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補陽可不是一頭熱地往上沖，必須講順序，先通，再補，后穩固。就像河水，河道不通，水再多也是泛濫。補得再好，不通也白搭。 打開今日頭條查看圖片詳情 第一步：先通！不通則補無門。這個“通”主要是打通陽氣運行的路徑。當人體受脾虛濕困或氣機郁滯時，陽氣的正常升發就會受到阻礙。不先除濕通絡，陽氣堵在內臟深處，怎么補都不入根。 在臨床中，我常用一些“通”的藥物，比如：藿香、佩蘭、厚樸等化濕醒脾，適合濕阻中焦者；柴胡、香附、佛手、川楝子等疏肝理氣，調節氣機。  打開今日頭條查看圖片詳情 第二步，補陽！補對才見效完成通陽后，進入補陽階段，補陽可不是一味用烈性藥材猛攻，必須要根據不同臟腑陽氣的虛損情況去調補。比如： 心陽不足，容易心悸、怕冷、乏力的人，可以用龍眼肉、炙甘草、桂枝等溫補心陽； 脾陽不足，飯量小，吃點東西就腹脹，容易拉肚子的，可以用黨參、白術、干姜、附子等溫脾散寒；  打開今日頭條查看圖片詳情 腎陽不足，總是腰膝酸軟、夜尿頻多，有功能障礙的男同志，可以用肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、淫羊藿，枸杞子等溫補腎陽。 但要提醒大家，補陽不能急于求成，更不能盲目服用大量溫熱藥，這樣容易打破陰陽平衡，“陰中求陽”才是正確的補陽方法。  打開今日頭條查看圖片詳情 第三步，固陽！補得好更要守得住固陽的重點是防止陽氣外泄。中醫提倡 “春夏養陽，秋冬養陰” 的養生理念，夏季需要避免過度食用生冷食物、貪涼飲冷；冬季則需做好腰腹部的保暖工作。 在日常生活中，練習八段錦中的 “雙手攀足固腎腰” 動作，或在睡前按摩涌泉穴，都有助于增強腎臟封藏功能，減少陽氣損耗。  打開今日頭條查看圖片詳情 醫學科普，僅供參考，如有不適，請在專業醫師的辨證指導下用藥。 我是中醫高峰，臨床經驗30余年，擅長調理中醫內科常見病、多發病、疑難病，包括但不限于脾胃病、男性功能障礙、前列腺病。 |
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