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文/羅華昌中醫  在中醫理論里，“一滴精十滴血” 并非指精液與血液在量上的等同，而是強調精血同源、精貴于血的核心思想。中醫認為，精與血皆源于先天之腎精與后天水谷精微，二者相互資生、相互轉化，精能生血，血可化精，共同維系人體生命活動與臟腑功能。若過度耗傷腎精，比如頻繁手淫、性生活不節，便會直接耗損精血，導致精血虧虛，進而引發虛勞與亞健康狀態。 從癥狀來看，男性若精血耗傷過度，常出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、精神萎靡、記憶力減退等問題，部分人還會伴有夜尿頻多、遺精滑泄，甚至影響生殖功能；女性則多表現為月經量少、色淡，或出現閉經、腰膝酸痛、面色萎黃、失眠多夢，嚴重時還會影響內分泌，導致情緒波動、皮膚粗糙等。這些癥狀的根源，皆在于精血虧虛后，臟腑失養、氣血不足，無法濡養身體各部位所致。 中醫古籍中對精血的重要性早有諸多論述。《黃帝內經?素問》有云：“人始生，先成精，精成而腦髓生，骨為干，脈為營，筋為剛，肉為墻，皮膚堅而毛發長。” 此句明確指出，精是人體生命的本源，精血充足則臟腑強健、形體康健。《景岳全書》亦言：“精能生血，血能化精，精血同源，故凡失血過多者，必致精虧，而精虧者，亦必致血虛。” 進一步闡明了精血之間相互依存、相互轉化的關系，也印證了過度耗精會導致血虛，進而引發身體虛損的道理。《傅青主女科》中提到：“精滿則血足，精虧則血少，女子以血為本，男子以精為根，精血兩虧，則百病叢生。” 更是從男女生理特點出發，強調了精血對男女健康的重要性，若耗傷過度，無論男女，皆會百病滋生。 針對精血虧虛的問題，我有一基礎方劑可起到補養精血之效，方中包含鹿角片、龜甲片、黨參、黃芪、當歸、砂仁、胎盤、神曲、熟地、杜仲。其中鹿角片 6~9 克，能溫補腎陽、益精填髓；龜甲片 9~20 克，可滋陰潛陽、益腎健骨，二者一陰一陽，共起填精補髓之功；黨參 15~30 克、黃芪 15~30 克，能補中益氣、健脾養血，助后天水谷精微化生精血；當歸 9~15 克補血活血，熟地 15~30 克滋陰補血、益精填髓，二者合用可增強補血填精之力；胎盤 6~15 克補腎益精、益氣養血，為滋補精血之佳品；砂仁 9~15 克理氣健脾、化濕開胃，可防熟地、龜甲之滋膩礙胃；神曲 6~15 克消食和胃，助藥物吸收；杜仲 15~30 克補肝腎、強筋骨，固護精血所養之臟腑。 此方劑的功用主要針對精血虧虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、精神不振、面色萎黃、失眠多夢等亞健康癥狀，對男女因精血不足引發的上述問題皆有調理作用。用藥方法上，可將諸藥一同放入砂鍋中，加水浸泡 30 分鐘后，大火煮沸，再轉小火煎煮 30~40 分鐘，取藥汁溫服，每日一劑，分早晚兩次服用。 不過，中醫治病講究辨證論治，此方劑僅為補精血的基礎方，并非人人適用。若患者體內有熱，出現口干舌燥、心煩易怒、小便黃赤等癥狀，需在方中加入黃芩、黃連等清熱之藥，以清內熱而不傷精血；若男性伴有前列腺問題，如尿頻、尿急、尿痛，可加車前子、瞿麥等利尿通淋之品；若患者有胃病，如胃脘脹滿、食欲不振，需減少熟地用量，因其滋膩易礙胃，同時加入白術、茯苓健脾益氣、燥濕和胃，助脾胃運化，使藥物更好地發揮功效。 正如《傷寒論》所言：“觀其脈證，知犯何逆，隨證治之。” 每個人的體質、癥狀不同，用藥也需靈活加減，用量亦需根據個體情況調整，比如體質虛弱者可適當減少藥性偏峻之藥的用量，體質較強者則可酌情調整補益之藥的比例。因此，若出現精血虧虛相關癥狀，建議及時找專業中醫師面診，根據自身具體情況調整方劑，切勿自行用藥，以免延誤病情或引發不適。 身體不適不知咋辯證？公眾號留言，我為你專業分析 親愛的各位網友，感謝大家一直以來對本公眾號的關注。 在交流中，我發現不少朋友面對身體小狀況時，不知如何應對，也不了解自身中醫辯證類型，存在健康困惑。 現向大家說明：歡迎在留言區留下健康問題，我會依據中醫理論和臨床經驗，為大家做辯證分析。 但因網絡交流限制，無法面對面詳細診斷，所以我只能提供辯證思路，不能給出具體用藥指導，望理解。 我會每天挑選并回答 幾個網友的辯證問題，認真對待每一條留言并詳細回復，希望能幫大家了解身體，樹立正確健康觀念。 本文內容原創，如有轉載請標明 “轉自中醫羅華昌公眾號”，侵權必究。最后，希望朋友們再關注《杏仁弘道》及《華康中醫綜合診所》兩個公眾號，里面的內容同樣精彩！
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