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在中醫(yī)學(xué)理論中，飲食是氣血的重要來(lái)源。那么，吃什么食物，能夠幫助我們更好地補(bǔ)充氣血呢？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)》開(kāi)宗明義：“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，將五谷置于飲食結(jié)構(gòu)的核心地位。 “五谷為養(yǎng)”中的“養(yǎng)”，說(shuō)的就是人賴以生存的基本物質(zhì)——?dú)庋?/p> 
內(nèi)容整理自生命時(shí)報(bào)、中國(guó)中醫(yī)藥報(bào) 作者：李寶樂(lè)、全貞雪、蒲昭和、程倩倩 編輯：高繼明 |
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來(lái)自： 來(lái)開(kāi)好運(yùn) > 《食療養(yǎng)生》
