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說起中醫把脈，不少人覺得神秘又復雜，其實沒那么難。記住這 5 句口訣，你自己也能給家人或自己摸摸脈，看出點門道來。 第一句是分浮沉。 把手指輕輕搭在手腕的脈搏上，一碰就感覺到跳動的，這叫浮脈，一般說明病在身體表面 要是得用力按才能摸到跳動，就是沉脈，多半是病在身體里面。 第二句要辨虛實。 摸的時候感覺脈跳得很有力，這是實脈，可能是身體受了外邪侵襲，或者體內有淤堵 要是脈跳跳得沒力氣，就是虛脈，大多是氣血不足，或者生病時間長了身體變弱了。 第三句看長短。 正常把脈一般用三指，要是脈搏的跳動范圍還不到三指寬，就是短脈，多和氣虛血瘀有關 要是超過三指寬，那是長脈，往往意味著體內濕熱重、陽氣太盛。 第四句算快慢。 可以跟著自己的呼吸來數，一呼一吸之間，脈搏跳動不到 4 次的，叫遲脈，多對應寒癥 要是超過 6 次，就是數脈，一般是熱癥的表現。 第五句認脈型。 洪脈跳起來像洪水沖過一樣，勢頭猛，大多是熱癥 滑脈就像有小珠子在指下滾過，可能是體內有痰濕，孕婦也容易出現這種脈 澀脈摸起來像用指甲刮竹子，斷斷續續的，多是氣滯血瘀導致的；緊脈則像繃緊的琴弦，通常在人疼痛或者有急癥的時候會出現。  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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