32個基本筆畫模擬卷面書寫技巧【上】

分筆畫訓練：8 種基礎筆畫的 “針對性技巧”

1. 橫畫（例：“一、二、三” 中的橫）

• 核心問題
  ：容易寫得 “歪、抖、起收筆模糊”（比如橫的左端低、右端高，或中間凹進去）；
• 訓練技巧
  ：
1. 起筆
   ：筆尖輕落紙，稍頓（像 “輕輕按一下”），形成 “小頓點”（避免尖起筆）；
2. 行筆
   ：手腕保持平穩，向右水平移動（眼睛盯著筆尖前方 1cm 處，避免盯著筆尖導致抖），力度均勻（中性筆不用太用力，避免紙透）；
3. 收筆
   ：末端稍頓（比起筆頓點略輕），然后提筆（避免 “飄著收筆” 或 “拖長尾巴”）；
4. 輔助練習
   ：用 “橫線格紙”（或在田字格橫中線處），每天練 20-30 條橫，要求 “起收筆有頓點、中間平直、左右兩端對齊”。
• 常見誤區
  ：橫畫不是 “絕對水平”—— 楷書橫畫會有 “左低右高” 的輕微傾斜（約 5°-8°），但不能傾斜太夸張（否則顯歪）。

2. 豎畫（例：“十、中、豎” 中的豎）

• 核心問題
  ：容易寫得 “歪、彎、長短失控”（比如豎畫向左 / 右歪，或 “垂露豎”“懸針豎” 分不清）；
• 訓練技巧
  ：
• 垂露豎
  （例：“中、木” 的豎）：起筆頓點→向下垂直行筆→末端頓筆收（像 “水滴掛在末端”，無尖）；
• 懸針豎
  （例：“十、豐” 的豎）：起筆頓點→向下垂直行筆→末端逐漸提筆出尖（尖要 “尖銳不毛糙”，避免 “鈍尖”）；
1. 分類型練
   ：硬筆豎畫主要分 2 種，先明確區別：
2. 找垂直感
   ：用 “田字格豎中線”，寫豎時盯著中線，確保筆畫貼合中線（可先輕描中線，再順著中線寫豎）；
3. 控制長短
   ：比如 “十” 的豎要比橫長，“中” 的豎要貫穿上下格，避免 “豎畫過短顯矮、過長出格”。
• 常見誤區
  ：懸針豎的 “尖” 不是 “甩出來的”—— 行筆到末端時，筆尖逐漸離開紙（靠手腕輕微上提），而非用力 “甩尖”（否則尖會毛糙）。

3. 撇畫（例：“人、木、禾” 中的撇）

• 核心問題
  ：容易寫得 “太直、太彎、末端散尖”（比如把撇寫成 “豎”，或中間彎成 “月牙形”）；
• 訓練技巧
  ：
1. 起筆
   ：筆尖頓點（比橫畫起筆稍重），形成 “方頭”（例：“木” 的撇起筆）；
2. 行筆
   ：手腕向左下方帶動筆尖，角度約 45°-60°（根據字調整，比如 “人” 的撇較陡，“禾” 的撇較平緩），行筆過程中 “逐漸減力”（避免全程用力導致僵硬）；
3. 收筆
   ：末端輕提筆出尖（尖要 “細而有力”，避免 “鈍尖” 或 “散尖”）；
4. 輔助練習
   ：在田字格 “左上格→左下格” 畫斜線，沿著斜線練撇，每天 20 條，重點練 “角度和出尖”。

4. 捺畫（例：“人、八、木” 中的捺）

• 核心問題
  ：容易寫得 “沒弧度、出尖模糊、輕重不分”（比如把捺寫成 “直線”，或 “捺腳” 不明顯）；
• 訓練技巧
  ：
1. 起筆
   ：輕起筆（比撇畫起筆輕），筆尖接觸紙后 “逐漸加力”（行筆過程中力度由輕到重）；
2. 行筆
   ：先向右下方行筆（角度約 30°-45°），到 “捺腳” 位置時（約占捺畫總長度的 2/3 處），稍頓并 “向右水平方向提筆出尖”（形成 “捺腳”—— 像 “小臺階” 一樣的形態）；
3. 關鍵細節
   ：捺畫的 “弧度” 要自然（比如 “人” 的捺，中間有輕微向上的弧度，避免太直或太彎）；
4. 輔助練習
   ：用 “田字格右下格”，先練 “輕起→加力→頓筆→出尖” 的動作，每天 20 條，重點練 “捺腳” 的清晰度。