 和朋友一起去吃火鍋，隔壁桌坐了一對母女，女兒看上去十幾歲的樣子，蹦蹦跳跳的，神情非常雀躍。 可是坐下之后，媽媽就開始抱怨：“火鍋有什么好吃的，我吃火鍋從來沒吃飽過！” 女孩的笑容一下子就消失了很多，她說：“那我們可以多點一些吃的呀。” 媽媽立馬疾言厲色：“哪來的錢？你以為錢是風刮來的？” 等菜上齊了，女孩想先吃羊肉卷，媽媽又開始數落：“天天就惦記著吃肉，嘴巴那么饞！好像我平時沒給你吃飽一樣。”
然后非常強硬地先將幾盤素菜下進鍋里，逼著女孩把這些青菜土豆先吃完才準吃肉。 這個時候女孩臉上的表情已經從高興變為委屈、不解了。 等到把所有的菜全都吃完，兩個人都覺得還沒吃飽，女孩怯生生建議媽媽再點一份手工面，媽媽不同意，說： “好不容易出來吃頓好的，面條在哪不能吃？” 可嘴上這么說，她也不肯再點些其他的，最后干脆拿了一堆餐臺上的免費小零食和西瓜，讓自己的女兒“趕緊放開肚皮吃”。 最后，這頓飯在媽媽“不是你吵著要來吃火鍋嗎？怎么又拉著個臉，有什么好東西帶你吃都白瞎了”的責罵聲中宣告結束。 我和朋友嘆為觀止，頭一次見到這樣對待自己孩子的家長。  可若是在社交平臺稍微留心，我們就會發現，喜歡在家庭內部展現自己超強控制欲的案例還真不少； 總有人以家庭成員的“聽話”、“懂事”、“好脾氣”為傲。 可殊不知，在一個家庭里，如果有人總是用自己的標準去要求、命令別人，強迫家人照著做，這么這個家庭不僅很難興旺，還會很快分崩離析。
精神斷哺 刷到一篇帖子叫做“家長的控制欲能有多強？”在這里，我們能夠看到各種各樣扭曲的教育方式。  “我不喜歡吃別人吃過的東西，我媽媽就什么東西都要讓我的家里人咬一口再給我，說一定要治治我這不愛吃別人口水的毛病。” “小時候是左撇子，每次吃飯都要挨罵、挨打，拿打火機燒我的手，讓我跪在地上說五十遍：我要用右手吃飯。” “不知道用了多久把我變成右撇子，至今記憶深刻。” “我討厭吃韭菜，我媽就罰我吃一整碗炒韭菜拌飯，我邊吃邊吐，吐了就挨打，打完還得接著吃，現在看見韭菜就惡心、干嘔。” 當家庭里出現了一個“權威領導者”卻不自知，這個領導者就和其他家庭成員建立了一種“精神哺乳關系”； 不是領導者哺育其他成員，而是其他成員用自己的資源、精力和情緒情感去哺育領導者。
這個領導者無法從其他地方獲得恰當的自我價值感，ta的尊嚴、自主性和控制感全都來源于家庭內部的一畝三分地。 他們只能通過“控制”來抵消生活的無意義感，通過“控制”獲得自己和其他家庭成員的鏈接。 如果不能“精神斷哺”，那么所有圍繞在領導者身邊的成員們，都將會在沒有盡頭的控制欲之下，將自己完全消耗在這個家庭里。
絕對化思維 在日常生活中，你是否也經常能夠聽到父母或者伴侶這樣說： “這件事聽我的，保準沒錯。” “你應該這樣做，要不然就會……” “要跟著長輩走，不聽老人言，吃虧在眼前。” 這樣的人有沒有真正的能力用來解決問題暫且不說，但他們一定處于較高的認知僵化狀態； 只有自己堅持的標準才是最正確的，其他的辯證思維、靈活變通都被視為了歪門邪道。
這就是心理學中的“絕對化思維”，也即一種不合理的思維方式，個體會以極端化、絕對化的認知看待事物； 常常使用“永遠”、“必然”、“肯定是”等等詞句，將復雜的情境簡化為非黑即白的二元對立。 擁有這種思維方式的人，會長久陷入過度自我膨脹的狀態中，還會伴隨著對于他人的長期指責和貶低。 當一個家庭中長期有人對其他成員施加壓力，不允許差異和個性存在； 那么家庭成員就會被消磨掉好奇心和創造力，尤其是對于正值成長期的孩子來說，這樣的影響是終身性的。
心理共鳴缺失 或許每一個曾經或正生活在控制欲超強的家庭中的人們，都會無可避免地產生一種想法： ta為什么執著于用這樣無理的要求約束我、控制我？難道是ta對我有著什么惡意？  而與此同時，控制者也同樣在心里感到困惑： “為什么他們不按我說的做？”、“這么簡單的事他們為什么不懂？”、“我的方法是最優解，他們看不出來嗎？” 這就是那些控制者最可怕的地方，他們根本意識不到別人也會有獨立的思想、與自己背道而馳的興趣愛好、以及完全不同的認知和思維方式。 舉個例子，我們提出一個問題：“天空為什么這么藍？”普通人都知道，這是因為太陽光在空氣里發生了散射。 而一個小孩子會回答：“因為天上有仙女，用畫筆把天空畫成藍色。” 我們聽完這個答案會心一笑，因為我們知道小孩子的思維方式是什么樣子的； 青少年的思維方式是什么樣子的，不同環境中出來的人思維方式都是不一樣的。
這就是“心理化”，指的是人類能夠理解自己與他人的心理狀態（情感、觀念、愿望、意圖等等）的能力。 擁有了這種能力，我們才能從“心”的角度理解他人的行為。 然而某一些人，他們卻是沒有這樣的能力的。當他們看到小孩子的回答，只會認為是孩子笨、不可理喻，卻全然忽視了孩子的認知能力。 他們以自己作為標準，認為他人應該全部向自己平齊，而不是以心換心，去理解他人。 家庭的幸福不能建立在“一言堂”之上，而是需要每一個成員相互理解、尊重、平等溝通。 我們需要用心去傾聽他人的聲音，用包容去接納彼此的差異，用尊重去守護彼此的自由，而不是用規則和命令將自己的家人越推越遠。 |
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