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學中醫前，覺得身體就是血肉組裝；學了之后才發現，全身藏著幾十個“隱藏開關”，一按就靈，比手機快捷鍵還管用！這些可不是玄學，是老祖宗幾千年摸出來的“人體電路圖”：經絡穴位。 比如您頭暈腦脹、眼睛干得像沙漠，別急著滴眼藥水。趕緊找“太沖穴”——腳背大腳趾和二趾縫上推，骨頭縫那個坑就是。揉它三分鐘，像給大腦裝了“泄壓閥”。為啥？太沖是肝經原穴，《靈樞》說“肝足厥陰之脈……入頏顙，連目系”，肝火旺了往上沖，頭就炸。揉太沖，疏肝理氣，火一降，頭清眼亮，比喝十杯冰水都痛快。 再比如，吃完飯就胃脹、打嗝，像塞了團棉花？快按“內關穴”！手腕橫紋往下三指，兩筋之間。按下去酸脹就對了。內關是心包經的“絡穴”，通“陰維脈”，《針灸大成》講它能“主胸滿腹脹”?，F代研究也發現，刺激內關能調節胃腸蠕動，胃氣往下走了，脹滿自然消。坐車暈車？按它也管用，一穴兩用，性價比超高！ 還有個“萬能開關”叫“足三里”，外膝眼下三寸，脛骨外一橫指。這可是“強壯要穴”，胃經的“合穴”。《四總穴歌》說：“肚腹三里留”，肚子啥毛病，先找它。每天艾灸或按揉，能健脾和胃、扶正祛邪。臨床數據顯示，常灸足三里，免疫力提升，感冒都少得。古人甚至說“若要安，三里常不干”，意思是艾灸到發泡流水，效果才好——這操作太狠，咱按揉就行。 更絕的是“涌泉穴”，腳心前1/3凹陷處。睡前搓兩百下，引火歸元，特別適合那種上熱下寒、晚上翻來覆去睡不著的“陰陽失調黨”。《扁鵲心書》夸它“精氣所生之地”，常搓能補腎益精，連帶腰酸、耳鳴都減輕。 |
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