【原】強者思維：給普通人的“穩盤”策略

給普通人的“穩盤”策略

先保底：

6個月現金流 + 醫保 + 意外險 = 生存地基。

再插樁：

每周三件事：

運動升激素、曬太陽穩晝夜節律、線下社交防孤獨。

——用最小成本給大腦打“生理補丁”。

后封頂：

找到一件“不花錢也能沉浸”的長期項目（樂器、寫作、開源代碼、義工），

讓它在物質波動時成為“精神錨點”。

留一手：

真遇到黑天鵝（大病、大災），

提前寫好“心理遺囑”：

肉體失能，

我希望家人/自己如何重新定義“有意義地活著”。

——把精神主動權從物質手里搶回一半。

把世界粗暴切成“先有物質再有精神”，

就像說“先有車才能上路”。

可現實里：

有人車里裝滿油，

卻不知道去哪兒；

有人徒步，

卻一路唱著歌。

最穩的活法，

是給油箱加滿，

也給心里裝張地圖——

物質讓你不倒下，

精神讓你知道往哪兒走。