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    僅需一分鐘,提升專注力

     玲玲童書 2025-08-30 發(fā)布于重慶

    不要小看一分鐘,任務(wù)小,能達(dá)到,有成就感。

    僅僅只有一分鐘,時(shí)間緊,不能分心,提升專注力。

    班級(jí)管理、學(xué)科教學(xué),各種訓(xùn)練,內(nèi)容多樣,舉一反三。

    一、班級(jí)管理

    (一)紀(jì)律強(qiáng)化一分鐘訓(xùn)練

      1. 訓(xùn)練內(nèi)容:“靜音魔法”挑戰(zhàn)

          · 訓(xùn)練方式:每天課前一分鐘,教師宣布開始“靜音魔法”挑戰(zhàn)。在這期間,學(xué)生需保持絕對安靜,不能發(fā)出任何聲音,包括翻書聲、小聲嘀咕等。教師通過觀察和聆聽來監(jiān)督,一分鐘結(jié)束后,對表現(xiàn)優(yōu)秀(完全安靜)的小組或個(gè)人給予表揚(yáng),如口頭表揚(yáng)、小貼紙獎(jiǎng)勵(lì)等;對于有發(fā)出聲音的學(xué)生,進(jìn)行溫和提醒并鼓勵(lì)下次做得更好。

          · 目的:培養(yǎng)學(xué)生自我約束能力,讓學(xué)生快速從課間活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)檎n堂安靜狀態(tài),營造良好的課堂起始氛圍,為后續(xù)教學(xué)活動(dòng)的開展做好準(zhǔn)備。

      2. 訓(xùn)練內(nèi)容:姿勢大比拼

          · 訓(xùn)練方式:每天課間操結(jié)束回到教室后的一分鐘,開展姿勢大比拼。教師要求學(xué)生迅速調(diào)整坐姿,做到頭正、肩平、身直、足安,雙手自然放在課桌上。教師逐排檢查學(xué)生的姿勢,對姿勢標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)贊,對于姿勢不正確的學(xué)生,現(xiàn)場指導(dǎo)并讓其重新調(diào)整,直到符合要求。

          · 目的:幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣,預(yù)防近視和脊柱彎曲等問題,同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)和自我管理能力,以更好的精神面貌投入到學(xué)習(xí)中。

    (二)團(tuán)隊(duì)協(xié)作一分鐘訓(xùn)練

      1. 訓(xùn)練內(nèi)容:小組拼圖接力

          · 訓(xùn)練方式:將學(xué)生分成若干小組,每組一套拼圖。每天午休后的一分鐘,教師發(fā)出指令,各小組第一名學(xué)生迅速跑到放置拼圖的地方,拿一塊拼圖跑回座位,與第二名學(xué)生擊掌后,第二名學(xué)生再去拿一塊拼圖,依次類推。在一分鐘內(nèi),拼圖完成程度最高的小組獲勝,獲勝小組可獲得優(yōu)先選擇活動(dòng)區(qū)域的權(quán)利。

          · 目的:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識(shí),讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)分工合作、相互配合,同時(shí)提高學(xué)生的反應(yīng)速度和動(dòng)手能力。

      2. 訓(xùn)練內(nèi)容:傳話大冒險(xiǎn)

          · 訓(xùn)練方式:每天放學(xué)前一分鐘,組織傳話大冒險(xiǎn)活動(dòng)。教師將一句話悄悄告訴每組的第一名學(xué)生,然后這名學(xué)生依次向后傳話,直到最后一名學(xué)生。最后一名學(xué)生將聽到的話大聲說出來,與教師最初說的話進(jìn)行對比,最接近原話的小組獲勝。獲勝小組可以減少當(dāng)天的家庭作業(yè)量(在合理范圍內(nèi))。

          · 目的:增強(qiáng)學(xué)生之間的溝通能力和信息傳遞的準(zhǔn)確性,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,同時(shí)也能鍛煉學(xué)生的傾聽能力和表達(dá)能力。

    (三)班級(jí)文化一分鐘熏陶

      1. 訓(xùn)練內(nèi)容:班級(jí)格言誦讀

          · 訓(xùn)練方式:在教室的顯眼位置張貼班級(jí)格言,如“團(tuán)結(jié)奮進(jìn),勇攀高峰”。每天早讀前的一分鐘,全班同學(xué)一起大聲誦讀班級(jí)格言。誦讀時(shí),要求學(xué)生聲音洪亮、富有感情,感受格言所蘊(yùn)含的精神力量。

          · 目的:通過每天的誦讀,讓學(xué)生深刻理解班級(jí)格言的內(nèi)涵,將班級(jí)精神內(nèi)化于心,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和學(xué)生的歸屬感,激勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

      2. 訓(xùn)練內(nèi)容:名人故事分享

          · 訓(xùn)練方式:每天安排一名學(xué)生在課前一分鐘分享一個(gè)名人故事。故事可以是關(guān)于名人勤奮學(xué)習(xí)、克服困難、堅(jiān)持不懈等方面的。分享結(jié)束后,其他學(xué)生可以簡單發(fā)表自己的感受和啟發(fā)。教師進(jìn)行總結(jié)和引導(dǎo),將名人精神與班級(jí)文化建設(shè)相結(jié)合。

