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原創月月的生活文案館月月的生活文案館 ??關注月月??，致力于分享生活、養生生活，只為健康！ 在快節奏的生活里，熬夜、壓力大、飲食不規律，讓很多人的肝臟“不堪重負”，臉色變差、白發冒出 ，養生這件事，越來越被大家重視。 ?? 今天就給大家分享麥冬水的6種神仙搭配，養肝養顏，幫你找回健康好氣色，跟白發說拜拜～ 一、面色蒼白、神疲乏力？麥冬紅棗水來救場  有沒有經常感覺自己臉色蒼白，干啥都沒力氣，像被“抽走”了精氣神？ ?? 這時候，麥冬紅棗水就是你的貼心小衛士！取10g麥冬，3顆紅棗，簡單煮上20分鐘，每周喝個2 - 3次 。 麥冬滋陰潤燥，紅棗補氣養血，二者搭檔，給你注入滿滿活力，讓蒼白臉逐漸“紅潤”起來～  天氣干燥或者經常說話的小伙伴，是不是總被口干咽燥困擾，感覺喉嚨里像“冒火”？ ?? 別慌，麥冬烏梅水來幫忙！10g麥冬搭配3顆烏梅，煮20分鐘，每周飲用2 - 3次 。 麥冬滋潤，烏梅生津，一口下去，仿佛給干涸的喉嚨“下了一場及時雨”，讓你重新體會到“清爽潤喉”的快樂～ 三、月經有塊、氣滯血瘀？麥冬玫瑰水超貼心  很多姐妹經期會遇到經血有塊、肚子脹悶的情況，這其實是氣滯血瘀在搗亂！ ?? 試試麥冬玫瑰水，10g麥冬先煮15分鐘，再加入5朵玫瑰 。 玫瑰疏肝理氣、活血化瘀，麥冬滋陰養肝，二者結合，幫你理順氣血，讓經期更順暢，臉蛋也跟著“透亮”起來，跟“瘀氣臉”說再見～ 四、少氣懶言、乏力自汗？麥冬黃芪水超給力 平時總是沒精打采，稍微動一動就出虛汗，感覺“力氣被掏空”？ ?? 麥冬黃芪水了解一下！10g麥冬搭配6g黃芪，煮20分鐘，每周喝2 - 3次 。 黃芪補氣固表，麥冬滋陰養陰，一補一潤，幫你找回滿滿的“元氣感”，讓你重新擁有“活力滿滿的一天”～ 五、腰膝酸軟、肝腎陰虛？麥冬枸杞水別錯過 經常熬夜、過度勞累，很容易肝腎陰虛，出現腰膝酸軟、頭暈目眩，甚至白發早生的情況 。 ?? 這時候，麥冬枸杞水就是“救星”！10g麥冬搭配10g枸杞，煮20分鐘，每周飲用2 - 3次 。 枸杞滋補肝腎，麥冬養陰潤燥，雙管齊下，給肝腎“加滿油”，慢慢把流失的“精氣神”補回來，白發也可能悄悄變少哦～ 晚上翻來覆去睡不著，好不容易睡著又多夢，白天心慌心悸，整個人“昏昏沉沉”？ ?? 麥冬桂圓水趕緊安排！10g麥冬搭配5顆桂圓，煮20分鐘，每周喝2 - 3次 。 桂圓養心安神，麥冬滋陰寧心，喝上一段時間，讓你每晚都能“睡個好覺”，精神飽滿地迎接新一天，臉色自然也會越來越好～ 這些麥冬水的搭配，都是根據不同的身體小狀況“量身定制”的 。 養生不是一朝一夕的事，堅持喝這些麥冬水，給肝臟“減減壓”，讓它好好工作，我們的臉才能干凈透亮，白發也能得到改善～ 覺得有用的話，記得分享給身邊的家人朋友，一起開啟養生“變美”之旅，讓我們都能遠離小毛病，擁抱健康和美麗～ ??end??
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