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都說“陽(yáng)氣者，若天與日”，可現(xiàn)代人熬夜、吹空調(diào)、喝冰飲，陽(yáng)氣就像被不停“拔充電線”，還沒到冬天，已經(jīng)手腳冰涼、腰膝發(fā)酸、大便溏稀，整個(gè)人像被按了“節(jié)能模式”。這時(shí)候，別急著把附子當(dāng)零食吃，真正安全又有效的“養(yǎng)陽(yáng)圣品”，其實(shí)就在廚房里：肉桂！ 沒錯(cuò)，就是燉肉時(shí)放的那根“桂皮”。但咱用的是剝下來最內(nèi)層的“桂心”或“肉桂粉”，藥效更純。《本草綱目》說了：“肉桂，性大熱，味辛甘，入腎、脾、心、肝經(jīng)，主暖丹田，通血脈，引火歸元。”聽著就霸氣，簡(jiǎn)直就是給身體裝了個(gè)“恒溫小太陽(yáng)”。 肉桂為啥能“把陽(yáng)氣補(bǔ)到骨縫里”？因?yàn)樗鼘Ｑa(bǔ)“命門之火”。命門在兩腎之間，是全身陽(yáng)氣的“總開關(guān)”。陽(yáng)虛的人，命門火衰，就像鍋爐熄了火，全身都冷。肉桂能“補(bǔ)火助陽(yáng)，引火歸元”，把散在上面的虛火（比如口干、長(zhǎng)痘）往下引，同時(shí)點(diǎn)燃命門這把火，從根兒上暖起來。您泡上一杯肉桂茶，小腹先熱，然后熱流緩緩爬到腰背，最后四肢末端也暖了，那種從骨縫里透出的寒氣，一點(diǎn)點(diǎn)被驅(qū)散，舒服得直嘆氣！ 怎么用？最簡(jiǎn)單，取上等肉桂粉1克（約指甲蓋大小），用沸水沖開，加點(diǎn)蜂蜜或紅糖調(diào)味，每天早晨空腹喝一杯。別多，1克足矣，多了容易上火。堅(jiān)持一周，您會(huì)發(fā)現(xiàn)：手腳不冰了，腰不酸了，大便也成形了，連精神頭都足了。要是怕單用太猛，可以配點(diǎn)枸杞6克，滋腎陰，防止燥熱，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，更穩(wěn)更久。 張仲景的“腎氣丸”里就有桂枝（肉桂的嫩枝），后世改良版直接用肉桂，溫陽(yáng)之力更強(qiáng)。現(xiàn)代藥理也證實(shí)，肉桂能促進(jìn)血液循環(huán)，提升基礎(chǔ)代謝率，對(duì)改善怕冷、疲勞有明確效果。 當(dāng)然，陰虛火旺、實(shí)熱證、孕婦別碰。而且一定要選正宗肉桂，別拿廉價(jià)桂皮當(dāng)藥用，效力差遠(yuǎn)了。 |
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