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第44期話題征集過稿文章出來啦，這次一共有5位小可愛過稿。我下班時間是下午5：30，但是我工作的地方離我居住的地方非常的遠，光是路程就要占去我一個小時的時間，所以我真正能支配的時間是要從6.30開始。上了一天的班之后，晚飯和晚飯之后的休息是我極其期待的，也是能夠調動我的情緒，讓我能夠脫離上班的煩躁與勞累。身體輕松的時候，我就會選擇自己做一點飯菜吃。如果比較累了，我就會選擇買一些飯吃。之后可能會看一段電視劇，或者是自己喜歡的小說，放松一下。看書是我一直保持的習慣。我一直信奉一句話，讀書是能進步的最低成本的方式。我對看的書的品類沒有什么特別的要求，有的朋友推薦的，有的是博主分享的，只要是自己感興趣的，都會讀一讀。我認為在我目前的階段重要的不是讀什么書，而是開始讀。因為我對寫作投稿有很大的興趣，所以這個時間段我會用來閱讀公眾號或者是雜志媒體的文章。分析其寫作風格，拆解文章。如果狀態好的情況下，我會選擇自己寫一寫文章。無論上了多少課，有多么好的老師指導，都需要自己不斷的打磨文字。有一句話說：人與人之間拉開差距，往往都是在看下班之后的時間，你在做什么。之前很長一段時間，我下班后就葛優躺、打游戲。在王者榮耀是金牌王者，在生活中卻一團亂麻。改變之后，才明白成長的重要性。我卸載了游戲，對每天下班后的時間進行規劃。下班后，首先去超市買點菜，回家后花15分鐘做個快手菜。自己做飯，便宜又健康。學攝影一方面是個人愛好，另一方面也打算開展副業，爭取能成為一名獨立攝影師。我非常喜歡鄭多燕的減肥操，跟隨著快節奏的音樂伸展身體，汗流浹背的狀態令人酣暢淋漓。洗個熱水澡，再敷個面膜，就可以舒適地躺在松軟的大床上啦。睡前不玩手機，安靜地躺下，爭取在11點前入睡，據說這是保證肝臟代謝的時段。下班后的時間是獨屬于自己的，與其慵懶度過，不如努力提升，遇見更優秀的自己。以前我覺得下班了就應該好好休息，直接擺爛，葛優癱！現在的我更懂得合理規劃并且管理好我的時間，然后悄悄努力，驚艷所有人！上班后很多人每天都是在吃外賣和下飯館度過的，很費錢不說，還不一定營養均衡。食品安全問題接二連三發生之后，我開始自己做飯，從準備食材到盛到碗中，或許有點麻煩，但是靜下心來慢慢準備，其實也不浪費時間。尤其是飯菜在上桌前我都習慣性記錄，這樣好像讓我忘記了做飯的麻煩，反而有了生活的儀式感。我們要過好每一天，吃好每一頓飯，這是平淡日子里最容易得到的溫柔！靜下心來閱讀半小時，別小看每天睡覺前的這點時間積少成多，很多書都是這樣看完了。這半年來我明顯的感覺到閱讀帶給我的正反饋，首先是自己內心沒有像以往那樣浮躁了，其次是說起話來也是娓娓道來的感覺，最后就是對事對人都平靜從容！還有就是看高分電影，我時常從豆瓣高分榜上隨便找好部電影，沉浸其中的兩個小時，精神世界得到了極大的滿足，同時提升了自己的審美和認知下完班后一般會搞起我的副業，寫作和運營我的小紅書，看到合適的話題征集和文章，我會先列入清單，然后就是運營我的小紅書，回復粉絲消息以及群里互動，先把草稿箱里制作的圖文發表以及寫下篇圖文的腳本！最后就是復盤下生活中發生的大事小事以及工作情況，整理下自己的情緒狀態，那些方面還能改善！那些錯誤能夠規避，一一對應提出解決辦法，讓自己的努力更有效！ 
作為一名還在醫院實習的醫學生，每天下班結束后，我會在食堂吃完飯再回家。而從七點半到家，一直到十一點半睡覺，這之間除去洗漱收拾的時間，正好是三個小時左右。在臨床上每天都能學到很多，但是大多是零散的知識點，所以我會留出專門的時間進行整理，讓零散的知識系統化。內容包括今天發現的問題，今天學到的知識，印象深刻的病歷等等。每天晚上，我都會給自己留出一段時間來鞏固專業知識，背一背教科書，看一看病例，讓自己的知識不斷擴充。之前曾看到過老舍先生談寫作的一篇文章，其中有一條就是主張多寫。我喜歡寫作，但并非專業出身，自認寫作的能力也不是很好，所以我每天都給自己留半個多小時去寫一些東西來練習，不限主題，目的就是想讓自己多寫多練。我會在睡前看一些自己喜歡的書，一來是可以讓自己放下手機，另一方面，我認為讀書是對寫作的一種幫助。文字需要有來源，看的越多，我的腦子里才能有更多的內容與思考去輸出，我才有機會寫出更多有意義的文字。
其實和身邊的朋友相比，我的晚上顯得格外忙碌，他們也總說我把自己逼得太緊了，但其實我很享受每天晚上的這段時間，因為我確確實實感受到了我在朝我向往的生活靠近。有自己熱愛的事情并能為之努力，我覺得這是件幸福的事。忙碌的上班族總是很難有自己的閑暇，因此時間于我們而言變得更加可貴與難得。魯迅先生曾說過：“時間就像海綿里的水，擠一擠總還是有的。”指出了時間的多少在于你如何利用，如何在有限的時間里做更多有意義的事。胡適先生也說：“看一個國家的文明只需考慮三件事，第一看怎樣對待小孩子，第二看他們怎樣對待女人，第三看他們怎樣利用閑暇時間。”可見閑暇時間的利用是多么重要。忙里偷閑的現代人，急需將自己的時間找回來，例如下班后的3個小時的度過在這里顯得極其重要。我一般會按照小時來合理安排。第一個小時，我會第一時間處理完今日工作中剩余的細枝末節，并做好后期的準備。例如以我的教學工作為例，我會認真批閱完學生的作業，對他們的課堂表現進行整理歸納做好記錄，同時完成第二天的備課任務，以及其他的工作安排。例如下班后回家認真買菜準備晚餐，將需要換洗的衣物及時清洗，做做一些細小的家務整理，洗澡洗漱做護膚等，讓自己回歸到自己的生活中來。第三個小時，我會將其作為自我放松娛樂的最佳時間段。例如我會選擇一些自己喜歡的的事情徹底放松，看電影，讀書，寫作，唱歌，和家人朋友閑聊等，最后以最放松愉悅的狀態進入睡眠。這便是充實而有價值的一天，所謂日日是好日。 更多好文請關注公眾號【淺淺同學】
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