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道家強腎甩陽功  道家固精升陽 道家古法升陽功 道家龜形養(yǎng)腎功 古代壯陽氣功 氣功是祖國醫(yī)學的寶貴遺產之一。 在春秋戰(zhàn)國時代稱為“吐納”導引等。  氣功壯陽原理 中醫(yī)認為“腎主生殖”，腎氣充盈則性功能旺盛。 氣功通過意守丹田、溫補腎陽，直接滋養(yǎng)腎中精氣，改善陽痿、早泄等腎陽虛癥狀。 氣功中的小周天功法使真氣沿任脈（前正中線）與督脈（后正中線）循環(huán)，激活腎氣，提升性能力。 氣功能使穴位受到一定強度的刺激，如按摩關元穴（臍下3寸）、腎俞穴（腰部第二腰椎旁開1.5寸）可針對性增強生殖系統(tǒng)氣血供應。 氣功的腹式呼吸與低強度運動可促進睪酮分泌，改善性腺功能。 例如，站樁功通過強化盆底肌群，間接提升勃起硬度。 氣功能使副交感神經激活，深度放松狀態(tài)可降低壓力激素（皮質醇），緩解心理因素導致的性功能障礙。睪丸按摩（如“兜腎功”）通過刺激精索動脈，增加睪酮合成所需的血氧供應。 注意急性泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、嚴重心血管疾病患者避免練垂吊類功法。 需長期堅持，至少要堅持三個月以上，配合早睡（亥時前入睡）及節(jié)制房事。 綜上，氣功壯陽通過壯陽補腎，通經絡，調激素三位一體機制實現，需結合中醫(yī)辨證與現代健康管理。 純陽子兜腎功 1.功法 此功先以手搓臍下,共81次.復以兩手環(huán)繞搓擦陰囊,其方法是一手將陰囊睪丸托住。 再以另一手掌輕輕上下搓擦共81次。擦畢，兩手交換。到了下午3一5時，即可吸氣而上提陰囊，膀胱氣與心氣合于丹田。 經常練此功夫，可使陰囊斂縮，緊裹睪丸，隨呼吸起伏,稍用暗勁上提，睪丸能自然上升靠近兩側腹股溝。氣功中的“提睪功法”類似于此。 2.主治 此功能提高臟腑生理功能,起到固腎益氣,壯陽補精作用。并可治療多種疾病,尤其對腎臟疾患,效果明顯,對陽痿、早泄、遺精、腰疼等均有一定療效。 華佗治脫精方《華佗神醫(yī)秘傳》 男女交感樂極，一時脫精，不能自止。 此時切不可離爐，仍然摟住，男脫則女以口哺送熱氣，女脫男亦如之，則必能陽氣重回，并急用人參數兩，附子一錢，乘熱灌之。 后再用人參、黃芪各三兩，熟地、麥冬各一兩，附子、北五味子各一錢煎水繼服。 注：華佗此種術、藥并用治脫精的秘方，其它醫(yī)書少見，值得試用。急切間，人參數兩難得時，個人以為重用黨參藥量當亦有效。 一指禪壯陽功 用大拇指指端推按足三里（膝眼下三寸向外旁開一指處)、下脘（臍眼上二寸處）穴位10~15分鐘，下腹部會產生熱氣透達舒適之感。  對壯陽有效，亦治精索炎之抽筋樣疼痛和慢性前列腺炎及腫脹等。 |
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