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中/醫(yī)/之/路 中 ZHONG YI 醫(yī)  很多人都有這樣的困擾： 一邊大把吃著保健品，一邊嘆著“身體還是虛”。其實(shí)他們不知道，身上早有10個(gè)“自帶的健康密碼”——頭疼了按按，胃不舒服揉揉，比啥補(bǔ)藥都貼心。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)“經(jīng)絡(luò)通，百病消”。這些穴位就藏在我們從頭到腳的尋常處，找準(zhǔn)了，就像給身體開(kāi)了“綠燈”，氣血順了，小毛病自然就少了。 這10個(gè)穴，從頭到腳護(hù)著你，個(gè)個(gè)都管用，真正做到：經(jīng)絡(luò)調(diào)理不藥而愈。  1. 百會(huì)穴：安神緩解頭暈 頭頂正中間，兩耳尖往上連線的中點(diǎn)就是它。 家里老人總說(shuō)“頭暈頭沉”，或者你自己熬夜后腦袋不舒服，用拇指輕輕按1分鐘，那股子悶脹感就松快了。 2. 太陽(yáng)穴：快速緩解頭痛 感冒頭疼得直皺眉？盯著電腦眼脹得難受？ 用食指關(guān)節(jié)在眉梢往后1寸的凹陷處，輕輕敲30秒，酸脹感一上來(lái)，頭就不那么“緊”了。 3. 膻中穴：順氣助于排痰 跟人吵完架，胸口像堵了塊石頭？或者咳嗽老有痰咳不出？ 手掌貼在兩乳頭中間，順時(shí)針揉2分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“呼”地一下，氣就順了。 4. 中脘穴：調(diào)理胃部不適 孩子吃多了積食哭鬧？自己吃完火鍋半夜胃脹反酸？ 在肚臍往上4指寬的地方，用掌心捂熱了按揉，慢悠悠轉(zhuǎn)3分鐘，肚子里那股“頂?shù)没拧钡膭艃壕拖氯チ恕?/div> 5. 關(guān)元穴：暖身緩解腹痛 冬天穿再多，手腳還是冰涼？女人來(lái)例假時(shí)小腹墜著疼？ 這個(gè)在肚臍往下3指的穴位，睡前用手掌搓熱了捂5分鐘，連腰都跟著暖起來(lái)。 老人常說(shuō)“揉關(guān)元，人長(zhǎng)壽”，不是沒(méi)道理。  6. 足三里：助消化增免疫 是不是總聽(tīng)到： “常按足三里，勝吃老母雞”， 在膝蓋下3寸，脛骨往外一摸的凹陷處，每天按2分鐘，消化好了，吃飯香了，連換季感冒都少了。 7. 涌泉穴：降火助于安眠 嘴里長(zhǎng)潰瘍，晚上翻來(lái)覆去睡不著？總覺(jué)得心里燥得慌？ 睡前泡泡腳，然后按按腳心前1/3的凹陷處，按到微微發(fā)麻，火氣就順著腳底板下去了，睡得都沉。 8. 合谷穴：止牙疼通鼻塞 智齒疼得臉都腫了？感冒鼻塞到用嘴喘氣？ 使勁按虎口處的合谷穴，酸勁兒竄到胳膊上才管用，5分鐘，疼能輕一半，鼻子也能通點(diǎn)氣。 9. 內(nèi)關(guān)穴：防暈車穩(wěn)心慌 坐長(zhǎng)途車暈得直惡心？突然心慌？ 在手腕橫紋往上2寸，兩根筋中間，用指甲掐1分鐘，就會(huì)緩解很多。 10. 太沖穴：消氣疏通郁結(jié) 跟人置氣后，兩肋脹得難受？或者老愛(ài)長(zhǎng)口腔潰瘍、臉上冒痘？ 按按大腳趾和二腳趾之間的凹陷處，按到發(fā)麻，心里那股子“堵得慌”就散了。  經(jīng)絡(luò)是最好的藥，穴位是我們隨身攜帶的藥囊，學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)調(diào)理，就能喚醒體內(nèi)真正的自愈力。收藏起來(lái)，每天5分鐘，小病不求人，健康伴到老！ “肝郁脾虛”的救星！這個(gè)中成藥一調(diào)肝、二調(diào)脾，5類人很適合！ 今日入伏，未來(lái)30天一定要多喝這碗湯，借天地的陽(yáng)氣排寒、排濕 部分圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系并刪除 |
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來(lái)自： 滄海一滴水8uba > 《一病一穴及特效穴》
