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有一個成語，叫趁熱打鐵。鐵匠拉動鼓風箱，燒得鐵條發紅，大錘一打，這些鐵塊就能隨你心，遂你意。那些雜質會被紛紛打掉，變成強大的鋼鐵。 人的骨刺增生，就像鐵放在低洼水濕之處，容易生銹一樣，所以民間稱之為骨銹 骨刺這個稱呼，只是一種比較形象的俗稱。骨頭怎么會長刺呢？這個“刺”，其實就是增生而成的。骨刺可以發生在很多部位，有在頸椎的，有在腰椎的，有在膝蓋的，還有在腳后跟的。骨刺，古時又稱骨贅，說明這骨刺是人體多余的又很堅硬的東西，既然是多余不需要的，就要想辦法把它化掉。軟化骨刺，就好像用錘打鐵一樣，你的血氣通暢、血氣充足，火力才足夠，不管對方鐵有多硬，那些鐵銹自然紛紛落下 。 有一個方子叫化鐵丸，只有兩味藥，威靈仙和褚實子各15克，號稱可以化堅軟堅散結、治療一切難化的堅結腫物，極效。
化鐵丸，連鐵都能給化了，這當然是夸張的說法，這個方名是在表達一個意思，可以化堅軟堅散結，把身體里一些多余的非常堅硬的東西化掉。
民間有諺語，鐵腳威靈仙，骨見軟如棉。可見威靈仙這味藥不簡單，是治療骨質增生、骨刺骨痛的常用之藥。威靈仙治療骨鯁卡喉是效如桴鼓，吃魚時，不小心被魚刺卡在喉嚨里，在家吞了飯團喝了醋，都沒有效果，從藥柜里抓出一把威靈仙，倒出半瓶醋，再加半碗水，放在爐子上煮十來分鐘，待涼后，喝下去，不一會兒就好了。“魚刺卡喉一碗醋，靈仙一把力能疏”，可見這威靈仙確有軟骨之功。而骨刺就如同骨鯁在喉，止痛只是治標，把骨刺消融磨掉才是王道。威靈仙，從這個藥名就可以感覺到，對癥應用那是勢如破竹，立竿見影，又威又靈，神仙一樣的藥。威靈仙還是治療風濕痹痛的要藥。傳說，從前，有一座深山古剎叫威靈寺，寺里的住持大面積種這種專治風濕和化骨渣子的草藥。凡是到威靈寺求醫的，這位高僧都分文不取。
由于這種草藥出自威靈寺，治病又像仙草一樣靈驗，所以大家都叫它“威靈仙”。中藥書上說威靈仙善走而不守，竄是它的特點，運行周身，但不固守，這個藥的藥力是比較猛的。威靈仙入里，無孔不入，用來疏通身體內部一般藥不能到達的小的郁結。如，關節炎，關節部位氣血流通少，一般藥很難進去，威靈仙就可以。既然威靈仙這么厲害，直接就把骨刺化掉了，那為何還要用褚實子呢？單用威靈仙不就好了嗎？原來這骨刺呀，是一種骨骼的自然老化，就像人的皺紋一樣，是人體衰老的自然表現，哪里衰老了呢？肝和腎。
楮樹可能很多人不熟悉，但它的另外一個名字，你可能聽說過，構樹。從古到今構樹給人的感覺就是，被人嫌棄，冷落，自己在一旁默默生長。也許是因為它太為常見，也許是沒有太大用處，頌揚者少，鄙棄者多。無論是生于朝堂還是廢棄的田間，構樹因為生長迅速卻很難成為可用的木材。楮實子是楮樹的種子，夏天常見的東西。多少人小時玩耍，當楊梅吃過它吧。只是食而不知其名、食而不知其功罷了。楮實子味道非常甘甜，甘甜的東西能夠補益。而它又是種子類藥，諸子皆降，諸子入腎，所以種子類藥，它就像植物傳宗接代一樣，能夠補益肝腎。肝主筋，腎主骨，吃下去以后，筋會變得很有力，骨頭會變得更牢固。威靈仙相當于士兵，主動進攻，楮實子補肝腎，相當于后勤部門，防止化掉的骨刺以后還會慢慢長出來，兩味藥，一攻一補，把敵人打得落花流水。如果治頸椎，加入葛根50克；如果治療腰椎加入杜仲10克；如果治療膝蓋，加入川牛膝10克；如果治療腳后跟，加入骨碎補10克。
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