          · 目的:豐富學(xué)生的文化知識(shí),從名人的事跡中汲取正能量,培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)和道德觀念,營造積極向上、充滿正能量的班級(jí)文化氛圍。

    二、語文課前的一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練

    (一)字詞積累一分鐘訓(xùn)練

      1. 訓(xùn)練內(nèi)容:生字猜猜猜

          · 訓(xùn)練方式:每天語文課前一分鐘,教師在黑板上畫出一個(gè)生字的象形圖案或者給出生字的部分筆畫,讓學(xué)生猜猜是哪個(gè)生字。學(xué)生舉手搶答,猜對的學(xué)生可以獲得一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì),如一顆小星星。之后,教師帶領(lǐng)全班同學(xué)一起書空這個(gè)生字,加深記憶。

          · 目的:以有趣的方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生字的興趣,提高學(xué)生的觀察力和想象力,幫助學(xué)生更好地記憶生字的形狀和結(jié)構(gòu),增加學(xué)生的字詞積累。

      2. 訓(xùn)練內(nèi)容:詞語接龍大挑戰(zhàn)

          · 訓(xùn)練方式:教師先說出一個(gè)詞語,如“春天”,然后讓學(xué)生依次接龍,說出以“天”開頭的詞語,如“天空”“天氣”等。每次接龍時(shí)間為一分鐘,在一分鐘內(nèi)接龍?jiān)~語最多的學(xué)生獲勝,獲勝學(xué)生可以擔(dān)任當(dāng)天的“詞語小達(dá)人”,在班級(jí)詞語角展示自己的成果。

          · 目的:擴(kuò)大學(xué)生的詞匯量,提高學(xué)生思維的敏捷性和語言的連貫性,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中積累詞語,增強(qiáng)語言表達(dá)的豐富性。

    (二)閱讀理解一分鐘訓(xùn)練

      1. 訓(xùn)練內(nèi)容:段落速讀感悟

          · 訓(xùn)練方式:每天語文課前,教師選取一篇短文的一個(gè)段落,投影在屏幕上。給學(xué)生一分鐘的時(shí)間快速閱讀段落,然后讓學(xué)生用一句話概括段落的主要內(nèi)容,并簡單分享自己的感悟。教師可以隨機(jī)抽取幾名學(xué)生回答,對于回答精彩的學(xué)生給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

          · 目的:培養(yǎng)學(xué)生的快速閱讀能力和概括能力,讓學(xué)生學(xué)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)抓住段落的關(guān)鍵信息,理解段落的主旨,同時(shí)提高學(xué)生的閱讀感悟能力和語言表達(dá)能力。

      2. 訓(xùn)練內(nèi)容:問題猜猜猜

          · 訓(xùn)練方式:教師在課前一分鐘出示一篇短文的標(biāo)題,然后讓學(xué)生根據(jù)標(biāo)題猜測短文可能會(huì)涉及的內(nèi)容和提出的問題。學(xué)生可以自由發(fā)言,將自己的猜測寫在小紙條上交給教師。教師收集紙條后,開始閱讀短文,之后公布與學(xué)生猜測相符的問題,對猜測準(zhǔn)確的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

          · 目的:激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣和好奇心,培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)測能力和思維能力,讓學(xué)生在閱讀前對短文有一個(gè)初步的預(yù)期,提高閱讀的目的性和針對性。

    (三)口語表達(dá)一分鐘訓(xùn)練

      1. 訓(xùn)練內(nèi)容:即興話題演講

          · 訓(xùn)練方式:每天語文課前一分鐘,教師給出一個(gè)即興話題,如“我最喜歡的動(dòng)物”“一次難忘的經(jīng)歷”等。學(xué)生自愿上臺(tái)進(jìn)行一分鐘的演講,演講結(jié)束后,其他學(xué)生可以提出一個(gè)問題,演講者進(jìn)行回答。教師對學(xué)生的演講和回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo),肯定優(yōu)點(diǎn),指出不足。

          · 目的:鍛煉學(xué)生的口語表達(dá)能力和臨場應(yīng)變能力,讓學(xué)生學(xué)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)組織語言,清晰、連貫地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法,同時(shí)提高學(xué)生的傾聽能力和互動(dòng)能力。

      2. 訓(xùn)練內(nèi)容:故事新編

          · 訓(xùn)練方式:教師先講述一個(gè)簡短的故事開頭,如“從前,有一只小兔子……”然后給學(xué)生一分鐘的時(shí)間進(jìn)行故事新編。學(xué)生可以發(fā)揮自己的想象力,為故事添加新的情節(jié)和結(jié)局。之后,請幾名學(xué)生分享自己新編的故事,全班同學(xué)一起評(píng)選出最有創(chuàng)意的故事。

          · 目的:培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和想象力,提高學(xué)生的語言組織和表達(dá)能力,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中體驗(yàn)創(chuàng)作的樂趣,增強(qiáng)對語文學(xué)習(xí)的興趣。






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