【原】5個表現預示一件事：女性體內的雌激素快要“枯竭”了，該調理了

對于女性來說，體內所分泌的雌激素是非常重要且不可或缺的一種激素，它不僅能夠保障月經周期的正常，同時還有利于呵護人體骨骼健康，發揮改善心血管狀況等諸多作用。但伴隨著機體年齡的不斷增加，女性到了一定階段后，體內的雌激素分泌水平會明顯下降，這就容易使得身體出現各種各樣的健康問題。而一般情況下，女性若是出現了雌激素“枯竭”的情況，大多會面臨以下5個問題。

1.經期不規律

女性之所以會擁有正常且規律的月經周期，主要是因為受到了卵巢中的激素水平控制，而一旦體內的雌激素水平分泌下降，就可能會導致女性出現月經不調的問題。尤其是對于即將進入更年期的女性來說，經期不規律問題的出現幾率往往會更高，甚至還有可能直接出現閉經的問題。

2.面部皮膚松弛

雌激素能夠幫助人體促進膠原蛋白的生成，讓皮膚顯得更加緊致、更有彈性，但在體內的雌激素分泌水平下降的過程中，就很容易使面部的皮膚有松弛下垂的相關表現。而這也正是女性在進入更年期后，容易長出皺紋和有皮膚松弛表現的關鍵原因。

3.陰道干燥

雌激素在呵護女性陰道健康方面發揮的作用也同樣不容小覷，這一激素水平能夠加速陰道內分泌物的生成，使陰道保持濕潤狀態。而一旦體內的雌激素分泌水平有所下降減少，就會導致陰道變得干燥，出現陰道炎、尿路感染等病癥的概率也會有所上升。

4.骨密度下降

雌激素除了可以呵護骨骼健康外，還有利于促進骨量的增加。但當體內的雌激素分泌水平下降時，就會在一定程度上增加骨質疏松問題出現的概率，甚至還會導致骨折的風險增加。

5.心血管疾病風險增加

心血管系統對于人體健康而言，其重要性是不言而喻的，而雌激素在呵護心血管系統健康方面，同樣也是功不可沒的。雌激素能夠起到調節多種指標的作用，比如膽固醇、血壓等，因此能夠有效地降低心血管疾病的患病風險。然而，一旦體內的雌激素分泌水平下降，其所起到的保護作用也會被削弱，這就會導致心血管疾病的患病風險有所增加。

因此，對于雌激素偏低的女性來說，在生活中一定要加強對身體的養護，并科學合理的補充雌激素。一方面可以進行藥物補充，建議在充分與醫生溝通后，在醫生的指導下服用含有激素類的藥物以及維生素E膠囊，另一方面要注重飲食調理，可以適當多吃一些雌激素含量豐富的食物，比如豆類、芝麻、紅棗等，以此來輔助提升體內的雌激素水平。