從“記不住”到“忘不了”,我用了世界上最著名的5大學習方法!

     明經(jīng)方 2025-08-28 發(fā)布于湖北

    你是不是有這樣的困惑:

    昨天剛看過的書,今天就想不起來重點;

    報了一堆課程,學完卻發(fā)現(xiàn)什么都沒留下;

    筆記做了一大本,到用時卻一片茫然……

    如果你此時是這樣的狀態(tài),那今天就來對了。這篇文章就是為你準備的。

    我會為大家分享世界上公認的五大頂級學習方法。我親身實踐后,用了六個月就學會了一個新領(lǐng)域。過去總是記不住,現(xiàn)在卻總是忘不了。尤其是第三個方法,讓我的學習能力提升了不止一個檔次!

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    1、費曼學習法:

    費曼學習法,是我之前分享最多的,因為這個比較簡單,就是把你學會的東西講給別人聽。

    如果你能把學過的東西給別人講明白,就說明你理解了。在輸出的過程中,就是學習鞏固內(nèi)化的過程。

    之前分享過一個案例,是一個農(nóng)村老人家把孩子培養(yǎng)考上清華大學的故事,他在接受采訪的時候告訴記者:我沒什么文化,孩子每天放學后,把學校的內(nèi)容給我講一遍,講不明白的回學校問老師。

    看到這個案例后,我也是茅塞頓開,于是在我學習金融的時候,我開始嘗試著給別人講,有時候上午學,下午就開直播講課,發(fā)現(xiàn)有細節(jié)講的不通的時候,下播后就抓緊學。

    費曼學習法的核心就是倒逼輸出,你輸出的越多,說明輸入的越多。

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    2、西蒙學習法:

    西蒙學習法,特別適合想進入新領(lǐng)域的人,基本六個月就可以精通任何領(lǐng)域。學習方法的核心在于:

    • 確定明確的學習目標
    • 將知識拆分成小塊(模塊化)
    • 持續(xù)集中時間逐個擊破

    我之前學金融學,內(nèi)容繁雜,不知道從哪里入手,后來我就用思維導圖拆解,把金融拆解為:經(jīng)濟學、會計學、金融產(chǎn)品以及衍生品,把這三部分再一次拆解,每天集中精力解決某個模塊。

    比如金融產(chǎn)品,我拆解為股票、債券、基金、衍生品。

    配合著費曼學習法,結(jié)果不到半年時間,我不僅明白了金融的邏輯,還考下了投資顧問證書。對經(jīng)濟學和會計學有了一定的認識,能分析財報、熟悉各類金融產(chǎn)品。

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    3、SQ3R閱讀法:

    這個方法重點在于帶著問題去不斷重復學習,且強化了解決問題的能力。

    主要有五個步驟分別是:

    • Survey(瀏覽):快速瀏覽目錄、標題、圖表,了解大致內(nèi)容。
    • Question(提問):邊瀏覽邊提問——“這一章重點是什么?”“我怎么應(yīng)用這個知識點?”
    • Read(閱讀):帶著問題去精讀,尋找答案。
    • Recite(復述):讀完后合上書,自己回答之前提出的問題。
    • Review(復習):短期回顧,鞏固記憶。

    我以前讀書就是拿過來就讀,一頁一頁的讀,結(jié)果讀完就忘記差不多了。

    后來我用了SQ3R后,拿到一本書后,我習慣于先看目錄,尤其是前言和推薦序,大標題和小標題都不會放過。然后根據(jù)目錄寫出5-10個問題,帶著問題去讀書。

    這樣讀書,不僅能記住很多,而且速度也超級快,最快的那段時間里,一個小時一本書,讀完還能寫一篇書評。

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    4、番茄學習法:

    番茄學習法和番茄工作法其實是一回事,就是25分鐘為一個周期,工作或者學習25分鐘,休息五分鐘。是勞逸結(jié)合的好辦法。

    操作步驟如下

    • 設(shè)一個25分鐘的倒計時
    • 這段時間內(nèi)完全專注學習
    • 時間到了就休息5分鐘
    • 每完成4個番茄鐘,休息15-30分鐘

    我以前工作和學習都是一鼓作氣,但是一兩個小時后,往往就會很疲憊,就是因為沒有注意勞逸結(jié)合的緣故。

    后來我采用番茄學習法,高度專注25分鐘,鬧鐘響了就休息,這樣一上午都在忙碌,卻絲毫沒有疲憊感。這不是偷懶,是科學。

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    5、康奈爾筆記法:

    康奈爾筆記法,比較適合快速記筆記,方法也不難,主要就是簡化內(nèi)容,通過核心關(guān)鍵詞的形式,記住重要內(nèi)容。

    方法如下:

    將一頁紙分為三部分:

    • 主筆記區(qū):正常記錄
    • 線索欄:歸納關(guān)鍵詞、提問題
    • 總結(jié)區(qū):用一兩句話總結(jié)本頁內(nèi)容
    從“記不住”到“忘不了”,我用了世界上最著名的5大學習方法!

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    讀書的時候,我喜歡跟著老師拼命記筆記,老師黑板寫多少,我筆記上肯定有多少,看上去很努力,其實聽課的效果是打折扣的。

    工作之后接觸到康奈爾筆記法,我學著用這種形式去記筆記,發(fā)現(xiàn)效率高了很多。筆記不再是記錄的終點,而是思考和理解的開始。

    寫在最后:

    這五種方法側(cè)重點不同,但都有一個共同內(nèi)核:學習不是被動接收,而是主動構(gòu)建。

    • 費曼法強調(diào)輸出
    • 西蒙法強調(diào)拆分
    • SQ3R強調(diào)提問
    • 番茄法強調(diào)節(jié)奏
    • 康奈爾法強調(diào)思考

    真正高效的學習,不是埋頭苦讀,而是掌握策略、找對方法。

    從現(xiàn)在開始,你也給自己找一個適合自己的方法,實踐后再教會孩子吧,相信用不了多久,你會驚奇的發(fā)現(xiàn),原來,從“記不住”到“忘不了”,只差一個方法的距離。

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